女人最大的底气，从来不是经济独立，而是拥有这些
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刚生完孩子的产妇吃什么好？
功效：小米粥对产妇有很多好处，比如可以健脾养胃，补虚养生，改善产妇乳少、身体虚弱、食欲不振等问题，因此对于产妇而言，小米粥绝对是最为理想的产后滋补品，在小米粥里面放入一些红糖可以更好的补气养血、促进子宫恢复、排恶露。鲫鱼豆腐汤的做法1.先把鲫鱼处理清洗干净，再将锅烧热后倒入油，放入鲫鱼把两面煎成金黄色后放入葱姜片2.再倒入热水，沿着锅边倒入料酒，大火煮开后再煮八分钟，然后中小火熬煮二十分钟3.再倒入豆腐，煮熟后放入盐调味，撒些葱花就完成啦。功效：鱼的营养价值非常高，以及各种维生素，而豆腐也同样是一种补钙佳品，产妇在月子期间喝不仅可以促进身体恢复，改善食欲欠佳的问题，还可以催乳。
揭秘：微信养生
精致的烹调技艺，让最简单的食材，也能变成美味的佳肴。如果你有几个热爱烹调的朋友，那么朋友圈上就会有花样翻新的食谱，让你总有惊喜，目不暇接。有朋友最近发个「如何不发面，烙出各种美味饼」或「色香味俱全全素席」的帖子，我都悉数收藏。当然，用的都是煽情的网络语言，明天说大白菜治百病，后天又传柠檬是长寿果；再过两天，又把生姜、洋葱、蜂蜜等再普通不过的食材，捧上神药的宝座。有一段时间，我一会儿天天喝蜂蜜姜茶，一会又天天吃洋葱，有时复杂得自己都忘掉应该吃什么了。不过，记得最清楚、坚持得最好的，是每天喝六到八杯水。简单的喝水养生，让我受益很多。自从坚持喝水后，原来身体上的一些小毛病，都不知不觉霍然而愈了，连走路时关节都感觉轻松很多。道理很简单，水不断带走人体的垃圾，有助于肌体的自我修复。朋友圈也盛传各种健身法。比如手操、穴位按摩等。
徐文兵｜比起外界对孩子的伤害，来自父母的更可怕
比如说吃饭这个事，说吃这个有营养，吃那个符合中医养生理论，从来没问问病人他喜欢吃什么。中医有句话叫胃喜为补，适口为珍。但我们现在很荒谬。一般都是癌症病人快死了，没救了，医生说句“你想吃点儿啥吃点儿啥。”怎么到这会儿才说？提前十年跟病人说，你想吃点儿啥吃点儿啥，这人可能就不得癌症了。所以养心是什么？养的意思就是顺应，养心就是发现自己的本心，知道自己最需要的东西。所以带孩子也是一样，老话说“三岁看大，七岁看老”三岁之前观察孩子的天性，他是个什么样的人，他对什么有兴趣，他讨厌什么，然后你再教育他。我们现在不是这样教育，现在是爹妈喜欢什么就给孩子弄。各从其欲，皆得所愿养性就是涉及到本性的东西，最简单的一个明确的例子就是性取向，也是要顺应。道家讲“各从其欲，皆得所愿”这是《黄帝内经》的话。你非要把一个左撇子改成右手，这对他来说很痛苦，你为什么这么要求他？
婚姻，到底给了女人什么？（看哭了）！
男同事说：“我到我丈母娘家，每次丈母娘都是问我吃什么喝什么，好吃好喝款待，所有家务、衣服抢着洗;我老婆跟我回家，如果我老婆不跟我妈抢着干家务，我妈就很会悄悄跟我说：你这个媳妇懒，我妈每次洗衣服就把我和孩子的衣服洗洗，我老婆的衣服挑出来放到那，我妈都是问我吃什么，从来不会问我老婆爱吃什么做什么。”当媳妇的跟当女婿的差别怎么久这么大呢?婆婆总是在想，媳妇抢了我的儿，丈母娘总是想，我又多了个儿子。。。值得大家思考!女人结婚了，在娘家是客人，在婆家是外人，你就失去了所有，说到底最后就得到一个和你领证的人。如果这个人不能爱你，疼你，护你，那么你就成了一个无依无靠的孤儿了。而且那个人还会经常对老婆说，对我妈好点，我妈养大我不容易。却没一个男人会说，妈，对我老婆好点，我老婆离开父母一个人来咱们家多不容易，我们要好好对她。
