EFT文献×抑郁症 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗
夫妻治疗非常适用于调整会导致要求-回避模式出现的依恋行为。促进安全依恋和安全依恋行为是EFT治疗的主要目标之一(Johnson,2004)。在依恋理论的框架下(Bowlby,1969)，EFT假设个体是通过依恋进行联结，关系困扰也就是依恋困扰以及每个人在互动循环模式不同环节中的情绪体验”(Johnson&Denton,2002,pp.223–224)。治疗的目标是改变导致依恋困扰的负性互动循环，增强依恋联结。EFT会把抑郁症看做是负性互动循环的开始，然后看互动模式怎么维持和强化抑郁症状。非常有用的一个问句是，“告诉我最近一次抑郁症发作的时候，你们的关系是什么样的”。
EFT×文献 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗 {We connect people with EFT}
夫妻治疗非常适用于调整会导致要求-回避模式出现的依恋行为。促进安全依恋和安全依恋行为是EFT治疗的主要目标之一(Johnson,2004)。在依恋理论的框架下(Bowlby,1969)，EFT假设个体是通过依恋进行联结，关系困扰也就是依恋困扰以及每个人在互动循环模式不同环节中的情绪体验”(Johnson&Denton,2002,pp.223–224)。治疗的目标是改变导致依恋困扰的负性互动循环，增强依恋联结。EFT会把抑郁症看做是负性互动循环的开始，然后看互动模式怎么维持和强化抑郁症状。非常有用的一个问句是，“告诉我最近一次抑郁症发作的时候，你们的关系是什么样的”。
宝宝两个月，一年轻妈妈很痛苦想离婚……网友发现事情并不简单！
“抑郁症若能在早期得以干预，进行综合性治疗，效果是比较明确的。”张璐璐特别提醒，有些女性在经过一段时间的治疗后明显感觉自己“心情好了”，于是就不再吃药或者坚持治疗，“要注意的是，抑郁症患者不可擅自停药。使用抗抑郁药一般需经‘急性、巩固、维持期、停药观察’四个阶段，‘情绪变好’不等于‘病情痊愈’，患者应多与主治医生沟通交流，根据病情变化调整治疗方案来增减药量，擅自停药会增加抑郁复发的风险。”
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
更年期抑郁一般起病缓慢，逐渐发展，病程较长，开始多表现为失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感，然后患者常情绪低落、焦虑不安、悲观消极，对比现在，思维迟缓、反应迟钝、自感精力不足、做事力不从心、对平常喜欢的事提不起兴趣，特别是易疲劳，休息后也不能缓解，有些人会觉得自己是一个"只会吃饭，不会干事的废人。"这个问题也比较突出。患者常常感觉有被社会抛弃的失落感、寂寞孤独、自卑、觉得死之将至、万念俱焚。很多人开始多是以各种躯体不适主诉到综合医院去就诊，患者的主诉与临床躯体检查结果不相符合，各种治疗方法也不能获得明显的效果。其实这是老年人不知道怎么表达自己情绪的结果，只要医生多问一下情绪方面的问题，是可以发现抑郁情绪的。老年抑郁的治疗以药物治疗合并家庭治疗效果较好。女孩不抑郁
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
需服药治疗产妇，婴儿可改用人工喂养法，尽可能避免药物影响婴儿；治疗，大部分抑郁症患者认知会偏向负面思维模式，缺乏行动力。我们需要通过认知的改变，比如说采用苏格拉底式提问，引导来访者发现自己思维模式中不合理之处，并发现其它新的可能想法。对于那些比较自卑，自我感知不良的患者，通过引导来访者更深入的了解一直以来的思维模式来导出他的核心信念，当他的核心信念得到纠正时，他的思维得到改观。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜等食物，从而振奋人的精神和提高信心，缓解一些抑郁症状。
宝宝两个月，一年轻妈妈很痛苦想离婚……网友发现事情并不简单！
“抑郁症若能在早期得以干预，进行综合性治疗，效果是比较明确的。”张璐璐特别提醒，有些女性在经过一段时间的治疗后明显感觉自己“心情好了”，于是就不再吃药或者坚持治疗，“要注意的是，抑郁症患者不可擅自停药。使用抗抑郁药一般需经‘急性、巩固、维持期、停药观察’四个阶段，‘情绪变好’不等于‘病情痊愈’，患者应多与主治医生沟通交流，根据病情变化调整治疗方案来增减药量，擅自停药会增加抑郁复发的风险。”
这些方法可以帮助患有抑郁症的女朋友
例如，如果她用一些负面消极的话评价自己，帮助她重建思想，说：”不，你是一个有抑郁症，但是却善良，美丽的人，受到一些抑郁影响才感觉如此的。“帮助她寻求治疗。即使你很想全力帮她，但抑郁症作为一种真正的疾病，是需要专业治疗的。帮助她获得治疗对她很有帮助。帮助她坚持治疗。一旦你的女朋友开始治疗，坚持下去至关重要。制定一个时间表，以确保她服用医生处方的任何药物。提醒她何时服用，或询问她是否服用继续询问她的感受认识到严重问题的迹象。即使你的女朋友正在接受抑郁症治疗，她也有可能伤害自己或他人。
抑郁与你的网络使用模式有关吗？| 研究抑郁 - 壹心理
当抑郁找上门，我们可以怎么自救？如何走出糟糕的状态，重见生活的阳光？如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？《走出抑郁，学会自我疗愈》课程，授课老师彭旭将把从业20余年，帮助7万余人走出心灵困境的经验总结在课程中，希望帮你走出抑郁。对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人，嘿，别害怕，我看见你了~0
女人为什么会得产后抑郁？这就是真相！
3积极治疗产妇出现产后抑郁症，不要碍于面子，不好意思，生命与健康不容小觑，要科学治疗，及时就诊不要轻视。4注意睡眠与饮食产妇要保证充足的睡眠，当孩子入睡时要抓紧休息。产妇不要过多摄入油腻，多吃蛋白质，营养丰富清淡的食物，不仅有助于下奶，还有利于身材的恢复。我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，问我吧。
