怎么判断自己得了抑郁

我们离抑郁有多远?十条症状判断你是否有“抑郁症”

事实上,每种情绪的产生,都有其意义,抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态,解决不了自己的情绪问题,一定不要认为是自己没有用,也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了,更不要碍于面子,羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候,请务必积极求助。树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题,或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病,因此特别排斥药物治疗。如果你的家人朋友抑郁了,不要恐慌,更不要对抑郁症患者带有任何偏见,在平时的生活中给他积极的鼓励和陪伴最重要。但记得千万不要说“就这么点事,不需要太难过”或者“我经历的挫折比你大的多,还不是挺过来了”之类的话。一定要做好长期和失望的准备。

发布时间:2018-12-19 09:46:34 浏览量:9833

我们离抑郁有多远?十条症状判断你是否有“抑郁症”

我们很多人对情绪存在误解,认为有抑郁情绪就是矫情的、软弱的、不理性的。事实上,每种情绪的产生,都有其意义,抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态,解决不了自己的情绪问题,一定不要认为是自己没有用,也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了,更不要碍于面子,羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候,请务必积极求助。树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题,或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病,因此特别排斥药物治疗。请记住,抑郁症,绝不是因为一个人性格不好或者意志薄弱而造成的。它是有生物学基础的,就像口渴要喝水,骨折要上夹板一样,抑郁症也有它合适的治疗方法。如果你的家人朋友抑郁了,不要恐慌,更不要对抑郁症患者带有任何偏见,在平时的生活中给他积极的鼓励和

她为何总梦见丈夫离家出走?

我给黄女士做了全面的身体检查,各方面都蛮正常,而精神检查则显示,她有比较严重的焦虑和抑郁情绪,情绪低落,对未来也很悲观。再联合她的家庭情况和反复出现的梦境,我判断,这些都和夫妻关系不佳有很大的关系。在我的建议下,黄女士开始接受住院治疗,服用抗抑郁和抗焦虑的药物。同时,黄女士和先生也一起接受家庭辅导,主要是涉及到夫妻之间如何相处等。一段时间治疗下来,黄女士的情绪慢慢稳定,夫妻紧张的关系有所改善,那个反复出现的梦也便消失了。临床上,和黄女士类似的患者不少见,她们表现为睡眠障碍,其实,问题根子还在情绪问题上,情绪问题不解决,效果自然不佳。另外,我发现,这个年龄段女性的情绪问题,很多与夫妻关系的问题有关。中国家庭习惯将孩子放在第一位,等到孩子离家上学、结婚,家里只剩下两个人,很多夫妻就不知道该如何相处了,夫妻关系也会出现种种问题。

一份基于8000人的抑郁调查,教你判断是否患了抑郁症

「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据,从生理和精神方面评估你的抑郁指数,帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症,同时给出针对性分析和建议。

心理学:什么是抑郁症?怎样判断自己是否得了抑郁症?

怎样判断自己是否得了抑郁症?如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状,持续两周以上,排除其它疾病后,便可断定为抑郁症。我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范,判断。如果有了抑郁症的征兆,

8个症状自测抑郁症:符合一半以上,说明你真的患上抑郁症了

1、培养良好的人格与社交对精神刺激的反应,与人格特点有很大关系,自信者总容易从不良刺激中快速脱离,而有更多朋友的人也能在集体中寻求温暖,从而帮助自己脱离抑郁。2、培养兴趣广泛的兴趣是摆脱抑郁的良方。其实你能发现生活中那些容易抑郁的,往往是生活较为单一的群体。因此,多培养一些兴趣,不仅能使人快乐,也能增强交流。本期对抑郁的介绍就到这,了解更多,我们!帮您识破健康谣言,走出用药误区!更多抑郁相关的药物规格、价格等信息,

婚前是青铜,当妈让我成了王者

把自己逼成女汉子,凭的不过是一腔义气,肝胆相照。正如《小王子》中说的那样:“你的付出,才让你的玫瑰花如此重要。”

说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?

提醒她,她是有力量的提醒她,温柔的对待自己,你今天看起来情绪好多了,帮她发现她生活中的点滴进步,强化好的体验。想想一个每天背着那么多不快乐、自杀想法、抑郁心境的人,每天在努力做自己,从来没有放弃过自己,这该是多么有力量的一种抗争呢?这正是患有抑郁症的人身上的力量所在。在日本的影片《丈夫得了抑郁症》中,妻子对丈夫说:它可以帮助你去理解抑郁症患者所感受到的痛苦。在电影里,宫崎葵的表现就是最佳亲友范例。“如果觉得痛苦,就不要努力了“,是的啊,抑郁来了要顺其自然,保持平常心就好了,干嘛一直那么拼命想着打败它。

