我是不是得了抑郁症？一个短片分清抑郁和悲伤
2009年《柳叶刀》的调查显示，中国的抑郁人群已经达到9000万，平均每十几个人中，就有一个人抑郁。——也就是说，抑郁症现象非常普遍。所以说，别担心自己“异于常人”，更别因此耽误了治疗。1END1相关小学生留下恐怖遗书：“阳台下就能找到我的尸体！”张雨绮离婚：一个缺父爱的童年对婚姻影响有多大？视频丨是什么导致了强迫症？如何治疗？30岁帅小伙买下千万别墅，深夜却开豪车求死！阳光外表下藏了个大秘密躁狂时让生命崩裂，低沉时让抑郁成诗选择白云幸福一家抑郁..
一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
在上图我们也有另一个发现：抑郁越来越年轻化，未满18岁的抑郁比例位居第二。一方面青春期嘛，情绪波动大；一方面对外界认识还不全，可能把小问题放大。所以，各位哥哥姐姐爸爸妈妈们请留意好家里小弟小妹的情绪。02.这4个症状表明你可能抑郁了抑郁人群那么庞大，调查中有些患者甚至不知道自己抑郁了。那什么行为是抑郁的表现呢？在这8000个样本中我们发现了抑郁患者最常有的4种表现：“觉得没意思”而是觉得失去活力，朋友叫我去吃饭、聚会，能躲就躲，懒得交际。也没有啥兴趣爱好，觉得做什么都没意思。
秋天聊聊抑郁症
这些方面，特别是通过一段时间的催眠练习，能调节你的交感神经和副交感神经，提升你的情绪度，更好地战胜抑郁。抑郁症会“遗传”，女性患有抑郁症，那么子女抑郁症的患病率在45.2%，而男性抑郁症其子女抑郁症的患病率在22.2%。所以女性如果有抑郁症更要积极治疗，它关系到整个家庭。不管妈妈在家庭中的地位如何，妈妈的情绪直接影响整个家庭。第三，提供前事之师借鉴参考。抑郁症，包括很多的精神障碍并不可怕，可怕的是我们不能去面对、不能去接纳、不能去理解，进而才不能够去改变它。只要你能够去接纳、去理解这个现象，实际上抑郁症包括其他的精神障碍还能够给我们带来很多的对自己深刻的反思。出现任何问题，包括疾病，都是有道理，有意义的，这看你怎么去应对，能不能抓住机会，去看到它给你带来什么意义，你怎么通过它来理解自己。
抑郁，并非现代人的“专利”，看看古人如何治疗？
张建银老师在治疗、研究抑郁症的几十年里，治疗过各个阶层、各个群体的患者，最终总结出了抑郁症的三大证型，以及治疗方案，使很多经他治疗，或者经他理论指导，而采取中医治疗的抑郁患者得以康复。只要辨证正确，并非对绝大多数抑郁患者有效。所以，建议抑郁的朋友，寻名师准确辨证自己的抑郁证型，并得到真正有效的治疗，早日康复。如有抑郁症的问题，可以私信或者在下方评论区留言原创首发，
今天你抑郁了吗？测一测抑郁症离你有多远？
物理治疗：改良电休克简称MECT治疗，对于有严重自杀观念、抑郁性木僵、难治性抑郁症患者，MECT治疗应是首选的治疗方法。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。04.物理治疗：重复经颅磁刺激简称rTMS治疗，适合于一些难治性抑郁患者。对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行。接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTM
抑郁症就是“不开心”吗？这8种类型的抑郁症你可能忽视了
工作要把握好节奏，上午10点、下午3点最好放下工作，喝杯茶，休息片刻。把工作和生活分开。最后，学会自我调节，但不要默默承受，必要时要咨询医生，积极主动就医。
抑郁症患者和正常人有啥区别？心理医生：注意这8条
但是，如果你的食欲下降，并且突然下降了好几斤，而你的饮食或锻炼习惯没有改变，那可能是抑郁症的症状。这同样适用于体重莫名其妙增加的情况：如果你太郁闷，不运动或不肯仔细考虑吃什么，那么可能会开始变胖。
二胎妈妈怀孕8月跳楼自杀！婚姻中，没有陪伴的女人，到底有多绝望？
那么，妈妈们该采取哪些方法减轻自己的产后抑郁呢？主动求助抑郁的妈妈们内心会有一种无助，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影的重现。而首先就要寻求丈夫的帮助。当妻子怀孕时、生产时，作为丈夫是她最亲密的守护者，此时丈夫不停的鼓舞妻子，照顾妻子，食物治疗产妇在“月子”的时候，如果吃很多补品，油腻的食物，很容易让她们心烦气躁，失眠焦虑，严重的话就会发生产后抑郁。所以在对待的时候，最好搭配一点清淡的食物，多吃一点新鲜蔬菜和水果，这样便能由内而外的调整心态。建立良好的家庭氛围一个良好的家庭氛围，能让妈妈们身心感受到放松，消除苦闷的心境。
抑郁症究竟有多可怕，我们采访了100位知情人
两年前，外甥去美国念书，也患了强迫症。这些给了我很大压力，最终也患上抑郁症。好在我懂得向寻求外界帮助，治疗真的有帮助，虽然不是每个人都有同样的效果，在画画的过程里，我感觉自己的灵魂就像被硫酸溶解了一样。有时感觉一个庞然大物压在自己身上，又是有感觉是一团模糊的黑影。有一天我终于感觉那团黑影开始消散了，早上醒来我都能感觉到有一束很强的光。我想如果一个抑郁症患者，能够感觉到那束光，离解脱就不远了。写下这些，希望所有的抑郁焦虑患者及家属们都能看到曙光，虽然黑暗很长，但总有希望。生活就是这样的，让我们彼此鼓励吧。
