你真的快乐吗？微笑抑郁自助指南丨专业抑郁测试
※本测评将根据《抑郁自评量表》评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。-抑郁测试（专业版）-▼测评体验价9.9测试题：28题丨测试时间：10分钟测试完成后，生成的报告将永久保存↑扫描马上参与测试↑你将获得什么？
为什么有的人离开得毫无预兆？丨测测你离抑郁有多远
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今天你抑郁了吗？测一测抑郁症离你有多远？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？测试结果评判标准：0－4分，没有抑郁症；5－10分，偶尔有抑郁情绪；11－20分，有轻度抑郁症；21－30分，有中度抑郁症；31－45分，有严重抑郁症。对照上面的迹象，你是放心了一些还是害怕起来？记住，其他疾病可能也会引发这些症状，去正规医院寻求确诊是抵御抑郁症的第一步。
怀孕了为什么不开心？这5类准妈妈易患孕期抑郁症！
TIPS：准妈妈判断精神状态的方法据中华医学会围产学会北京分会委员赵天卫援引临床医学研究权威机构统计，在9000名接受测试的孕妇中，孕期抑郁症达15%，且以每年9%的速度递增。如果准妈妈在一段时间（至少两周）内有以下的四种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症；如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。1.不能集中注意力2.焦虑3.极端易怒4.睡眠不好5.有持续的疲劳感6.不停地想吃东西或者毫无食欲7.对什么都不感兴趣8.总是提不起精神。9.持续的情绪低落10.情绪起伏很大，喜怒无常。
一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
如果你觉得自己的判断可能失误，这里有一份专业诊断可以帮到你。「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
轻度抑郁症的症状是什么？
总结早期发现抑郁症是有帮助的。如果一个人不确定他们是否患有抑郁症，最好的办法就是咨询医生。当抑郁是轻度的，简单的生活方式改变可能会带来显著的，持久的好处。任何患有中度或重度抑郁症的人都应与医生保持联系，并报告任何自残、自杀或伤害他人的想法。
面包心灵测试 | 每个人都需要的《夫妻相处指南》：如何让婚姻长久保鲜？
：面包心灵测试|蓝洁瑛逝世：从春十三娘到街边疯女人，有谁在意？心灵测试|如果做父母也需要考试，你能打几分？面包心灵测试|你离“抑郁症”有多远？怎样预防抑郁症？面包测试|十个原生家庭九个伤痕累累，父母皆祸害，这是真的吗？面包心灵测试|怎样的生活才是你想要的？颠覆常识的性爱报告：你是一个伪性福的人吗？
常发这种照片可能有抑郁倾向！快看你朋友圈有么？
1.父母一人得抑郁症,子女得病几率为25%,若双亲都是患者,罹患率提高至50%～75%。2.遭受重大生活打击,丧偶(尤其老年丧偶)、离婚、失业等。3.产后的新妈妈。4.老年人。5.存在慢性生活事件,长期承受着压力。6.过于自卑、常依赖别人、爱自责或抗压能力差的人。
多年的重度抑郁症终于被治好了，希望我的方法能帮助其他病友！
其实得了抑郁症的时期确实黑暗，但是如果你不接受只是一味的埋怨是一点好处都没有，我在抑郁症期间也顺利考了驾照，还一个人去韩国旅游。运动也是一种发泄方式：很多时候运动能帮助我们找回那种失控的感觉，当我们过多的沉浸在负面的情绪之后要做一些运动才能找回那种控制感。打拳、出去走走，当我们运动的时候，尽量的不要想自己的负面情绪的问题。当我在马路上跑步的时候，闭上眼睛，什么都不去想，把注意力集中在自己的双脚上，我的大脑会停止幻想，会得到放松。最后祝愿那些正在被抑郁症所折磨的朋友们能早日康复，觉得自己有抑郁症就去看医生，单纯的在网上查看资料是没有用的，千万别放弃自己，只要跨过这道坎，你就知道生活有多美好。大家可以在各大应用市场搜索下载恩恩医生app，
