求真｜复旦精子库捐精合格率不到10%，是什么杀死了中国男性的精子？
怎样才能提高精子质量？精子质量与男性的总体健康水平成正比，因此，健康的生活方式是提升精子质量的最好方法。01多样均衡合理饮食事实上，没有哪种单一食物，能明确地促进精子生成或者“壮阳”。只有整体营养状况良好，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。充足的优质蛋白质：富含优质蛋白质的食物有深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
发生“阴茎勃起功能障碍”不要慌，了解这些知识很重要！
4.对于重度器质性ED，药物治疗不能达到疗效者，可以采用最后的核武器，即手术治疗，通过阴茎勃起器植入或阴茎动脉重建等方法，使阴茎能充分勃起。5.关于ED的预防，主要是要有健康的生活方式，营养的饮食，戒烟戒酒，加强运动，少熬夜，不可纵欲过度。许多男性因为一时的勃起障碍而发生焦虑、自卑感，否则可能形成恶性循环，对于器质性疾病引起的ED，也有可以治疗的方法。难言之隐，了解这些知识十分有必要。未经书面授权，
男人羞羞能力跟血型挂钩？B型是无冕之王！ 4个细节让男人更强
锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。其实运动中的男人也是很性感的，让自己身材更好，更有魅力，做爱时更有力量，更持久不是更好吗？保持规律性爱“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。
咖啡让你性福，你信吗？
在某种意义上，勃起功能和勃起功能障碍都是心血管健康程度的间接反映，咖啡因能够影响血管功能，研究者们认为，咖啡因触发了一连串的药理反应，导致阴茎的螺旋动脉舒张，并使分布在海绵体之间的海绵体平滑肌放松，从而增加阴茎中的血液流量。”换句话说，动脉与平滑肌舒张，血液流量增加，阴茎中促成勃起状态的“海绵体”便更加容易进入充血状态。从医学的角度去分析，我是信服的。性福这个事情，是两个人的私密事。男女之间性的吸引，其实有很多社会因素的制约的，而不仅仅归咎于咖啡因。咖啡因，或者咖啡本身的香气，容易让人的感官愉悦，思维灵活，才情迸发。所以，无不喜欢腻在咖啡馆，并且嗜好咖啡如命。不但如此，狂傲一世的拿破仑大帝，终因渴求一杯美味的咖啡，而殒命在圣海伦娜岛上。
21%的人遭受“无性婚姻”，这种“无期徒刑”不可怕，但很可悲！
达米阿那：激发男性荷尔蒙，提高性能力淫羊藿：提高男、女性欲，保持男性勃起功能刺蒺藜：增加精子数量，提高爆发力和耐久力银杏叶：改善阳痿，促进血液微循环，抗疲劳绿燕麦：帮助精液合成，增强男、女性欲及性功能高丽参：提高身体耐力，性生活长久而不累Aussia力比多通过调节、重新修复性爱神经递质，使会阴部神经系统保持通畅，使男人"勃起"信号能够迅速到达，确保一"勃"而起；女性的性欲瞬间点燃，同时调节激素，改善血液循环。
男人长期没有性生活，到底会发生哪些变化？最后一个好尴尬
结婚男性如果长时间禁欲，运动神经会变得非常迟钝，严重者甚至退化，男性就会变得“废用性勃起障碍”，不仅身体是受挫，时间长容易造成阳痿现象。前列腺炎|前列腺钙化|前列腺增生|性生活时间短|阳痿|早泄|尿频|尿急|尿不尽|尿分叉|勃起不坚小腹坠痛|会阴痛|男性不育|射精无快感|手脚多汗|腰酸|晨勃少|手淫频繁|肾虚联系我们:别害羞就能自测一下前列腺疾病哦！
两性丨提升夫妻间性和谐，婚姻治疗能提供完整改善方案
洞房花烛夜，他们终于可以享受美好的性爱了，但新郎无论如何都无法勃起……“性技巧”=性和谐吗近年，有的城市出现了“性教室”，帮助性不和谐的夫妻达成性和谐，但据统计成功的案例并不尽如人意。为什么？性是一个复杂的问题，比如“内在小孩”对性的概念，有的母亲为了避免女儿受到性侵害，就将性说成肮脏、龌龊，使女孩的“内在小孩”对性持高度厌恶状态，这无疑给她婚后的性生活埋下隐患。再比如曾经的性体验，一些男性在年少时被同性或异性性诱惑，有过不洁性体验，如果仅以简单的行为疗法来解决，肯定难以获得成功。这种不成功最大的危害会使来访者彻底否决了自己的性能力。对自己做爱时各种表现的满意度和性伴侣给予的态度回应，会泛化到生活的各个方面，彻底改善他们对性的解读，会更加投入到婚姻中美好的性生活之中。
两性丨性，在婚姻中占据怎样的位置（副驾坐垫上的血渍击中了宋思明）
洞房花烛夜，他们终于可以享受美好的性爱了，但新郎无论如何都无法勃起……“性技巧”=性和谐吗近年，有的城市出现了“性教室”，帮助性不和谐的夫妻达成性和谐，但据统计成功的案例并不尽如人意。为什么？性是一个复杂的问题，比如“内在小孩”对性的概念，有的母亲为了避免女儿受到性侵害，就将性说成肮脏、龌龊，使女孩的“内在小孩”对性持高度厌恶状态，这无疑给她婚后的性生活埋下隐患。再比如曾经的性体验，一些男性在年少时被同性或异性性诱惑，有过不洁性体验，如果仅以简单的行为疗法来解决，肯定难以获得成功。这种不成功最大的危害会使来访者彻底否决了自己的性能力。对自己做爱时各种表现的满意度和性伴侣给予的态度回应，会泛化到生活的各个方面，彻底改善他们对性的解读，会更加投入到婚姻中美好的性生活之中。
意想不到：这10个奇怪的方法能预防勃起障碍！
肾上腺激素可以帮助你战斗，而紧张和焦虑会打开你的交感神经系统，将血液从消化系统和阴茎拉向肌肉，从而破坏勃起。对于一些男人来说，对性生活失败的恐惧太强，以至于让肾上腺激素和去甲肾上腺素淹没了自己，而这与勃起所需要的身体环境恰恰相反。所以，关键是放松，让你的副交感神经系统接管，沿着这个系统发出的信号，将更多血液引导到阴茎动脉中去。9.专注享受爱抚在性生活中放松的方法之一，体验前戏，享受彼此，不要担心勃起问题。要知道，皮肤是人体内最大的性器官，而不是阴茎。10.吃更多西瓜和那些心形的巧克力一样，西瓜红色多汁的果肉可能是最新的浪漫食物。最新研究发现，西瓜中的植物营养素具有伟哥效应。
