生完孩子“像被关进黑屋子”，过半女性产后有抑郁倾向
“有的产妇，因为孩子早产了几天，她就整日担心孩子的身体状况。还有的产妇，因为母乳喂养不成功、自身抵抗力问题，就会表现得内疚、焦虑。”姜蕾发现有些产妇及家属对产后抑郁十分避讳，愿意到医院主动就诊的患者占比很少。其实，产后抑郁并不意味着一定是产后抑郁症，更不等于产后精神病。“大部分的产后抑郁一般而言，首次当妈妈的产妇中，有30%-50%的人会出现产后抑郁情绪，是一种短暂、轻微的心境不良，经过自我调适，持续3-5天会自行缓解。而真正发展为产后抑郁症的产妇症状表现得更为严重，影响到个人生活和社交功能，且症状持续两周以上。但产后抑郁症也不是可怕的疾病，经
熊玲：为谁抑郁为谁落泪
看似你也在痛苦挣扎中作了许多努力，比如你宽容他、跟他分手等，但你还是那么抑郁那么痛苦，本身也提示你怀恨做努力是达不成解痛之目的。所以，诗雨真要为走出阴影寻找到办法，除了思考、并试着去做我们前面所分析的以外，还需要你放下对现在男友及他父母“无理、自私”的敌意。因为抑郁是来自对他人不给爱的敌意。若说你为他们的所作所为而愤怒、抑郁，还不如说你是在为你不被爱而义愤和抑郁，是在为你又成“牺牲者”而伤感和落泪。若真要“为了孩子不可怜，我不能再这样”，那你首先得面对和接受——你的抑郁，是跟你自己（个性、思维、怨恨）有关的抑郁，然后理解带给你恨的他们——本是那样的人就会有的作法
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
这些幻想让我们无法接受社会的自然规律。当生活告诉我们，我们的幻想实现不了的时候，我们就会说：“我不喜欢。”正是这种态度让我们和稳定的快乐无缘，而不是实际发生的事情。比如说，父母的死亡，会让一个人不快乐、抑郁，因为他有个幻想：“母亲不应该这么早就死的”，但是如果他的想法是，“人人都会死，母亲也一样，人人都可能有意外，母亲也一样”，他就不会那么抑郁。难道世界应该因为我们的幻想而改变吗？真正的、稳定的、长期的快乐建立在一个基础上，这个基础是，我们要承担起生命带给我们
一位重度抑郁症患者的自救感悟｜渡过
总体而言，“抑郁前兆身体表征”与正常的身体病症主要区别有二：前者查不出原因，且长时间治不好，后者能找到原因能治愈；前者一定伴生着个人思想情志无法排解情况，后者没有思想情志干扰。所以，当“抑郁前兆身体表症”伴随个人思想情志无法排解时，就要及早警醒。一旦调整无效或效果不明显，就必须治疗。治疗越早越好，好得越快。我的病是被耽误了的，但治疗后恢复得很快。其中，方法很重要。第三，一定要进行正规药物治疗。当时我病得很重，所以别无选择，只能听医生的，一开始就采用药物治疗。我对药物敏感，很快用药就见效了。有也有患者服药两到三个星期没有效果，只好考虑换药。这没有办法，因为因为现代医学还不能准确分析出对症的抑郁症用药，只好象小白鼠一样用自己
员工得了抑郁症……
的一句话总结：抑郁症需要身边人的陪伴，而高质量的陪伴，源自真正的理解。PS：希望大家都天天开心，远离抑郁！
心理驿站：你的微笑背后隐藏着什么？【微笑抑郁症】
“若你不是真正地快乐，也请你卸下微笑的保护色”——这是每个“微笑抑郁”患者，走出抑郁的开始。（1）哭泣和抑郁，并不是羞耻的事情“抑郁”从不是一件羞耻的事情，它就像感冒发烧一样，只是一场生病。任何情绪都是合理，它只是一种反应，反而让我们忽视“负面情绪”产生的原因，阻挡别人对我们的关心，也让内心的情绪无法发泄，久而久之只会更加糟糕。所以，找个值得信任的人，跟ta表达你的情绪，暴露你的脆弱，或许能理清一些思路，得到真正
金钟铉：抑郁把我吞噬 身患抑郁症的千万的人我们真的无能为力吗
而内源性抑郁往往并没有明显的生活事件（不过也有学者认为内源性抑郁与反应性抑郁的区别并非在于是否有生活事件），它呈现出与反应性抑郁不同的症状表现：会有更多的生理方面的症状，比如体重减轻、早醒、身体的异样感等，其生物学因素致病的可能性更大些。而且，内源性抑郁者在发病前似乎是抑郁性人格，生来便有抑郁的气质。根据张国荣的大姐说，医生诊断他的抑郁症是生理性的，由于大脑内
我正在樊登读书听《我战胜了抑郁症》，好书与你一起分享。
（4）性别忧郁型抑郁症的患者中，男女数量相当；而非忧郁型抑郁症的患者中，女性数量更多，这与女性更习惯于将压力内化，致以增高了患抑郁症的风险有关。（5）压力压力是抑郁症的成因之一，大多数患非忧郁型抑郁症的患者，都会经历一个重大的生活事件，它通常对一个人的自尊、自信造成打击或损害。而对大多数成年人而言，自尊、自信与亲密关系及工作息息相关。婚姻破裂或一段亲密关系的结束是引发抑郁症的普遍原因。
你离抑郁症有多远？丨专业抑郁测试
03微笑抑郁“自救指南”事实上，微笑抑郁症并不可怕，只要鼓起勇气去面对，你终将会战胜它。正视自己的抑郁情绪，不要太懂事自我麻痹和告诉自己“我很好”并不能消除抑郁，所以你大可不必太懂事，害怕因为承认抑郁而给他人带来负担。正视自己的抑郁情绪，不要遮掩和逃避，去面对它、挑战它，抑郁的黑狗终将落败。撕掉微笑的假面，真实的对待自己区别开工作与生活，对自己和对生活真实一些。既然这种抑郁
