产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
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轻度抑郁症的症状是什么？
•限制花在电脑上或看电视的时间，尤其是在晚上•帮某个人的忙•跟别人聊天谈话疗法咨询与一位合格的顾问进行交谈可以帮助确定抑郁的原因。他们通常不会指导人们，而是会在改变生活方式上提出建议。人际关系治疗(IPT)如果与周围的人相处困难，可能会导致被孤立和抑郁。IPT疗法旨在帮助简化人际关系，从而帮助人们克服交往困难。治疗治疗师通常会要求咨询者说出他们的想法，据此找出他们的思维模式或行为模式。而通常情况下一个人可能并不知道这些模式会引起不适，甚至导致抑郁。认知行为治疗(CBT)而是为处理结果提供了实际方法。
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“目前，绝大部分医院的治疗模式都是以疾病为中心，大医院强调过细、过专的分科，部分医生多采用‘头痛医头，脚痛医脚’，只注重解决躯体疾病，不能及时识别和有效治疗结果导致患者的治疗效果大大降低，极度影响患者的身心健康，甚至误诊、漏诊。”“我们强调‘心身同治’疗法，不仅给予患者躯体药物治疗，治疗。”“心身同治其实就是中西医结合的综合治疗，除了药物治疗之外，健康科普教育，提倡健康的生活方式，给予中医养生保健操、太极拳、八段锦以及食疗药膳的指导。要及时发现并及时处理，必要时配合
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
更年期抑郁一般起病缓慢，逐渐发展，病程较长，开始多表现为失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感，然后患者常情绪低落、焦虑不安、悲观消极，对比现在，思维迟缓、反应迟钝、自感精力不足、做事力不从心、对平常喜欢的事提不起兴趣，特别是易疲劳，休息后也不能缓解，有些人会觉得自己是一个"只会吃饭，不会干事的废人。"这个问题也比较突出。患者常常感觉有被社会抛弃的失落感、寂寞孤独、自卑、觉得死之将至、万念俱焚。很多人开始多是以各种躯体不适主诉到综合医院去就诊，患者的主诉与临床躯体检查结果不相符合，各种治疗方法也不能获得明显的效果。其实这是老年人不知道怎么表达自己情绪的结果，只要医生多问一下情绪方面的问题，是可以发现抑郁情绪的。老年抑郁的治疗以药物治疗合并家庭治疗效果较好。女孩不抑郁
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”张璐璐特别提醒，有些女性在经过一段时间的治疗后明显感觉自己“心情好了”，于是就不再吃药或者坚持治疗，“要注意的是，抑郁症患者不可擅自停药。使用抗抑郁药一般需经‘急性、巩固、维持期、停药观察’四个阶段，‘情绪变好’不等于‘病情痊愈’，患者应多与主治医生沟通交流，根据病情变化调整治疗方案来增减药量，擅自停药会增加抑郁复发的风险。”
小象广播|产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
产后抑郁并不可怕，早发现、早治疗，就可以避免母死子亡的悲剧。小象说不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。孕期抑郁是病，一定要治！
跳楼都因抑郁症？要区分抑郁症和抑郁情绪，警惕这些自杀信号
还有一些新型的治疗手段，如物理治疗（经颅磁刺激、深部脑刺激、改良电抽搐等），物理治疗一般是针对药物治疗不起效、难治愈的患者，绝大多数抑郁症患者可以通过药物治疗患者在抑郁阶段应避免做决定对抑郁症患者来说，家属的接纳是最重要的，很多家属排斥疾病，不能接受抑郁症的事实。还有很多人认为患者就是懒、懦弱，没有毅力。“为什么别人可以打起精神你就不行？这么点儿困难你都不能克服？”他们不理解抑郁是一种病，患者看上去懒散、没精打采其实都是疾病导致。抑郁症患者的身体能量是很低的，他们很难启动去做一件事情。对家属来说，明白这是一种疾病，接纳患者，知道病人只是暂时处于这样一种状态非常重要。另外，如果家属察觉患者产生了消极观念，要及时带患者就医，充分做好准备，这一点
今天你抑郁了吗？测一测抑郁症离你有多远？
物理治疗：改良电休克简称MECT治疗，对于有严重自杀观念、抑郁性木僵、难治性抑郁症患者，MECT治疗应是首选的治疗方法。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。04.物理治疗：重复经颅磁刺激简称rTMS治疗，适合于一些难治性抑郁患者。对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行。接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTM
抑郁大多数人都会遇到，抑郁症到底能不能被治愈
抑郁症的自我调节每个人进入抑郁状态的原因完全不同，因此，参考他人经验而寻找属于自己独特面对方式，是我以观察、思考及经验推荐面对抑郁的最佳途径。我愿意分享一些曾经对其它人有用的方法，但请了解每种方法只对某一部分情况有效，并无一种可以全能，你仍需要努力寻找自己答案。有抑郁倾向的人，比如《伯恩斯新情绪疗法》、《走出抑郁接受正规的治疗，康复率还是非常大的，所以不要对自己失去信心。
