哺乳期不能吃回乳蔬菜？不能吃刺激性食物？哺乳期吃什么奶水多？
3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
中医养生‖肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！
肥胖的根本原因是“肝郁”和“脾虚"（减肥法）月经量少还推迟？姨妈血都去哪儿了？中医养生‖中医养生应从哪方面入手？人体如果达到五级湿寒，命在旦夕！对照一下，你是第几级？背后长了很多的“小米粒”,里面出来一个硬硬的，知道真相后惊呆了！人体各部出汗表（夏天出汗的必备参考）男性养生知识：男人如何预防肾亏？中医养生‖脾虚是个啥？看嘴知脾虚中医所说的“气”到底是什么呢？中医养生‖一杯黄芪水，竟有12种好处中医养生‖睡姿不对，迟早遭罪！哪种睡觉姿势最好？中医养生‖你买的中药是真的吗？
神奇！每天喝两杯，轻松逼出体内10年湿气，比拔火罐强100倍
男人的肾好才更有精神、强壮。女人的肾好才更年轻、漂亮。老中医推荐用百优草参实五宝茶，产品共十二种配方组合，含多种名贵配方，是按照老中医方子做成的茶。每天坚持喝两小袋，一月不到就会有很好的效果。肾虚的常见表现为：体弱、精神不振、容易疲劳、多汗、腰膝酸软、畏寒怕冷、脱发、阳痿、早泄、性欲减退、快感不强、器官短小萎缩、尿频、尿急、而久坐、压力大、熬夜、焦虑、烟酒等等长期不良习惯是导致肾虚的主因。◆◆◆◆◆口臭给人们带来的影响也、是不容小视的，轻则导致尴尬难堪，重则影响事业、生意甚至爱情。
夏天湿气重，10种食物健脾祛湿
5、鲫鱼鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼可以健脾利湿，且含动物蛋白质比较丰富，对脾胃不和有帮助，与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用，效果更佳。6、芡实芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。7、赤小豆赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。
每日一膳｜肝郁脾虚湿气重？不妨试试我们为您送上的一杯优选茶饮吧！广东省中医院杨志敏教授今日推荐
【身体测量】身高：163cm，体重：51kg【中医分析】梁女士的中医辨证是脾虚湿困，肝郁气滞。表面上看，梁女士为脾虚湿困，调理上应以健脾祛湿为法，但本质上却和情绪息息相关。若情绪不佳，肝气不舒，即便祛湿健脾，这些症状还是会再出现，而且不梳理肝气，气机不畅，健脾祛湿的效果也不理想。人体的气机一旦顺畅，有很多莫名的症状就会自动消失。配合食疗，有一定的帮助作用。今天就推荐一款适合梁女士，也适合广大脾虚湿困，肝郁气滞人群饮用的茶水——三花茶。生活起居及情志调理，请继续留意明天《每日一膳》栏目的内容。
离婚带娃33岁嫁全球最富90后，高颜值又努力的她人生如此开挂！
能健脾渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，具有标本兼顾的功效又能增强免疫。现代研究也指出，茯苓对细胞免疫和体液免疫皆有促进作用，特别适合于老人、儿童、孕妇和病后体虚者食用。【补气升阳、提升人体正气巧吃黄芪】《黄帝内经.素问》：“正气存内，邪不可干”。人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。”《灵枢·口问》说：“故邪之所在，皆为不足。”，详细来说，就是阴阳要平衡，脏腑各安其职，气血运行井然。中医认为，黄芪味甘，性微温，是用作增进机体能力和抵抗疾病的良药，有增强机体免疫功能、利尿、抗衰老等作用。
23岁，癌症晚期：对自己不好，真的会死！
是啊，余生不长，要好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己。只有这样我们才能活得久一点，走得更远一点，在喜欢的人生命里陪伴长一点。看过太多悲欢，
昕智慧 | 佛山站-慧明老师把脉问诊案例集（8月22日）
然后问案主和男人在一起的感觉不舒服吧？离没离过婚，案主说，你觉得呢？案主说离了。老师说女性能量淤堵的，案主不觉得男人在一起很开心，为什么你的月经44月经停了，你的性冷淡很久了。很怕，和男人同房。老师问案主有没有什么信仰，连接到案主和藏传佛教有一些缘分，案主说每年都会去拜观音，老师建议连接白度母、绿度母，对案主的女性能量提升有帮助。老师和案主沟通，修行并不是要修得无欲无求了，而是很有生命力。（银莲老师个案前后变化）灵魂个案银莲：我好冷，我不要在这里，我要出来，见到太阳，太阳能给我温暖。慧明老师，救救我，我等你等的好辛苦！
得了萎缩性胃炎就离胃癌不远了？还能治愈吗？医生终于说了大实话
常见有脾胃虚弱、胃阴亏损、肝胃不和、脾虚血热等病型，临床分证论治，疗效卓著。针对脾胃虚弱证：胃脘隐痛，喜暖恶寒，稍进冷食疼痛尤甚，神疲乏力，四肢不温，面色青暗，大便溏薄，小便清长，舌淡苔白，脉沉弱。治宜健脾益胃、温中补气，方用黄芪建中汤加减。针对胃阴亏损证：多见胃脘嘈杂，食后疼痛，口干舌燥，喜食酸物，五心烦热，心悸失眠，尿少便秘，舌干少苔，脉沉细。治宜养阴清热，方用益胃汤加味。针对肝胃不和证：胃脘胀痛，攻窜两胁，胸胁痞满，嗳气呃逆，失眠多梦，头晕目眩，情绪忧郁，食欲不振，舌淡苔白，脉沉弦数。治宜舒肝和胃、活络化痰，方用旋覆代赭汤合失笑散加减。针对脾虚血热证：多见胃脘痞满，呕恶不舒，时有血块或血丝呕出，面色苍白或萎黄，脉沉细或沉数而细。治宜温脾益气、凉血止血，方用黄土汤加减。
