我那患有抑郁症的闺蜜，自杀了……
05一部关于抑郁症的美国纪录片这样说道，诱发抑郁症的病因错综复杂，治疗抑郁症的途径只有一个：除了药物，更多的是爱和陪伴。抑郁症患者，最需要的是这三项：●说出来：不要压抑自己的情绪，告诉你身边的人，我病了，我要去面对。●走出去：走出家门，运动起来，在自然天地间，获得心灵的启发和重生。●爱下去：行动起来，去恋爱约会，去旅游远行，去尽可能拓宽生命的边界。而我们，作为旁观者，面对抑郁症者，所能做的，就是全力的接纳和陪伴，用心的尊重和爱护，并一遍遍地告诉他：别怕，你可以；别走，我爱你。是的。我们活得真诚而温暖，是传递给他人的珍贵礼物。
EFT文献×抑郁症 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗
系统夫妻治疗：未开发的资源抑郁症是一种相对常见的，可能会威胁到生命的问题，也和婚姻关系息息相关。尽管已经存在一些被证明在一定程度上有效的治疗，我们仍然需要更多的研究和临床实践改善抑郁症的治疗效果(Rubinow,2006)。系统夫妻治疗在抑郁症领域的应用相比正常夫妻还属于一片未开发的资源，可以为抑郁症的治疗提供许多新的东西，在协同治疗抑郁症的体系中有独特的作用。#end#告别抑郁——EFT个别和伴侣咨询的策略与历程Baucom,D.H.,Shoham,V.,Mueser,K.T.,Daiuto,A.D.
EFT×文献 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗 {We connect people with EFT}
系统夫妻治疗：未开发的资源抑郁症是一种相对常见的，可能会威胁到生命的问题，也和婚姻关系息息相关。尽管已经存在一些被证明在一定程度上有效的治疗，我们仍然需要更多的研究和临床实践改善抑郁症的治疗效果(Rubinow,2006)。系统夫妻治疗在抑郁症领域的应用相比正常夫妻还属于一片未开发的资源，可以为抑郁症的治疗提供许多新的东西，在协同治疗抑郁症的体系中有独特的作用。Baucom,D.H.,Shoham,V.,Mueser,K.T.,Daiuto,A.D.
抑郁症患者是在装病吗？不！他们是在扮演病人！警惕抑郁症误诊！
躯体化症状不仅可见于癔症，在其他障碍中，如抑郁症、焦虑障碍、心因性疾病、恐怖症及躯体性妄想的精神分裂症者中也常见，有时可由医源性因素造成，应特别警惕。有时候，头痛就是头痛，是纯生理因素的，以致造成误诊或延误治疗作为治疗师，还要学会区分和鉴别。抑郁症、焦虑障碍、心因性疾病、恐怖症及躯体性妄想的精神分裂症等等都可能导致相同的躯体反应，医学上往往采用相同的药物，治疗不同的疾病，对患者的副作用就越小。要进行各种检查，但要遵循舍繁就简的原则，过多的检查也是不必要的。有时仔细地收集病史与体格检查比各种检验更为重要。
又一位明星因情绪病离世：世界再坏，你我都是好靓仔
主持人蒋昌建曾经得了抑郁症，长期连卧室门都不出。可是忽然银行通知他账户出问题了。这个老财迷决定要安排一下自己的财产：“我一辈子的积蓄啊，死也要死在银行柜台前。”于是出门去银行，停药康复。钱，乃一剂良药，乃居家旅行之必备。而我在公开病情之前，找部门主任请了假，找同事代班，还看了一下账户存款……也就没干啥了。当时能做的只有这些了。不能指望抑郁症患者能妥妥贴贴安排好一切，力不从心，只能做到哪一步算哪一步。接下来的事情，我就躺倒不管了：瞧一瞧看一看啊，本宫生病了哇，求亲亲抱抱举高高啊，求老板放假求甲方放过吧。关于抑郁症或躁郁症，能说的、要说的，多得能写成一本书。
