“抑郁症”究竟有多可怕？又该如何自助？（值得收藏）
8.惊慌失措或焦虑不安常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。9.精疲力尽抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。10.无法解释的疼痛和不适抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。
开朗的人就不会得抑郁症吗?
8.远离“三毒”少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。9.睡好觉充足的睡眠是保持好心情的重要武器。10.多倾诉多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。11.多参与参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。12.药物治疗如果已确诊抑郁症，要听医生的话，该吃药吃药，一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的。
有抑郁症的人，一般会有这8个“表现”，希望你一个都别有
8、具有自杀的念头和行为抑郁症终极的表现就是自杀，这种是最危险的行为，患者无法摆脱这种身心方面的痛苦，于是常有自杀的想法，最终选择付诸于行动，通过自杀来解脱。请输入图片描述以上就是患上抑郁的表现，希望你一个都别有，如果一旦发现自己有上面任意一种表现，成为一个充满阳光，拥有正能量的人
同龄人都结婚了，抑郁症的我们晚结婚怎么啦！！！
如果，按社会上的普遍理论，只有你自己提升了，你才会找到那个你理想的对象，这里大部分还是指物质的提升，精神层面的提升，无法被量化，世俗还是以外在的物质作为衡量一个人价值的标准，按这样的理论，我还得努力多少年，才能找到心仪的对象，我物质不够好，就活该找不到好的对象吗，我不信命的！！！今天有点晚了，就写到这里，希望和自己同样由于抑郁症导致爱情和婚姻失意的朋友，别气馁，敞开心扉，张扬自我，早点找到那个爱的另一半，一起共勉！没钱被剩下又怎么啦！我们也一样有得到幸福的权利！大家洗洗早点睡吧，赶跑抑郁这只恶魔唯有充足的睡眠！说不定，睡得好，自信阳光，爱情很快就会降临哦！！！(时间紧迫，原谅我的胡言乱语、逻辑不清的表达，洗漱去啦！)抑郁症史的人，希望把我走出抑郁症的经历给深受抑郁症之苦的朋友一些参考，也希望给大家一些鼓励。
产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉(忧郁)①没有或很少时间（1分）②少部分时间（2分）③相当多时间（3分）④绝大部分时间或全部时间（4分）2、我觉得一天中早晨最好(晨重夜轻)①没有或很少时间（4分）②少部分时间（3分）③相当多时间（2分）④绝大部分时间或全部时间（1分）3、我一阵阵要哭或想哭(易哭)①没有或很少时间（1分）②少部分时间（2分）③相当多时间（3分）④绝大部分时间或全部时间（4分）4、我晚上睡眠不好(睡眠障碍)
（文内有抑郁自评量表，可自测）产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉(忧郁)①没有或很少时间（1分）②少部分时间（2分）③相当多时间（3分）④绝大部分时间或全部时间（4分）2、我觉得一天中早晨最好(晨重夜轻)①没有或很少时间（4分）②少部分时间（3分）③相当多时间（2分）④绝大部分时间或全部时间（1分）3、我一阵阵要哭或想哭(易哭)①没有或很少时间（1分）②少部分时间（2分）③相当多时间（3分）④绝大部分时间或全部时间（4分）4、我晚上睡眠不好(睡眠障碍)
产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。2产后抑郁只有女人会得？男人也会得孕期抑郁！近几年来的研究显示，孕期抑郁症并不是妈妈们的专利，爸爸也会得，相对于妈妈而言，爸爸们可能会表现出更具破坏性的症状，比如酗酒、暴力等等。3治疗抑郁症，会影响母乳喂养？
抑郁症初期有这5个表现，很多人也有，要懂得区分
5、对生活失去兴趣患上抑郁症的人会觉得生活味如嚼蜡，平淡无趣，没有什么可迷恋的，对什么都变得不感兴趣，整天闷闷不乐，把自己关在屋子里，拒绝一切社交活动，变得异常敏感多疑、自卑，经常会想哭，情绪十分不稳定，甚至有过激的行为，对身边一切的人和事都充满了厌恶，不想再去面对这个社会，封闭自我，渐渐地人也会变得很憔悴，很难从抑郁症中走出来，所以，不要让抑郁症毁了自己。
孩子是婚姻的试金石？不，抑郁症才是！
不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。2产后抑郁只有女人会得？男人也会得孕期抑郁！近几年来的研究显示，孕期抑郁症并不是妈妈们的专利，爸爸也会得，相对于妈妈而言，爸爸们可能会表现出更具破坏性的症状，比如酗酒、暴力等等。3治疗抑郁症，会影响母乳喂养？
