专家给癌症病人的建议
患者每一次就医时，都要抓住就诊的重点，向医生描述你当前最为困扰的症状、最需要解决的问题、要达到的疾病治疗期望值、经济上可以投入于治疗的预算、希望在哪里进行治疗等等。初诊的病人还可以选择时间相对宽裕的特需门诊就医，虽然挂号的价格稍贵，但比起有些外地病人买黄牛票要物超所值得多。特需门诊让你有充分的时间认识了解自身疾病，并与医生探讨最佳的、最适合自己的治疗途径。癌症这样的慢性病，需要的是时间，需要的是医患之间的相互磨合与了解，需要的是病人的毅力与忍耐，当然还需要必要的经济支持。患了癌症，受保健品市场巨大利润的驱使，蒙住消费者的双眼，欺骗癌症患者。我们知道，就误将保健品当作药品一样服用以期商家承诺的奇效出现。
抑郁症和躁郁症是怎么回事？只有一字之差，却是不同疾病
大家在平时生活里一定要采取有效措施来远离这两种疾病，最关键的是要保持积极乐观的心态，要多参加一些自己喜欢的运动和社交活动，这样能够让自己心胸开阔，可以避免过度紧张焦虑的情绪，
关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
产后忧郁症治疗1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。4、提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
女人，请远离这几种“好男人”！
“测评”二字，大咖做督导|（曾奇峰、李孟朝）吴熙琄叙事治疗工作坊&长程班，三年制许维素焦点治疗（SFBT）长程班（两年制）泰祺抗挫力青少年训练营（宁波站）长沙）认知行为治疗（CBT）进阶班(黄政昌，10月)国际认证OH卡治疗Zvika舞动治疗工作坊（DMT）（11月）
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠。另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差，常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望，强迫给自己一些不实际的期待。其实，正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈，而不是一个完美的妈妈。
我正在樊登读书听《我战胜了抑郁症》，好书与你一起分享。
（6）人格根据黒犬机构的研究，存在以下显著人格特点的人群，是易患非忧郁型抑郁的高危人群：①高度焦虑（可表现为内在忧心忡忡或外在的易激怒）②羞怯（表现为社交回避、内向保守，或两者兼而有之）③自我批判或低水平的自我价值感④对人际关系高度敏感4.抑郁症及双相障碍的治疗方法通常来讲，具有生物性本质的忧郁型抑郁及精神病性抑郁更需要物理治疗，故此处不再赘述。如黛微店
『受伤的医者』17 生者当如斯——凯•杰米森心理师与理查德•怀耶特医师的世纪恋情
这种病当时并没有有效的治疗方法，可以说是一种死刑的判决。但是怀耶特没有放弃，他找到了当时在这一方面最顶尖的权威，一起决定「死马当活马医」，使用非常高剂量的放射线治疗，居然得到完全的痊愈。怀耶特的确捡回了一条命，他死里逃生，换来二十年的健康，但是最后还是免不了要付出代价。原来高剂量放射线治疗有其种种长期的后遗症，包括心肌梗塞及因辐射引发细胞突变而发生的种种癌症。怀耶特在与杰米森结婚之前一年，险因心肌梗塞致死，幸而抢救得宜，完全康复。两人结婚四年，经过一阵子的磨合期，感情益深，生活日愈顺遂美满的时候，怀耶特的身体忽然开始急速衰弱，断层扫描发现肝肺、直肠都已有肿瘤——这次是非何杰金氏的恶性淋巴癌（Burkitt'slymphoma）。此时肿瘤医学已有重大突破。种种创新的抗癌药物「火力全开」，终于清除了所有的肿瘤，同时也把怀耶特整得「七荤八素」、「死去活来」。
家里有抑郁症患者，怎么帮助他？
最后要记住的是：患者受忧郁症状的干扰，认知弁鄍i能下降，与患者交谈，步调必须放慢些，否则患者可能无法理解你说的话。即使患者能理解，有时可能也得花上几分钟才会给你响应。GSK6807
【书单】基督徒弟兄必读的9本书
你会在书中看到清晰的教子原则和生动的例子，它能帮助你学到一些革命性的方法，知道怎样教导孩子价值观，使他们在生活中能够做出符合道德标准的选择。父亲可以通过对孩子有力的引导，影响孩子的一生，并且让这种影响一代代传递下去，那么，你将成为世界上最有影响力的男人！同样，作为母亲，你也能帮助你的丈夫成为孩子心目中的英雄。09《爱女儿爱爸爸：做女儿生命中第一个好男人》如何教育女儿成为未来健康又胜任母职的妈妈，实在太重要了，可是要教养健康快乐的女儿，只靠妈妈一个人是不够的。教养健康快乐的女儿，需要双亲的同舟共济，爸爸的积极参与更是不可或缺。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
6.瑜伽冥想疗法瑜伽可以治疗诸多精神类疾病，减轻包括抑郁、焦虑和癫痫在内的症状。特别是瑜伽冥想的练习，对缓解精神紧张、舒缓情绪等有极好的疗效。如果产后不方面去瑜伽馆练习，可以在家里跟着瑜伽音乐进行，或者找个安静的角落练习一下瑜伽式呼吸法。需要提醒准妈妈的是，只有极少数患有产后抑郁症的女性会有虐儿倾向，大多数只会感到疲惫、抑郁、沮丧等，如果将这些情绪归因于产后虚弱，将可能错过产后抑郁症的最佳治疗期，及早发现及早解决。产后忧郁莫紧张，轻度抑郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。以下几项要求能让你更积极地获得平和的心境和积极的心态，也是轻度产后抑郁不治而愈的秘密武器。
