今天你抑郁了吗？测一测抑郁症离你有多远？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？测试结果评判标准：0－4分，没有抑郁症；5－10分，偶尔有抑郁情绪；11－20分，有轻度抑郁症；21－30分，有中度抑郁症；31－45分，有严重抑郁症。对照上面的迹象，你是放心了一些还是害怕起来？记住，其他疾病可能也会引发这些症状，去正规医院寻求确诊是抵御抑郁症的第一步。
你离抑郁症有多远？丨专业抑郁测试
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你真的快乐吗？微笑抑郁自助指南丨专业抑郁测试
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为什么有的人离开得毫无预兆？丨测测你离抑郁有多远
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抑郁症离你有多远？
6、调整自己的期望。接受自己可能患有抑郁症的事实，无法完成与往常一样多的事情。7、避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物。8、如果有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助。请记住：抑郁症可以治疗。如果认为自己有抑郁症，请寻求帮助。如何帮助身边的抑郁症患者？1、清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断，并主动提供支持。2、了解更多关于抑郁症的情况。3、如可能，鼓励患者寻求专业人员的帮助。主动陪患者起赴约。4、如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转。5、帮助患者履行日常任务，采取规律的
怀孕了为什么不开心？这5类准妈妈易患孕期抑郁症！
TIPS：准妈妈判断精神状态的方法据中华医学会围产学会北京分会委员赵天卫援引临床医学研究权威机构统计，在9000名接受测试的孕妇中，孕期抑郁症达15%，且以每年9%的速度递增。如果准妈妈在一段时间（至少两周）内有以下的四种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症；如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。1.不能集中注意力2.焦虑3.极端易怒4.睡眠不好5.有持续的疲劳感6.不停地想吃东西或者毫无食欲7.对什么都不感兴趣8.总是提不起精神。9.持续的情绪低落10.情绪起伏很大，喜怒无常。
面包心灵测试 | 每个人都需要的《夫妻相处指南》：如何让婚姻长久保鲜？
：面包心灵测试|蓝洁瑛逝世：从春十三娘到街边疯女人，有谁在意？心灵测试|如果做父母也需要考试，你能打几分？面包心灵测试|你离“抑郁症”有多远？怎样预防抑郁症？面包测试|十个原生家庭九个伤痕累累，父母皆祸害，这是真的吗？面包心灵测试|怎样的生活才是你想要的？颠覆常识的性爱报告：你是一个伪性福的人吗？面包心灵测试|你是高情商父母吗？来测一下你的情商有多高！
一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
（2）“我没什么伤心事，不会抑郁的”调查中有些轻度抑郁患者都不知道自己抑郁了，其实抑郁不是一种悲观失落的心情，也不是故作姿态，而是情绪管理机能出了问题，大脑中无法分泌出活力因子。任何人都可能陷入这种状态，关键在于能否提前找到蛛丝马迹。抑郁是一个复杂的状态，它有很多不为人知的表现。如果你觉得自己的判断可能失误，这里有一份专业诊断可以帮到你。「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
又一位明星因情绪病离世：世界再坏，你我都是好靓仔
不能指望抑郁症患者能妥妥贴贴安排好一切，力不从心，只能做到哪一步算哪一步。接下来的事情，我就躺倒不管了：瞧一瞧看一看啊，本宫生病了哇，求亲亲抱抱举高高啊，求老板放假求甲方放过吧。关于抑郁症或躁郁症，能说的、要说的，多得能写成一本书。（我也确实把它们写成了一本书《仿佛若有光——女主播抑郁日记》）但我今天只是选择了“你该如何公布病情”这一点来略写几句，是因为我看到卢凯彤如此勇敢，她公布了不寻常的恋情，并成为了她太太；她公布了躁郁症，并把它们写进了专辑，刺进了纹身。但卢凯彤的太太余静萍，在卢凯彤去世后第三天，在Facebook里写道：“关于情绪病，我和她懂得太少，但我们都很努力。”也许你没有抑郁症或躁郁症，但你一定有弱点，一定有不为人知的隐秘。你该如何面对自己的无能为力？如何坦诚
