今天你抑郁了吗？测一测抑郁症离你有多远？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？测试结果评判标准：0－4分，没有抑郁症；5－10分，偶尔有抑郁情绪；11－20分，有轻度抑郁症；21－30分，有中度抑郁症；31－45分，有严重抑郁症。对照上面的迹象，你是放心了一些还是害怕起来？记住，其他疾病可能也会引发这些症状，去正规医院寻求确诊是抵御抑郁症的第一步。如果我患上抑郁症了，该怎么办：1、首先需要意识到并承认自己可能患了抑郁
怀孕了为什么不开心？这5类准妈妈易患孕期抑郁症！
TIPS：准妈妈判断精神状态的方法据中华医学会围产学会北京分会委员赵天卫援引临床医学研究权威机构统计，在9000名接受测试的孕妇中，孕期抑郁症达15%，且以每年9%的速度递增。如果准妈妈在一段时间（至少两周）内有以下的四种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症；如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。1.不能集中注意力2.焦虑3.极端易怒4.睡眠不好5.有持续的疲劳感6.不停地想吃东西或者毫无食欲7.对什么都不感兴趣8.总是提不起精神。9.持续的情绪低落10.情绪起伏很大，喜怒无常。
轻度抑郁症的症状是什么？
如果一个人不确定他们是否患有抑郁症，最好的办法就是咨询医生。当抑郁是轻度的，简单的生活方式改变可能会带来显著的，持久的好处。任何患有中度或重度抑郁症的人都应与医生保持联系，并报告任何自残、自杀或伤害他人的想法。
抑郁症离你有多远？
提示：仅供自评测试，不能作为诊断依据，如有必要请及时咨询医生。抑郁症的两大诱因1、生活事件六个月内有重大生活事件者患病的危险率高于正常人6倍。2、认知方式具有绝对化要求倾向、戴着灰色眼镜看世界、对事物的灾难性预期等认知方式的人易患抑郁症。3、人格特点有完美主义倾向、犹豫不决、固执刻板、享受能力低下等特点的人易患抑郁症。4、社会支持主要与患者发病和愈后有关。生物学因素遗传及神经生化物质：神经介质、内分泌内源和外源等因素与抑郁症的发生有关。
又一位明星因情绪病离世：世界再坏，你我都是好靓仔
思考公开的心态和时机医学上把抑郁症通俗地比喻为“情绪的感冒”，但真实的情况是，我觉得抑郁症更像是“情绪的性病”。不是只有勇气就够了的。想一想，要怎么跟人描述你的情绪硬不起来融不进去了？要怎么公布自己的情绪整夜都瘙痒难忍坐立不安？……呃……有点难以启齿对不对？尽管道理我们都懂，抑郁症不是什么耻辱的病，但现实是，如果你没有做好“放下”的准备，就不太适合公开病情。有时候，是我们自己把抑郁症太当回事儿。其实我很想说：它不过就是个疾病而已。有什么了不起啊！我在朋友圈里，多少人在“晒生病”：高烧的体温计、手背上贴着胶布的吊瓶针管；打着绷带贴着膏药的胳膊腿儿……各位的朋友圈里总会时不时冒出来那么一两个。“躁”和“郁”这两种情绪，谁不曾有过呢？
你离抑郁症有多远？丨专业抑郁测试
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无论时代怎么改变，挑战多么艰巨，这种明智判断、解决问题的能力才是真正的“铁饭碗”，它塑造着有独立精神、自由思想的人，也影响着社会的未来。
