测试是否有抑郁症

今天你抑郁了吗？测一测抑郁症离你有多远？

13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？测试结果评判标准：0－4分，没有抑郁症；5－10分，偶尔有抑郁情绪；11－20分，有轻度抑郁症；21－30分，有中度抑郁症；31－45分，有严重抑郁症。对照上面的迹象，你是放心了一些还是害怕起来？记住，其他疾病可能也会引发这些症状，去正规医院寻求确诊是抵御抑郁症的第一步。如果我患上

发布时间：2018-12-19 00:13:51 浏览量：8484

怀孕了为什么不开心？这5类准妈妈易患孕期抑郁症！

TIPS：准妈妈判断精神状态的方法据中华医学会围产学会北京分会委员赵天卫援引临床医学研究权威机构统计，在9000名接受测试的孕妇中，孕期抑郁症达15%，且以每年9%的速度递增。如果准妈妈在一段时间（至少两周）内有以下的四种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症；如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。1.不能集中注意力2.焦虑3.极端易怒4.睡眠不好5.有持续的疲劳感6.不停地想吃东西或者毫无食欲7.对什么都不感兴趣8.总是提不起精神。9.持续的情绪低落10.情绪起伏很大，喜怒无常。

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轻度抑郁症的症状是什么？

如果一个人不确定他们是否患有抑郁症，最好的办法就是咨询医生。当抑郁是轻度的，简单的生活方式改变可能会带来显著的，持久的好处。任何患有中度或重度抑郁症的人都应与医生保持联系，并报告任何自残、自杀或伤害他人的想法。

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一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症

「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。

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抑郁症离你有多远？

3、人格特点有完美主义倾向、犹豫不决、固执刻板、享受能力低下等特点的人易患抑郁症。4、社会支持主要与患者发病和愈后有关。生物学因素遗传及神经生化物质：神经介质、内分泌内源和外源等因素与抑郁症的发生有关。提示：在秋冬季节，抑郁症较其他时节发病要多。八类抑郁症高发人群1、女性患病率是男性的两倍。怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。2、有遗传相关性的人群如父母双方中一方患抑郁症，其子女抑郁症

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面包心灵测试 | 每个人都需要的《夫妻相处指南》：如何让婚姻长久保鲜？

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你离抑郁症有多远？丨专业抑郁测试

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你真的快乐吗？微笑抑郁自助指南丨专业抑郁测试

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为什么有的人离开得毫无预兆？丨测测你离抑郁有多远

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抑郁症知识：不及时干预，可能危及婚姻关系

比如，如果为抑郁情绪评分的话，早上你的抑郁有10分，但是到了傍晚，感觉也就3-5分了。如果你感到自己大概符合上述情况，请一定而不是在网络上找抑郁自查表，因为后者更多只是一种倾向性、可能性，医生在进行专业诊断时，不只是让你做量表，还需要观察你的外在状态，感受他对你的直觉和感觉，综合多种信息才能准确诊断你的情况。抑郁症有些抑郁症是焦虑症引发的，此时需要先对焦虑进行干预，当病人不再焦虑时，抑郁症自然就好了。有时候，你测试自己是抑郁症，还有可能你是精神分裂症引发的抑郁症（精神分裂症并没有那么可怕，很多杰出的科学家和艺术家都是精神分裂症患者）。

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新的研究表明瑜伽有助于缓解抑郁症

在荷兰，12名学生每周进行9次瑜伽练习，每次持续2.5个小时，结果与上述结果相似，焦虑、抑郁和压力的得分在测试过程中都在下降，4个月后也同样如此。最后，对74名患有轻度抑郁症的大学生进行了为期8天的瑜伽或另一种放松技巧的研究。在这项研究中，两项技术在帮助抑郁症方面得分相似，但两个月后的一项后续研究表明，瑜伽组的抑郁和焦虑程度明显降低。生理上的焦虑和抑郁是相似的;这两个人经常手拉手。对许多人来说，这是一种“先有鸡还是先有蛋”的局面。对我来说，焦虑症有时会让我感到沮丧，但总的来说，这是我经历过的恐慌症。对另一些人来说，持续的抑郁带来了焦虑的状态。瑜伽的缓解并不令人惊讶;他们会一起学习是有道理的。但她不确定这是否是治疗长期抑郁症所必需的唯一疗法。

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