明日冬至 | 全年最阴森可怕的一天，好运却从今天悄悄开始
而男女不管想养肝还是补肾，都不能不知道冬至的必备饮食——“冬至五件套”说了这么多冬至养生：我们再说回冬至最深的奥义——“阴阳交割、万物亡寂、生机禁闭！”冬至：是和道家渊源最深的节气：冬至，物极必反自古便有"冬至一阳生"的说法，意思是说从冬至这天开始，不断生长的阴气终于达到顶峰，阳气也终于停止了销蚀，就要回升了。冬至节则是那个阴阳交割的临界点。这也是冬至成为历法上重要节气的原因之一。这便是天地间"冬至一阳生"的微妙，同时，也验证了"物极必反"、盛极而衰的天道。
一道快手家常菜，含有丰富的维生素C
白菜含有丰富的维生素C，钙，磷，铁等，豆腐属于补益清热的养生食品，能够补中益气，清热润燥，一道营养全面的白菜炖豆腐首先准备主料白菜500g粉皮适量（根据个人口味吧我们家就爱吃宽粉）豆腐适量（我建议这时候放冻豆腐吧）其次辅料大蒜叶适量姜适量料酒少许盐适量葱适量麻油适量下面我教大家做法啦！！！！！步骤：1.先将豆腐切块，白菜切块，葱切节，姜切成片，大蒜叶切节。2，准备好粉皮，倒入清水，浸泡3小时左右，将粉皮泡软3。
扬州姑娘结婚三年没怀孕，竟因贪凉……还有这些事情也不能做！
●三伏饮食——补水养生中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。如果您觉得有用通讯员汤红芳记者张庆萍（部分内容图片来自网络，（原创作品，
冬至转运招财，最旺的就是你
在这样的适合开运养生的冬至时节，我们到底应该如何开运呢，下面水玲师傅给了几个关键点供大家参考。其一，天寒地冻，喜火来生助。缺少生机的季节，可以通过对自身和外在环境的颜色装点来缓冲这种单调、压抑的环境。穿红色、绿色等富有生机的颜色，或者是在家里放置一些温暖舒适的小装饰品，营造温馨的氛围，从五行上也会调节自己的气场，对自身的运气也有很大的帮助。其二，要多晒晒太阳，补进体内的阳气。冬至日是人体内阳气最衰弱的时候，这个额时候一定要注意保暖，维持体内充足的阳气，对自身的运势也有帮助，去晒晒太阳或者去运动，保持体内阳气的强壮。其三，多吃一些暖和的食物，远离生冷的水果蔬菜，尽量吃一些容易消化的食物，维持体内的能量。
「健康」它可是我们身边的免费补药！可惜大多数人不知道
3最佳时间：10点和16点上午10时左右和下午4时左右，是晒太阳养生的最佳时间。特殊人群有讲究一般来说，像孕妇、儿童和老年人这些特殊人群钙的需求量较多，晒太阳更需要讲究。孕妇：孕妇需要负担两个人对钙的需要。在冬季每天不少于1个小时，不能因为身体行动不便就整日待在室内。儿童：儿童发育需大量的钙，从两个月起，只要天气允许，就应该每天到户外晒太阳，每天15~30分钟为宜。老年人：老年人同样是补钙的重点人群。可在上午9点以前和下午4点以后晒太阳，可以找上几个伴儿，边聊天边活动，避免在户外睡着着凉。
