老公变心有外遇该怎么办

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1.明白你的优势

即使现在看起来,你是处于劣势的一方,但永远别忽视你的优势所在。一日夫妻百日恩,你们有往日的情感,有双方的家庭作保证,熟悉彼此的圈子,可能还有孩子这一爱情的结晶……交集越多,你的优势越大,而小三都不过是纸老虎!

同时,你最大的优势是自己是正室,有法律和道德双重的保护,只要你不放手,那么你永远是优势的一方。

2.反思自己

明白你的优势,当你拥有足够的自信心去挽回时,也不要忽视了自身因素。看起来是你一直蒙在鼓里,但爱情出现了问题,永远不可能是一个人的过错。

是不是在家里蓬头垢面,不在意形象?或者很久没打扮自己了?又或者光关注孩子,忽视了丈夫的感受,才让他找另一个女人去寻求安慰呢?

3.分析丈夫的心理

知己知彼,百战不殆,挽回的过程其实就是一场战役,挑战自我,击退小三,最大程度的瓦解丈夫寻求刺激的心理,于是你更需要分析丈夫和小三的心理状态。在长期的亲密相处期间,你一定很清晰的认识到丈夫是什么样的人,他是软弱的类型,还是嘴硬心软,亦或是那种死不认账的?类型不同,自然有不同的处理方式。

4.分析小三心理

即使你不去直接面对小三,但也要分析清楚你的对手,况且潜在的对手能将你的问题暴露的淋漓尽致。她是单纯容易哄的大学生,还是成熟冷艳的少妇?她介入你婚姻的心理是什么?有什么目的呢?

只有清楚这些,才能轻而易举的击退她。

5.坚定信念

独自上路,但你并不孤单,只要你有足够的信念,保持从容的姿态。

面对丈夫出轨,大部分女性的表现是歇斯底里,无休止的争吵,直到彻底把婚姻葬送才明白自己的做法是大错特错。只要想挽回,那就坚定自己的内心,改变自我,变得更有魅力,关爱孩子,照顾双方的父母,占据道德最高峰,同时获得亲人的帮助,彻底让他软服。


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1 尽快找回自我 不管老公是一时身体出轨,还是身心皆脱离了你和他的爱情轨道,和其他女人分享了本应只属于你的东西,你受到的伤害肯定是最大最直接的,没有什么事情比你一直是那么信任那么爱的老公的背叛更让你心碎的了。可是既然事情已经发生了,总是要去面对,而且主动面对要比被动地面对相对好一些,这样你至少可以保持多一些的尊严。此时你不要草率地提出离婚,但你也不能一直沉溺在无助和自怨自艾中,你需要解脱,需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游,这些活动可以分散注意力,更重要的是能够让你找回自我。

2 给彼此一个思考的空间 事情暴露的头几天,是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候,不想面对,不能接受,矛盾痛苦,不知该何去何从。这个时候,最好的办法是和老公分开一段时间,给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间,你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间,要避免因一时冲动而做出错误的决定。

3 勇敢地去面对 离开老公独处一阵,不是找借口逃避,事情总是要解决的。如果你觉得自己已经把情绪梳理出了头绪,可以冷静下来处理了,就主动找老公开诚布公地谈一谈。找出老公背叛你的症结所在。是你忙于工作而无暇顾及他的冷漠让他心存不满,于是试图从别人身上找到安慰,还是他自身的原因多一些?

4 求助于专业人士 把你们之间的这种事情告诉另外一个毫不相干的人也许并不那么容易。但是,这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时,他们往往是站在你这一边而有所偏袒,从而不可能提出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判,从而找出有效的解决办法。

5 不要采用强制手段或报复手段 如果你老公准备放弃情人,那么给他一段冷却感情的过渡时期,这一点尤其重要。试图通过强制手段割断他与情人的感情联系,只会使他更加痛苦,而且很可能“野火烧不尽,春风吹又生”。 不要在老公面前诋毁和谩骂老公的情人,否则只能使老公感到难堪、屈辱,进而使他觉得你的心胸狭隘,更不要去找老公的情人算账,否则只能把事态扩大化,反而弄巧成拙,因为报复是最不可取的愚蠢做法。

6 重新开始 如果你和老公都想挽留住你们的婚姻,都有心修复你们的感情,那么重建信任是很有必要的。过去的事情就让它过去,不要再在以后有意无意地提起,以免揭开旧伤,又留下新伤。


停,看,听,然后谨慎地付诸行动)

老公有外遇了我该怎么办?如果你用一些时间好好地想想自己的婚姻,和自己究竟有何期望与需要,你就会找到适合自己的答案。这么做也许要花上一些时间,而且可能会十分痛苦,但是这一切都要靠你自己来作决定——一个你心甘情愿的决定。有太多的女人在作决定时,习惯听命于丈夫或其他有权威的人,现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。

爱自己,越是失意越是要更加爱自己

值得强调的是,一个连自己都不爱的女人,是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的。当然,我这样说并不是让女人们都去自私,不管别人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我提高,要时时处处心中都有自己,并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。

发挥妻子的有利地势,宜以守为攻

老公出轨了我该怎么办?和外面的小三相比,我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下,只要能极时选准有利地形,不轻易弃城进攻,若是以守为攻的话,多半是可以胜券在握的。

总结经验,开端新日子

无论是重归于好,仍是好聚好散,都要从头回顾一下工作的过程,总结经验。这么做的好处就在于,往后对待豪情会愈加的理性,逐渐懂得对方的心思,了解到了对方的心态,便能够做到有的放矢,推进豪情日子的友善。两个人在一起,不必定要做到懂对方,但是有任何的工作切忌缺少交流。交流是人与人之间的桥梁,只要通畅才能够刻画调和的情感关系。当领会到了之前履历的全部,便收成到了主要的人生履历,遭到这么的指引,对将来的日子发现的问题能够做到防患于未然,懂得怎么防止老公有外遇的一些技巧:关于重归于好的豪情,往后两个人的关系能够越来越严密;关于一拍两散的豪情,拾掇一下欠好的心境,将它们通通丢掉,去持续寻觅一段新的豪情吧。


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