抗争抑郁症

吃饭时大家狂聊自己的经历和痛苦,郁友来自各种职业各种年龄段,他们在一起也像一个小社会。他善于活跃气氛,在饭桌上经常开玩笑,“大家讲讲各自不开心的事儿,让别人开心一下。”也有不少郁友找他单独倾诉,寻求求医问药的帮助。逐渐地,他有意识地普及抑郁症常识,消除病友的病耻感,组织公益活动。长风认为,最终受益的是他自己,即助人自助。到了2012年,长风觉得自己好了,“发现生活不再是灰色的,也有阳光的一面,不再行尸走肉地活着”。他开始规划生活,辞掉原来的工作,参加更多的公益活动,当年找到了钟情的对象即现在的妻子。去年,他又决定改变角色,重回学校读MBA,转型创业。他说,自己真正回归了生活,并不断去体验,“活得更有生命力,更任性”。抑郁症在中国更多人还在抑郁症中挣扎,甚至有人不知道自己得了抑郁症。

产后抑郁:我离死亡那么近,你却当我是矫情……

如果哪位妈妈觉得自己正在受抑郁情绪困扰可以试着完成以下量表对自己的抑郁程度有所了解及时就诊,有针对地进行干预TIPS:爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)最后,卷卷真心希望每一位妈妈和孩子都能快乐地度过艰难的初产时光但更重要的是每一位爸爸都能在这段时间承担起自己的责任用爱和理解包容她、照顾好她因为她真的太辛苦太辛苦了……

为什么人到中年,为什么容易出现抑郁?主要有这3点原因

那么大家知道了那些引起那些人抑郁的原因之后,又该怎么去预防抑郁症在自己身上的出现呢?首先大家需要正确的认识自己,这包括对自己性格、爱好、能力各方面的认识,只有这样才能提早的认识和接受自己的缺点,可以有更多的时间去面对和改正。其次就是倾诉。不管人到了什么年龄段都需要尝试着与更多的人交流或者交朋友,多点去找朋友倾诉自己的一些不开心的经历,不用把心事一直压抑。
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在挽回一个人的时候,我们做错一些事情,可能导致我们的难度直线上升 ,从小吵小闹、假性分手变成真性,从自...

你喜欢吃猕猴桃,觉得果肉酸甜多汁,咬下去唇齿生津。你喜欢一个人躲在角落里吃,不愿意跟别人分享这份快乐。你对未来的规划里每一项都有猕猴桃,你甚至幻想买下一座山头,在每一寸土地上栽种猕猴桃。你想象不出来这...[详情]

匿名 共8个回复>

据天津私家侦探调查显示,职场成了已婚人最容易发生外遇的场所,越来越多的男人和女人的婚姻破裂了,就是因为有了办公室恋爱。已婚男女一旦在性上没有了约束,没有了界限,他们就离离婚不远了。结婚之后,无论男人还...[详情]

匿名 共3个回复>

我觉得她是真的喜欢你。她应该是脑子一热,然后就说了喜欢你,过后又觉得自己不应该说,所以之后会重复强调着不喜欢你。顺便,如果我对一个男生说喜欢,不管是开玩笑还是正经,我肯定对他有着不低的好感

匿名 共8个回复>

你越是和他闹他就越是会对你反感啊,你可以对他疏远一点

匿名 共6个回复>

大四的时候,曾经我一个168(自称的,但我觉得他只有165)的初中同学跟我表白,要我做他女朋友,我好尴尬,多问了一句你为什么喜欢我这种呢?他答:我爸妈说要找个个高的改善家里的基因!我还能说什么。我心里...[详情]

匿名 共8个回复>

四大技巧,让感情恢复如...

一段爱情当中,要尝试着包容对方的缺点。分手不管谁对谁错,你们是年少轻狂的年纪,都比较任性,但是要互相明白,...

喜欢一个人,并不一定要爱她(他);但爱一个人的前提,却是一定要喜欢她(他)。喜欢很容易转变为爱,但爱过之后却很难再说喜欢;因为喜欢是宽容的,而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态,但爱却太沉重;爱...[详情]

匿名 共1个回复>

她对你不感兴趣……在继续下去把自己置于何地?

匿名 共3个回复>

十八年后,我发现原来那是爱情,三年里她一直在的努力,我却一直在忽略,想不通的是,当时我却一直爱着她,不知道为什么最终会错过。

匿名 共7个回复>

这个……我个人觉得你们开始网聊的时候一定是互相中意喜欢的而你又是一个学生拿着父母给的生活费心潮澎湃的去找他了这本身就是一种莫大得勇气吧但是到了他的城市你应该是对他的感觉就没有觉得他不是你想像中得样子觉...[详情]

匿名 共1个回复>

鱼与熊掌不可兼得,好好考虑你到底想要什么,到底什么是你不能失去的,权衡利弊轻重,答案就有了。

匿名 共2个回复>

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