惊呆了，原来心理咨询师是这样的！
然而的长短以及频率是非常个人化的，它可以是一次的咨询，或长度为数月的咨询，或者更长的咨询，这取决于你正经历着什么，以及你想达到的目标是什么。在第一次或者第二次咨询就去问咨询师的咨询方法，是非常合理的，Bufka说。譬如这样问：是怎么样的呢？我们会在一起工作多久？我怎么知道何时结束咨询呢？10、寻找师时，恰当的“匹配度”是最为重要的因素“你可以找全世界范围内最棒最具资格的师，但如果你们不是很匹配，那么咨询将不会那么有效，”Smith说。“研究告诉我们，在咨询所有的差异变量（包括咨询的类型，咨询师的受教育经历，咨询时间的长度，等等）中，匹配度是咨询成功与否的最重要的因素之一。”匹配度是怎样的呢？是感到被倾听，被理解，以及被尊重。
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