为什么抑郁症女性多于男性？
重要的是当下，好好珍惜和享受我们活着的每一分钟吧。十、帮助自己最后，摆脱抑郁的最佳方式是采取行动。你最大的问题是什?怎样才能减轻抑郁?一旦你停止抑郁并开始向前看，你就不会觉得那么痛苦了。行动会占据你的思想，会让你向未来着眼。一旦你取得了什么成果，你就会得到动力，积极地态度也会让你摆脱抑郁更轻松的前进。现在社会上女性的生活压力并不比男性少，随之而来的，女性抑郁症患者也越来越多，所以对女性患者来说，正确认识抑郁症的危害是很重要的，它会影响人们的思维、情绪以及行为等方面，一旦发现有抑郁行为，一定要及早采取行动。
如何帮助朋友走出抑郁！
抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗？为什么我非要起床？”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》和《信念力》等书籍，都能起到一定的帮助作用。平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如离婚、失业、有亲人逝世等，要尽可能多地陪伴他们，及时捕捉他们的情绪变化，防患于未然。
三种形态的抑郁，你可曾经历过？—活着的终极意义不来自于思考
现实相当一部分的所谓“中年危机”“青年危机”，可以归结为这一种形态的抑郁－一种存在空虚，或称自身存在价值危机。如何面对存在的虚空？我的观点是：只有经过生活体验凝结提炼而成的意义，才能填补虚空。生命的意义需要在人自身寻找，对内，而非对外界——因为意义只能产生于人。但是，这并不意味着外面的世界可以被我们忽略。因为世界提供了体验的各种所在。只有通过体验外界事物，比如恋爱、工作，获得直观的感受，人这个主体才能提炼出事物的意义，比如责任、奉献、乐趣。
抑郁？专家教你如何自我调节，让你彻底远离抑郁
而哭泣是很好的发泄方式，把内心的痛苦、不满、憎恨等情绪全部释放出来，让心情放松。
24岁妈妈亲手闷死女儿：带娃背后的艰辛谁人能懂？
不知道怎么抱她，不知道怎么换尿不湿，不知道她为什么哭，不知道她脸上为什么会起疹子。抱着宝宝，害怕她软软地身子被自己抱折了；她睡着了，害怕呼吸轻浅的她一不小心给挂了；逗着她玩儿，怕玩具把她砸伤了，怕她笑着笑着给抽过去了……每个新妈妈们每分每秒都在提心吊胆，时时刻刻都在无助茫然。最可怕的，当然还是陷在这样的茫然里，身边却没有人来拉你一把。04面对产后抑郁这些才是你真正需要的确实，育儿之路本来就充满了艰辛坎坷，难免会有心烦意乱、气急败坏的时候，关键就看自己如何控制，家人如何帮你疏导。01别把所有问题都自己扛根据调查显示，缓解抑郁情绪，92%的妈妈表示全靠自己自我疗伤。
抑郁症：放弃只是瞬间的事！
咨询师会根据你的案例，找出源头，系统化，抑郁症患病率高达10%如何打败抑郁的心情?抑郁症是如何一步一步把你吞噬掉的！
丛中：当崔永元意识到自己不是天才的时候，他的抑郁症就好了
如果道德高尚不是平等的，这样的道德高尚实质上就是一种欺骗，甚至是对人的侵犯。07、抑郁是焦虑的晚期表现焦虑，是内心的一种恐惧感，是担心我们的愿望没办法实现时的一种负性情绪。焦虑的背后总是隐藏着一些愿望，如果有办法应对和实现，焦虑就会减轻，如果没有办法实现这些愿望，焦虑就会加重。在人群中焦虑情绪比抑郁情绪更常见，焦虑的人挣扎到最后，完全绝望的时候，体力耗光了，心劲儿耗光了，就变成了抑郁。所以这是个两步曲，第一步是焦虑，焦虑以后如果还解决不了就变成了抑郁。等到抑郁
一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
抑郁是一个复杂的状态，它有很多不为人知的表现。如果你觉得自己的判断可能失误，这里有一份专业诊断可以帮到你。「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
一位产后17天妈妈的日记：月子才是婚姻的照妖镜
Goodnight也许你还会喜欢再优质的名校，都比不上父母的言传身教为什么我们与昔日好友渐渐远行？比智商和情商更重要的，是玩商
