气阴双补七大中药
白术白木补气健脾的同时还有利尿燥湿的作用，适合于脾气虚而且体内有湿的女性。和黄芪一样，白木也能治疗自汗。脾虚会导致胎动不安，白木安胎又健脾气，很适合准妈妈们补脾气。选白术要选个头大、坚实、断面颜色黄白、嚼起来有黏性的。山药我们在吃炖菜的时候经常加山药，它也是很好的补气药，主要补脾、肺、肾的气，同时也补阴，所以气虚同时还兼有阴虚的人最适合食用山药了。山药关键要粉性足，嚼起来有黏性。
气血不足百病生！一碗汤两味药，气血双补，全身都通畅了！
黄芪+当归：补气血最佳搭档气虚是气血不足的另一个表现。面色苍白、乏力自汗、气短懒言，这些都是气虚的症状。中医认为黄芪性味甘，微温，入脾、肺、肝、肾经，是一味健脾补气的良药。因此，气虚的朋友可以服用黄芪来补气。建议：当归补血汤历史上用当归补血的名方有当归补血汤，方中黄芪大补脾肺之气，以资气血之源；当归补血和营，以充实造血物质，如此阳生阴长，气旺血生。做法：由黄芪和当归以5：1组成，如取黄芪30克、当归6克，空腹时温服。
一位行医40年的老中医的自述！
脾气虚导致肺气虚，心血虚导致肺气虚心气虚导致肺气虚。下面是阳虚生寒型病症引发多种疾病图。阳虚生寒，生寒就生湿，生湿生痛。寒性则凝，湿性则困。寒湿交结则生痹。寒主缩引，热主升发。寒湿导致气血运行不畅，则风寒湿痹，关节疼痛。寒重则阳不升则四肢酸软无力，肢倦神疲。肾阳虚导致脾阳虚，引起脾阳不振，湿困脾土。脾不能化湿，脾喜燥而恶湿，则出现脾虚泄泻,大便溏稀,肠鸣腹痛。脾阳虚导致胃寒引起胃痛,胃胀,消化力差,胃酸分泌过多等多种胃病。脾气虚导致胃气虚，中气下陷，引起胃下垂,脱肛,子宫脱垂。肾
一位行医40年的老中医的自述！
脾气虚导致肺气虚，心血虚导致肺气虚心气虚导致肺气虚。下面是阳虚生寒型病症引发多种疾病图。阳虚生寒，生寒就生湿，生湿生痛。寒性则凝，湿性则困。寒湿交结则生痹。寒主缩引，热主升发。寒湿导致气血运行不畅，则风寒湿痹，关节疼痛。寒重则阳不升则四肢酸软无力，肢倦神疲。肾阳虚导致脾阳虚，引起脾阳不振，湿困脾土。脾不能化湿，脾喜燥而恶湿，则出现脾虚泄泻,大便溏稀,肠鸣腹痛。脾阳虚导致胃寒引起胃痛,胃胀,消化力差,胃酸分泌过多等多种胃病。脾气虚导致胃气虚，中气下陷，引起胃下垂,脱肛,子宫脱垂。肾
病机赋
大率为病，肝与脾经，脉治凭允。钱氏方论，男女病情，饮食起居，暴乐暴苦。始乐后苦；皆伤精气。先富后贫，病曰失精；先贵后贱，虽不中邪，病从内生，名曰脱营。身体日减，气虚无精，良工勿失，脉病证治，知微可已，举腹痛经，阴证治例，海藏所云，玄机之秘。
女人花几千买化妆品，不如养好脾！35岁以后做尤其划算！
3个健脾点常常按摩补气健脾的穴位，如脾腧穴、足三里、揉腹等。>>>>①脾腧穴刺激脾俞穴可以很快恢复脾的功能。每天晚上8点左右，按一按最好，因为这是脾经精气最旺盛的时候。位置：脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。肚脐对应的是第二腰椎，向上再摸三个椎体，大概下面旁开两指>>>>②足三里穴足三里是古今公认的“长寿第一穴”。每天坚持按揉，力量要以有酸胀感为度，每次两侧至少各揉3分钟，可以左右交替。
鼻炎、感冒、胃痛……这6种“病”都是阳气不足惹的祸！
从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是夏季空调使用过度。5胃寒胃痛腹泻有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这都是阳虚、脾阳不足引起的。脾胃是人体后天之本，是五脏的后勤部，如果脾阳不足，运化能力差，脾胃之气不能持续的供养五脏，最后阳气就会越来越虚。所以平时不要贪凉的，过多的吃冰的饮料、冰激凌、啤酒、凉茶等寒凉的食物，会伤了脾胃之阳；也不要过用抗生素，这也会损伤阳气。
史上最全五行系统对照表
长夏得春脉(脾旺于长夏，其脉应缓。长夏不见缓脉，而见弦脉，为肝克脾之象。)秋得夏脉(肺旺于秋，其脉应毛。秋不见毛脉，而见钩脉，为心克肺之象。)冬得长夏脉(肾旺于冬，其脉应石。冬不见石脉，而见缓脉，为脾克肾之象。)五邪所乱邪入于阳则狂，邪入于阴则痹，搏阳则为巅疾，搏阴则为瘖，阳入之阴则静，阴出之阳则怒，是谓五乱。
朱南孙教授诊治多囊卵巢综合征临证经验
过思气结或脾为湿困，均会导致脾胃功能的低下，运化失司，则气的化生不足，五脏六腑之气也随之不足，各脏器组织的功能低下，卵巢内卵泡的气化、推动之力亦匮乏而不足，卵泡闭锁于卵巢内，日久则成为多囊卵巢。朱老强调，在卵泡发育过程中，既要培益先天之肾，温养卵泡发育成熟，还要培补后天之脾，健脾益气，气运充沛推动卵泡的排出。这是一个过程中蕴含的两个要素，在治疗上二者缺一不可。同时，为促进成熟卵泡顺利排出，在益气之时，还应佐以活血通络，增强卵泡对卵巢膜的突破而排出。但仅为稍佐而已，不可因活血通络而耗损正气。益气通络之法是继前益肾温煦之后，以动运静，促动其排卵，助机体来完成卵泡成熟及排出这样一个生理过程。朱老将此法用于月经的第10天以后，常用药为党参、黄芪、黄精、山药、砂仁、石楠叶、白术、莪术、皂角刺等。一般党参、黄芪的用量要大，以补气虚不足而增其动力。
