小象广播|产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
产后抑郁并不可怕，早发现、早治疗，就可以避免母死子亡的悲剧。小象说不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。孕期抑郁是病，一定要治！
孩子是婚姻的试金石？不，抑郁症才是！
通常来说，这些因素会导致产后抑郁：1.容易焦虑或者抑郁的性格；2.抑郁症史和抑郁症家族史；4.婚姻矛盾和生活压力；5.应激性事件（比如，失业、婚姻危机等）这些因素虽然不会直接导致产后抑郁，但是会提高产妇得抑郁症的风险，因此一定要注意做好提前的干预。妈妈出现这些症状，小心得了孕期抑郁症！经常性情绪低落焦虑；睡眠质量下降；劳累感增加，精力降低；暴饮暴食或者厌食；思维迟缓，注意力降低；缺乏自信，觉得自己一无是处；出现自杀或伤害婴儿的观念或行为。关于孕期抑郁的误区：1孕期抑郁症就是心情不好？
小象广播|产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
产后抑郁并不可怕，早发现、早治疗，就可以避免母死子亡的悲剧。小象说不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。孕期抑郁是病，一定要治！
产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
通常来说，这些因素会导致产后抑郁：1.容易焦虑或者抑郁的性格；2.抑郁症史和抑郁症家族史；4.婚姻矛盾和生活压力；5.应激性事件（比如，失业、婚姻危机等）这些因素虽然不会直接导致产后抑郁，但是会提高产妇得抑郁症的风险，因此一定要注意做好提前的干预。妈妈出现这些症状，小心得了孕期抑郁症！经常性情绪低落焦虑；睡眠质量下降；劳累感增加，精力降低；暴饮暴食或者厌食；思维迟缓，注意力降低；缺乏自信，觉得自己一无是处；出现自杀或伤害婴儿的观念或行为。关于孕期抑郁的误区：1孕期抑郁症就是心情不好？
（文内有抑郁自评量表，可自测）产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
通常来说，这些因素会导致产后抑郁：1.容易焦虑或者抑郁的性格；2.抑郁症史和抑郁症家族史；4.婚姻矛盾和生活压力；5.应激性事件（比如，失业、婚姻危机等）这些因素虽然不会直接导致产后抑郁，但是会提高产妇得抑郁症的风险，因此一定要注意做好提前的干预。妈妈出现这些症状，小心得了孕期抑郁症！经常性情绪低落焦虑；睡眠质量下降；劳累感增加，精力降低；暴饮暴食或者厌食；思维迟缓，注意力降低；缺乏自信，觉得自己一无是处；出现自杀或伤害婴儿的观念或行为。关于孕期抑郁的误区：1孕期抑郁症就是心情不好？
得了抑郁症的丈夫说想变成爬虫后，妻子做了这个举动
我丈夫得了抑郁症，但是我决定不努力。无论多辛苦多难受都不努力。”一直认为生活不用努力的小晴，鼓励得了抑郁的老公不要再努力的小晴，第一次为了生活找工作而去努力。她竭力压制眼泪，弯腰请求“不好意思，请让我画吧。我老公得了抑郁症，请给我工作，拜托了。”小晴是髙野和这场感冒抗争的唯一一棵药草，他以她为希望，靠她而勇敢下去。当他用毛巾勒住自己的脖子想一走了之的时候，想到的是“我死了以后小晴来给我办丧礼，她能处理的好吗，够呛吧。”抑郁是一种人人都有可能会得的外星感冒，不是绝症，但也没办法永远消失。“我最近想，不要去考虑得抑郁症的原因，而是要去考虑得抑郁症的意义”“老公得了抑郁症以后，总觉得被全世界抛弃了。但其实不是的，我们两个不是孤独的。”日子一天天渐渐好转，小晴出版了漫画和书。髙野停止了用药。
说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?
想想一个每天背着那么多不快乐、自杀想法、抑郁心境的人，每天在努力做自己，从来没有放弃过自己，这该是多么有力量的一种抗争呢？这正是患有抑郁症的人身上的力量所在。在日本的影片《丈夫得了抑郁症》中，妻子对丈夫说：它可以帮助你去理解抑郁症患者所感受到的痛苦。在电影里，宫崎葵的表现就是最佳亲友范例。“如果觉得痛苦，就不要努力了“，是的啊，抑郁来了要顺其自然，保持平常心就好了，干嘛一直那么拼命想着打败它。
多年的重度抑郁症终于被治好了，希望我的方法能帮助其他病友！
其实有时候我的大脑会不由自主的幻想“为什么得病的是我而不是别人，上天对我可太不公平了”,但是越是这样想越容易陷入负面情绪的漩涡，就越控制不住自己的情绪。这时候不要有所谓的妄想，要放松，然后再面对现实中抑郁的自己，要知道自己的症结所在，然后才能改变自己的现状，要不断的去锻炼自己接受自己。其实得了抑郁症的时期确实黑暗，但是如果你不接受只是一味的埋怨是一点好处都没有，我在抑郁症期间也顺利考了驾照，还一个人去韩国旅游。运动也是一种发泄方式：很多时候运动能帮助我们找回那种失控的感觉，当我们过多的沉浸在负面的情绪之后要做一些运动才能找回那种控制感。打拳、出去走走，当我们运动的时候，尽量的不要想自己的负面情绪的问题。当我在马路上跑步的时候，闭上眼睛，什么都不去想，把注意力集中在自己的双脚上，我的大脑会停止幻想，会得到放松。
男人提出离婚的背后，隐藏着这些玄机
如果没有，当你把他这些看似丑陋的人生拐杖夺走的时候，他可能会变得更糟糕，比如——抑郁。抑郁，用通俗的词来表述，就是已经“生无可恋”的感觉。而这个感觉，不会被外人所理解，比如：你一个男人，不用生孩子，不用坐月子，凭什么抑郁？男人隐忍的痛苦，被女人低估了并不是要把某个案例分析个明明白白，看看到底是女人在婚姻中承受了更多，还是男人承受了更多，而是希望大家看到：在婚姻的谈论中，男人的懒与恶，被放大了，而他们隐忍的痛苦，被低估了。为什么呢？1.男人很少参与这种谈论，这是男人天赐的一种风格。
