45-55岁女性更年期怎么调理？教你一种改善失眠的好方法
芝宁多糖：近两年比较流行的新型失眠调理，是从有机灵芝里面提取粗多糖三萜类物质；可以对中枢神经系统起到镇静、调节的作用，使肌肉轻度松弛；很好地改善干预神经衰弱，改善失眠多梦，健忘，烦躁等症状，另外可以改善心脾两虚、脾胃虚弱、怠倦乏力、食欲不振等一些其他症状；除了改善睡眠，还可以显著提高患者的机体免疫力，是一些神经衰弱、顽固性失眠、更年期失眠非常好的失眠调理方法；
女性到50岁要注意，更年期失眠要不得！教你4招远离失眠
女性更年期失眠怎样调理呢？1、喝牛奶牛奶中含有安神助眠的物质，所以喝牛奶可以起到治疗失眠的作用，一般建议睡前喝一杯热牛奶，能帮助人体更快的进入梦乡。如果更年期女性出现失眠的症状，不妨试试这种方法。2、泡脚泡脚不仅可以温暖身体，还可以舒筋活血和舒缓情绪，因此，建议睡前泡一泡脚，能起到放松身心的作用，这样就可以帮助睡眠了。3、按摩睡前按摩也能起到促进睡眠的作用，如果在按摩时，效果会更好。建议睡前按摩太阳穴，效果是比较明显
产后抑郁有哪些表现？导致产后抑郁的原因？
她们感到不能胜任母亲这一角色，缺乏安全感，指责自己的种种不是，经常失去控制而哭泣不止。她们常常滋生消极情绪，这反过来又加剧了自己的内疚感。家人的压力怀孕和分娩不仅给女性带来显著的生理性变化，的变化。丈夫或其他亲属对宝宝的性别不满意，以及丈夫的不良表现，都容易给新妈妈的情绪带来压力。睡眠不佳很多妈妈无论白天、晚上都是自己带宝宝，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝宝的怨恨。有医学专家表示，在宝宝出生后第一年，有些
无精打采、注意力不集中 当心冬季抑郁症来骚扰
杂粮类的如大麦、荞麦、高粱；蔬菜可以多吃蘑菇、萝卜、洋葱、丝瓜等，水果适合吃柑橘，其中蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药。修身养性，保持心态平和的关系。我们可以培养自己的兴趣爱好，如养花垂钓、吟诗作赋等，将需要宣泄的情绪得到较好调节，得以保持内心的宁静，人即安和”的效果。所以，要注意调养情智，保持乐观情绪。冬季是抑郁症的高发季节，但这种“抑郁情绪”并不等于精神疾病，要根据抑郁程度来判别。因此，应对冬季抑郁，既不要盲目给自己贴上“精神病”患者的标签，也要引起足够的
全球15个最负盛名的天才精神疾病患者
当理智非常强势，一个人可能具有强大的系统化思维能力，但是在处理情绪或者社交有关的信息时，就会出现困难，他们更喜欢和物体相处，具有很强的思维和分析能力，但是却不敢和人对视，因为人类表情传达出的复杂信息会让他们困惑，感到恐惧。“雨人”就是理智系统超常，的自闭症患者一个人对情绪和社交信息更加敏感，具有更强的语言和社交能力，但是系统化思维较差，情绪易失控，更容易出现情绪化的行为表现。情绪化到极端的表现从性别上来说，前者在男性中更为常见，后者则多为女性。精神疾病的患病率也符合这一假设，男
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
如果抑郁的反面就是快乐的话，那么男性的快乐程度应该比女性高，但是，测试发现，不是这样的，男性和女性的快乐程度是一样的。这证明了，抑郁的反面不是快乐。也许你已经有体验。当你摆脱了抑郁后，你并不会快乐起来，只是感觉到痛苦消除了。是的，快乐和抑郁并不是矛盾的，它们可以同时存在。痛并快乐着，就像你对一个人可以又爱又恨一样。你不可能同时既紧张又放松，可是你的确可以又抑郁又快乐。为什么我们的快乐那么短暂？为什么我们不能承受生命中没有太多强烈的
生完孩子“像被关进黑屋子”，过半女性产后有抑郁倾向
“有的产妇，因为孩子早产了几天，她就整日担心孩子的身体状况。还有的产妇，因为母乳喂养不成功、自身抵抗力问题，就会表现得内疚、焦虑。”姜蕾发现有些产妇及家属对产后抑郁十分避讳，愿意到医院主动就诊的患者占比很少。其实，产后抑郁并不意味着一定是产后抑郁症，更不等于产后精神病。“大部分的产后抑郁一般而言，首次当妈妈的产妇中，有30%-50%的人会出现产后抑郁情绪，是一种短暂、轻微的心境不良，经过自我调适，持续3-5天会自行缓解。而真正发展为产后抑郁症的产妇症状表现得更为严重，影响到个人生活和社交功能，且症状持续两周以上。但产后抑郁症也不是可怕
天才多是偏执狂：全球最负盛名的15位天才
当理智非常强势，一个人可能具有强大的系统化思维能力，但是在处理情绪或者社交有关的信息时，就会出现困难，他们更喜欢和物体相处，具有很强的思维和分析能力，但是却不敢和人对视，因为人类表情传达出的复杂信息会让他们困惑，感到恐惧。“雨人”就是理智系统超常，的自闭症患者一个人对情绪和社交信息更加敏感，具有更强的语言和社交能力，但是系统化思维较差，情绪易失控，更容易出现情绪化的行为表现。情绪化到极端的表现从性别上来说，前者在男性中更为常见，后者则多为女性。精神疾病的患病率也符合这一假设，男
抑郁大多数人都会遇到，抑郁症到底能不能被治愈
抑郁症的易感人群就像感冒容易侵袭免疫力低下的人一样，抑郁症也多发于特定人群，如以下几类人群：女性：女性患抑郁症的概率是男性两倍，特别是处于怀孕、离婚、更年期等阶段的女性；有重大的生活变故发生：比如天灾人祸、亲人离世、工作变动等；遗传：父母一方中有抑郁症的，其子女患抑郁症的概率为25%；高压力人群：比如竞争激烈的职场人士、面临就业升学毕业的学生等
宝宝两个月，一年轻妈妈很痛苦想离婚……网友发现事情并不简单！
二孩时代多因素诱发产后抑郁“像何女士这样的情况并非个例，尽管目前没有确切数据统计，但从我的出诊情况来看，因二孩导致情绪问题前来咨询就诊的准妈妈或打算怀孕的女性明显增加，较之前增加了20%左右。张璐璐指出，女性的一生中会经历三种激素水平的“过山车”，分别在每个月的经前、产后和更年期。女性抑郁和体内激素有密切关系，但激素并不是唯一因素，女性的产后抑郁是一种多因素诱发的疾病，