医生告诉我，我得了中度抑郁
到大二，抑郁严重，害怕与人交流，对所有的事不感兴趣，幻想过无数次怎么自杀才最不受罪、最体面，可最后都因为害怕父母伤心，没有实现。大三，突然觉得应该努力改变讨厌的自己，经过六年有意识地克制、自我洗脑，最起码可以和人正常交流，可以逼迫自己正常地笑了。后来遇到现在的老公，他体贴、关心我，月子里没有得产后抑郁，遇到不开心的会找他倾诉。现在弟弟也得抑郁症了，可是不管身边的人再怎样努力地去帮助他，他都走不出来，抑郁症如果自己没有一个坚强的、迫切想要治愈的内心，是很难改善的。但是在患者接受治疗的路上，如果有你不离不弃的陪伴，那他们或许会有更多的力量。耐心的陪伴，一个拥抱，一个让他们放声哭泣的机会，都要比苍白无力的劝勉有用得多。
抗争抑郁症
高中两次休学，小雨逃避外界，在网络游戏里“找到喘息的一点空间”，到高二母亲带她去医院看，才确诊了抑郁症。所幸，小雨还是考上了大学，在大学里学习拔尖，但因为抑郁症复发，她经常翘课，还失去了去国外交换的机会，老师也不理解她的转变。大二，抑郁症爆发严重时，“她还攻击了我，但她一直没反应，再打过去问她，她说去洗澡了。我觉得特别受伤，怎么会是这样”。男朋友鼓励她继续治疗，她觉得自己快好了。小雨通过日记疏导情绪。当时她以为只是为了发泄情绪，开始写下的都是咒骂自己的话，有时拿笔用力过猛，一连划破好几页纸。但后来再翻看，她发现了一些无意识的改变。
"我害死了我的抑郁症女友"
假如在一起，患上抑郁症，没有爱情，你无法撑下去，而病情也可能因为分手加重。5.请重视抑郁症，意识到严重性，无论是对象还是朋友路人，请了解到抑郁症是疾病，不是患者想控制自己就能控制的住的。女朋友抑郁症，目前异国恋。感受是，尽管非常艰难，还是希望能够坚持到她能控制自己的那一天。然后幸福的生活在一起啦！“最后”希望所有抑郁症患者们别轻易放弃自己——去接受正规的治疗，一点点爬出那片暗无天地的地狱，重新回到人间。我们，都在等着你！“你不走我痛苦；你走我更痛苦。”晚睡患者记忆征集博物馆：结合自身经历来聊聊你对抑郁症的看法。
宝宝两个月，一年轻妈妈很痛苦想离婚……网友发现事情并不简单！
”张璐璐特别提醒，有些女性在经过一段时间的治疗后明显感觉自己“心情好了”，于是就不再吃药或者坚持治疗，“要注意的是，抑郁症患者不可擅自停药。使用抗抑郁药一般需经‘急性、巩固、维持期、停药观察’四个阶段，‘情绪变好’不等于‘病情痊愈’，患者应多与主治医生沟通交流，根据病情变化调整治疗方案来增减药量，擅自停药会增加抑郁复发的风险。”
「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
很多抑郁症患者来求助时，首先是看抑郁程度，再决定选择药物治疗治疗合适还是做家庭治疗恰当。如果说一个人，和原生家庭有较清楚的界限，那么就可以对他进行认知行为流派的个别治疗；如果他父母中一方或双方也有抑郁症，或者他父母关系长期冲突，或者他自己与家人有剧烈的矛盾和冲突，又或者他从小受到父母严苛的教育认为自己“不够好”，在这种情况下，选择对他做家庭治疗是有帮助的。我们做家庭治疗不但改善家庭互动，而且可以促进个体的心灵成长，对他的康复就比较有帮助。此外，有的患者家属觉得“是药三分毒”，觉得抑郁很严重的才需要用药，或者认为一用药就会变成疯子，又或者担心用药了就停不下来，这些完全都是不合理的担心。家庭治疗可以调整家属对药物治疗的不合理的看法。
