如何测试是否得了抑郁

抑郁症离你有多远？

虽然并不是每一次痉挛或阵痛都是抑郁症表现，但假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是否得了抑郁症。患了抑郁症，你该如何应对？1、同信赖的人谈论自己的感受。常与家人和朋友联系。多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些。3、经常运动。哪怕只是短距离散步。4、坚持规律的饮食和睡眠习惯。5、继续从事健康时喜欢的活动。6、调整自己的期望。接受自己可能患有抑郁症的事实，无法完成与往常一样多的事情。7、避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物。8、如果有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助。请记住：抑郁症可以治疗。如果认为自己有抑郁症，请寻求帮助。

发布时间：2018-12-19 03:58:28 浏览量：7220

轻度抑郁症的症状是什么？

抑郁症非常普遍，因为它没有单一的原因，很多情况都有可能导致抑郁。女性比男性更容易抑郁。为什么会出现这种情况，众说纷纭。青春期、怀孕和月经都是出现症状的常见时间。各国的统计数据各不相同，但抑郁症在以下人群中更为普遍：•处于经济劣势的人。•患有慢性疾病的人，如冠心病或癌症。•患有抑郁症的父母的孩子。比如焦虑。•同时，许多药物也会引发抑郁。总结早期发现抑郁症是有帮助的。如果一个人不确定他们是否患有抑郁症，最好的办法就是咨询医生。当抑郁是轻度的，简单的生活方式改变可能会带来显著的，持久的好处。

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又上当了！“左右脑年龄测试”是谣言！

按照功能和用途的不同，智力测验可用于评定一个人一般能力水平和表现特点；如评估抑郁、焦虑、儿童多动症、精神分裂症等；而将这些测验应用于职业指导与选拔则产生了职业测验，职业测验既可以为单位选拨人才，也可用于指导个体择业或进行职业规划与发展的咨询。也可能得出不同的答案。可以肯定地说，可信度很低。实际上，大家茶余饭后玩玩就行，千万别当真。

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新的研究表明瑜伽有助于缓解抑郁症

对另一些人来说，持续的抑郁带来了焦虑的状态。瑜伽的缓解并不令人惊讶;他们会一起学习是有道理的。但她不确定这是否是治疗长期抑郁症所必需的唯一疗法。瑜伽在西方越来越受欢迎，也就是说，无论是作为一种补救措施，还是作为其他补救措施的补充，瑜伽确实是一种帮助，这对我们所有人来说都是一个好兆头。

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一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症

抑郁是一个复杂的状态，它有很多不为人知的表现。如果你觉得自己的判断可能失误，这里有一份专业诊断可以帮到你。「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。

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怀孕后真会“一孕傻三年”?这话真的有科学道理吗?

因此，相关医务人员尤其是产妇家人，发现异常，及时求助，门诊通过爱丁堡产后抑郁量表从2015年1月1日—2018年9月30日共筛查人次，筛查出产后抑郁症患者5879人次，患病率18.87%。部分新妈妈为什么会遭遇产后抑郁?有研究者提出遗传因素、孕期血压升高、产后大出血等都可能是引起产后抑郁的罪魁祸首。康涅狄格大学学者Beck指出，一系列高危因子会增加产后抑郁的可能性：孕期抑郁、低自尊、低社会经济地位、生活压力、养育压力、较少社会支持、糟糕的婚姻状况、意外怀孕等;McCoy等学者进一步强调，产后抑郁逐渐被公众认知。但产后抑郁的起因仍然是个谜。产后脱发早晨起床你最关心的是什么?是一旁婴儿的啼哭，还是满枕头的落发?看着头发大把大把地往下掉，你有没有脑补之后秃头的自画像，想必有很多孕产妇都有这方面的担忧。

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你离抑郁症有多远？丨专业抑郁测试

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又上当了！左右脑测试辟谣后，网友神回复亮了…

智力测验可用于评定一个人一般能力水平和表现特点；如评估抑郁、焦虑、儿童多动症、精神分裂症等；而将这些测验应用于职业指导与选拔则产生了职业测验，职业测验既可以为单位选拨人才，也可用于指导个体择业或进行职业规划与发展的咨询。也可能得出不同的答案。可以肯定地说，可信度很低。实际上，大家茶余饭后玩玩就行，千万别当真。网友评论▼你可能对这些也感兴趣勇敢担负起光荣使命|冷空气又来江西！

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你真的快乐吗？微笑抑郁自助指南丨专业抑郁测试

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为什么有的人离开得毫无预兆？丨测测你离抑郁有多远

「专业抑郁测试」，专业保证，请放心测试。※本测评将根据《抑郁自评量表》评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。-抑郁测试（专业版）-▼测评体验价9.9测试题：28题丨测试时间：10分钟测试完成后，生成的报告将永久保存↑扫描马上参与测试↑你将获得什

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产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是

那么，到底怎么样才知道自己是得了孕期抑郁症？经过以下的小测试你就可以知道！测一测：你抑郁吗？抑郁自评量表(SDS)，目前已广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等，通过自评，可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于发现抑郁症病人。抑郁自评量表SDS*说明：每题均为单选，选择后记录下所选项分值，20题做完后对所有分值进行求和。建议做题时用笔记录方便计算。

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