抑郁症只是不开心？不对！这5个症状抑郁症基本都有
总之，生活是美好的，一旦患有抑郁，请不要过于悲伤，勇敢面对，积极治疗。了解更多，！我将每天为您推荐专业的健康知识~
心里生了病
两家医院的医生都同时提出最好进行药物治疗，还要进行物理治疗和住院治疗，我把这件事告诉了张T，同时告诉她：“抑郁症明星最终走上自杀之路，可能有三个原因：一、他们不想让记者拍到自己频繁就医于精神科，所以虽然有医疗条件，却没能持续就医。二、他们没办法推掉工作，很可能因为别人的不理解而导致症状加重。三、他们要面对更多的人物事，听到许多关于自己的评论，精神压力也会更大。你是一个普通人，很幸运不需要面对那么多问题，只要你走出这一步，就可以帮得了自己。”张T又反复问我：“抑郁症药物到底有什么用？和安眠药有什么不同？”这个问题我无法回答，只能让她去请教医生。在我的理解里，当抑郁症状达到一定程度，而更多是生理问题。严重的失眠，激素的紊乱都需要由药物来调理。
抑郁症的灰暗世界，离我们很远吗？
如果你能远离这些信息给你带来的困扰，可以选择浏览信息;如果你无法承受，最好选择选择去接受正面的信息;如果你是无法克制自己的，也会深受负面所困扰的，最好抑郁的深渊。所谓普通人的我们，自身给予的压力或是被一些琐碎的杂事所困扰，但是你选择了忽略它们。就像是头疼，你告诉自己，这只是暂时的，一切都会过去……但是却越来越严重，这就是你为什么在抑郁情绪中陷得越来越深，这时候，你开始疏远你的家人和朋友，有时候甚至完全不与他们沟通……糟糕的情绪使你陷入恶性循环，突然间，你发觉自己的生活进入了慢镜头，你觉得度日如年。抑郁并不可怕，可怕的是我们用心去对待;抑郁并不是矫情，而是我们并非了解严重性;抑郁并非情绪低落，那可是长期积累无法发泄的“毒药”;
如何帮助朋友走出抑郁！
抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗？为什么我非要起床？”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》和《信念力》等书籍，都能起到一定的帮助作用。平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如离婚、失业、有亲人逝世等，要尽可能多地陪伴他们，及时捕捉他们的情绪变化，防患于未然。
在人心的荒漠中建起爱的绿洲
心灵医治不是专业冶疗者的特权，在人心的沙漠中建起一个个爱的绿洲。2018年，和黄维仁博士同行亲密之旅！欢迎来稿来稿请在订阅号菜单“亲家园”直接发贴，版权声明请务必注明出处，谢谢！
坐月子能不能玩手机，你也被产后抑郁折磨过吗？
不要长时间一个姿势坐在那里看，也要多起来走走，活动一下。警惕：产后抑郁倾向7大信号1.感觉焦虑，情绪低落，经常无端哭泣。2.感到筋疲力尽，应付不了日常的生活，感到迷茫无助。3.对一切事物失去兴趣，没胃口或无法集中精力做哪怕很简单的家务。4.对任何事都很较真，紧张易怒。5.无时无刻不在担心自己的身体和孩子的健康。6.睡眠障碍。7.严重有自杀和杀害婴儿的想法和行为链接：产后抑郁症的持续时间一系列的研究发现产后抑郁症会随着时间的流逝有所减轻，但仍旧有大约38%的妇女会经历长期的产后抑郁症。
抑郁症知识：不及时干预，可能危及婚姻关系
此时人们需要就着抑郁情绪去自我探索，去释放压抑在内心深处的悲伤，然后才能慢慢好起来。如果此时进行了药物治疗，反而阻碍悲伤的释放，导致抑郁的反复发作。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
产后忧虑可发展为产后抑郁大部分产妇生产后两周内都会出现焦虑、沮丧等情绪，这是“正常的产后忧虑”。产后6周左右，部分产妇的忧虑、沮丧等不良情绪会爆发，严重的出现嗜睡、脾气暴躁、体重明显下降或增加，如果产后忧虑得不到及时调理，会发展成产后抑郁。辣妈提醒新妈妈，当你发现自己对周围事物缺乏兴趣时，可能是产后抑郁的前兆。尤其对产后抑郁这个问题缺乏足够认识。相反，作为丈夫，产前尽量多陪陪产妇，多一些呵护，会对抑制产后抑郁有潜移默化的作用。这时候，丈夫就该充当“出气筒”的角色，对妻子突然出现的“坏脾气”一定要有忍耐力，最好减少社交活动，和妻子一起照顾孩子。
抑郁最大的影响不是悲伤，而是让人失去活力
而另外一些人，他们承认并接纳自己有抑郁这个事实，他们表现得更好一些，能够接纳自己抑郁的人，最终会康复起来。正视抑郁的价值，并不能保证不再复发，但是却能改变看待抑郁复发的态度，甚至会减弱抑郁复发的程度。我们要解决的问题，并不是要去找到伟大的意义和决策，让你的抑郁看起来意义非凡，而是要去寻找这样的意义，能够让你思考，当抑郁卷土重来，这会向下地狱般痛苦，但是我会受益良多。我从自己的抑郁中看到情绪的作用能够如此之大，甚至能够盖过客观存在，而且我发现我的这段经历，让我能够更加强烈和专注的，去感受和体会积极向上的情绪。抑郁的反面不是快乐，而是活力。我想，虽然我很厌恶抑郁时候的状态，也很厌恶抑郁旧病复
