“我想自杀！”｜得了抑郁症真的如此恐怖吗？
写日记，能帮助抑郁症患者记录下自己当下的情绪状态，并在一段时间之后重新看待过去的自己，对自我认知做出某些调整；另一方面，也有利于患者身边有亲密关系的人和医生，了解自己的病情变化。寻求他人的支持和帮助。得了抑郁症，对于很多人来说，可能是一件羞于启齿的事情，告诉他人这件事，似乎就等同于博取他人的同情，因而，也就更不愿意让人得知。其实，可以把患病的情况告诉自己比较信任的亲人和朋友，寻求他们的帮助，也可以在相关的线上社区寻找病友的支持。3伴侣可以做些什么？写日记，记录另一半的情绪变化和自己的感受。
说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?
妈妈通常是这样和女孩聊天的：“xx，你有抑郁，是不是，净胡思乱想，现在生活好了，什么都不缺，你抑郁个啥劲，我们那时候还不抑郁呢，没事别神经兮兮的。”这让孩子觉得，抑郁是件很引以为耻的事。后来，随着咨询的进展，女孩渐渐走出了抑郁的心境。她妈妈又说：你得过抑郁，来跟妈妈说说，后来是怎么好的？”女孩想到妈妈的问题，永远有难以言说的耻辱感，并深深地为此而难过。此时，你可以做些什么呢？学习相关知识只有这样，你才能在家人或朋友抑郁时，避免“好心说错话”，当然，但是多了解一些抑郁的相关知识总是
抑郁症患者难过的是：抑郁本身还是催促他们积极向上的人？
或许你会以为换份工作、换个环境就好了，可抑郁症的病因都是没来由的，和癌症没有大致分别，癌症病人在潜伏期也常常感觉不到身体上的变化，直到觉得不对时去医院检查，这时候往往都是癌症中晚期了，抑郁症也大抵相似，没有人知道自己一开始就得抑郁症了，只是情绪上有些莫名其妙的变化罢了，人们只会将其归结为抑郁情绪。图/《丈夫得了抑郁症》妻子对丈夫的拯救，是整部电影最令人动容的部分。为了治好丈夫的抑郁症，妻子支持他辞掉工作，自己画漫画赚钱，以极大的耐心和爱心陪伴丈夫。她对丈夫说“人也可以不努力”；她对丈夫说“如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了”；她对丈夫说“你不辞职的话，我就和你离婚”；......丈夫莫名其妙开心的时候，她陪他一起开心。
心理学：什么是抑郁症？怎样判断自己是否得了抑郁症？
如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，
身边有人得了抑郁症，怎么办？
你可以静静陪着他，可以给他泡杯茶，可以帮助他（她）发现世界的美好，培养爱好，但你总得做点什么。在抑郁症高发的现代社会，据称有近三分之一的人有抑郁症状，只是程度不同而已。期望更多人关心这个群体，关心自己的身心健康，关心每个身边人。千万不要等到某一天，某一个熟悉的身边人因抑郁突然离世的消息传来，才后悔莫及。
我们应该知道，什么是躁郁症
身边有躁郁症患者时，我们如何帮助TA？最重要的是陪伴他，帮助他积极治疗。我们可以对照上述的表现进行判断，在两周之内，是否持续抑郁和躁狂发作。如果他高度怀疑罹患躁郁症，请尽快去三甲医院筛查以便早期诊断和治疗，提高治愈率、减少复发率。确诊后，在生活作息上尽量规律，在饮食上尽量清淡，避免食用大补食品。请遵从医嘱，家人配合治疗。以恢复患者的社会功能为目标，做好家庭支持系统和社会支持系统。尽可能为患者选择不良反应最小、花钱最少、风险最小、受益最大的治疗方案，建议同时进行，
情绪变化大是抑郁症么，四个发病因素不可不知
如果在生活中发现自己得了抑郁症，希望大家尽快到正规的医院接受全面的治疗，以有效治愈抑郁症这种疾病。仅作分享之用，我们会及时审核及删除处理
「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
也就是说，我们会无意识地去寻找和自己父母有一些共同特点的人做伴侣，在伴侣身上重复我们和父母间那种关系模式。这个在精神分析上叫强迫性重复。此外就是分析亲子之间的关系。假如说自己和父母之间的关系存在问题没有解决，一个人可能会把那种模式重复在自己和自己孩子的关系上。就是说，我们会从父母的身上无意识地学习到并且继承到他怎么样对待我们的方式，然后我们会用这些方式去对待我们自己的孩子。什么情况下做家庭治疗合适呢？很多抑郁症患者来求助时，首先是看抑郁程度，
全球15个最负盛名的天才精神疾病患者
虽然他认识很多医生朋友，但没有人能诊断出他得了什么病。他的焦虑导致了疑病症，他还有非常严重的场所恐惧症并因此而搬家。数学家库尔特·哥德尔临终前有很严重的被害妄想，总怀疑有刁民要毒死朕，因为不信任别人的照顾，最终死于绝食造成的营养不良。获得诺贝尔经济学奖的约翰·纳什同样饱受精神分裂症的困扰，精神病界的鄙视链有学者认为，这种天才都是病态的刻板印象只是基于人们观察的偏差。这个世界有4.5亿人存在不同程度的精神健康问题，他们中恰好出了一两个天才，将更容易被人铭记。也有人试图对这种现象给出一个合理的解释：想在某一领域做出开创性的贡献，往往需要有和常人所不同的成长背景与观察角度，精神疾患可以被视作一种多样化的体验，这种背景可能有助于开创性的表现。
