抑郁症离你有多远？
评分标准:0-4：没有忧郁症；5-10：偶尔有忧郁情绪；11-20：则有轻度忧郁症；21-30：有中度忧郁症31-45：有严重忧郁症并需要立即治疗。提示：仅供自评测试，不能作为诊断依据，如有必要请及时咨询医生。抑郁症的两大诱因1、生活事件六个月内有重大生活事件者患病的危险率高于正常人6倍。2、认知方式具有绝对化要求倾向、戴着灰色眼镜看世界、对事物的灾难性预期等认知方式的人易患抑郁症。
结婚2年 9个月，一儿一女
来京后才知男方父亲肺结核病，母亲轻度忧郁症。男方母亲在北京，白天要出去量血压（本小区门口小诊所）所以都没时间做午饭干家务。由于身体原因，必须每天吃香蕉，苹果，梨。男方妹妹会及时提醒男方去买。男方父母一直埋怨由于没有炕，住不惯，开开窗户，看不见山，憋得慌，要求回家。女方还有6天产假完毕要去上班的时候，男方父母回老家。女方母亲从外地来北京看孩子。男方又外地工作，女方怀孕二胎。男方家提出，村里太冷，需要去市里租房居住，男方出钱，男方同意。后男方父亲去世。男方妹妹说，老人在北京和夫妻两人天天着急上火，引起女方与男方家族的争吵矛盾。男方父亲去世后，男方要求母亲来京居住，女方拒绝。夫妻开始出现矛盾，争吵不断。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
产后忧郁莫紧张，轻度抑郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。以下几项要求能让你更积极地获得平和的心境和积极的心态，也是轻度产后抑郁不治而愈的秘密武器。1.创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。2.清淡而营养的产后饮食吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的幸福，感谢一餐一饭的营养和家人浓浓的爱。3.适度运动快乐心情产后回家要做适量运动。不仅能让新妈妈将注意力从宝贝或烦心事儿上转移开，使妈咪快乐起来。
失眠是患上忧郁症的信号 失眠会导致忧郁症
忧郁症忽视治疗最可怕的事情是导致自杀，自1998年以来，日本每年有3万多人自杀，其中忧郁症患者占半数以上。从1995年开始，日本自杀率最高的秋田县开始从治疗失眠发现忧郁症的试验，结果证明，忧郁症初期改善睡眠疗效很好。忧虑症患者多是勤奋和责任感强的人，亲人生死离别，遭受失业的打击等容易让人失眠，精神长期压抑，进而患上忧郁症。在学生时代为失眠所苦的人患忧郁症的可能性最大。失眠是患上忧郁症的信号，失眠所带来的危害非常大，失眠人应该要尽早的调教，养成良好的作息习惯，失眠会导致忧郁症的发生，会严重影响到睡眠质量，会影响到人体正常功能运行。
李小冉又火了！拆散梅婷婚姻？怒怼网友，露胳膊、大腿，全是白白白...
治疗：近视、远视、老花眼、视网膜退化、畏光、夜盲症、黄斑退化Webber超级睡眠宝褪黑素（SuperSleep）秒杀价：¥149（90粒/瓶包邮）缓解忧郁症、失眠的功能、解除忧虑、压力。这款睡眠宝可达到很好的睡眠，L-茶氨酸（绿茶中发现的化合物），这样组合让你轻松睡更长，帮助改善轻度失眠，放松紧张焦虑情绪。
怎么帮助患忧郁症的妻子？
怎样帮助忧郁症病人除了药物，忧郁症病人还需要时间康复。病人这时最需要亲友的了解和陪伴；或是聆听他们的苦恼，或是说些适当鼓励的话，疏导他们的思想，同时增加正面的思维和感受。最重要的是让病人知道，这病是可以痊愈的，让他们觉得有盼望，有勇气与病魔搏斗。不要以为病人可以靠自己的意志胜过疾病，不要以为责骂、催促他们就可以站起来。要耐性等候，为病者祷告，不要期望病人会在你所定“合理”的时间内康复。对于病人亲友，圣经上也有很多适用的教导。比如要有爱心、怜悯、忍耐、不要单顾自己的事，也要顾别人的事等。人性倾向维护自己的利益，所谓各家自扫门前雪，莫管他人瓦上霜，因为太烦了！况且，忧郁症病人脾气不是暴躁、古怪，就是对人不理不睬，不可理喻，很不可爱。这样的人，谁愿意接近？
强迫症，是谁在强迫？
受害者常因此封闭的自我，出现忧郁焦虑情绪，而忧郁症焦虑症患者也会出现强迫症状。所以，当你意识到自己已经被强迫症纠缠时，及早控制住这个“害人精”，生活才能从新步入正轨。完欢迎咨询
解决产妇产后忧郁症的小妙招
轻松育儿有绝招4、在宝妈们月子里，宝爸千万不可以对宝妈们发脾气哦，这时候的产后忧郁症任何的责怪，甚至说话的声音大些，都会导致宝妈们心情大变，如果这时候宝爸们还顶着脾气上的话，会加重宝妈们的忧郁症哦。所以，多让着些她们，毕竟生孩子牺牲最大的是她们。轻松育儿有绝招产后忧郁症不可怕，可怕的是宝爸们的不重视，不关心和不作为，如果没有让宝妈们很好的度过这个特殊阶段，势必会影响夫妻间的感情，好好关心爱护那个为你生孩子而牺牲很多的她吧，分享正能量，轻松育儿有绝招。
有这些症状，别以为只是自己累了，这是忧郁症的征兆！
另外，慢性疲劳症、工作不顺利、无法正常的作息等，可能会引发忧郁症。忧郁症病人大多言谈负面，行为表现偏向极端。而且一般不会出现发热、咽喉炎、淋巴肿大等症状。如果是疲劳症或者是抑郁症，如何治疗？对于疲劳症，目前医学上还没有一种有效的药可以治疗慢性疲劳症。当前水平下的药物只是缓解肌肉酸痛、失眠、焦虑等的不适；但慢性疲劳的症状完全可以自我得以改善，病人也会完全康复。对于疲劳症患者，他们最需要的是真正的休养、充足的睡眠以及均衡的营养。很多疲劳症的人有睡眠的问题，建议尽量少喝含咖啡因的咖啡、茶等饮料；睡前可以泡个热水澡放松，有助睡眠；养成定时上床睡觉、起床的习惯。如果只休息一了阵子，然后又拼命的工作，疲劳还会再回来。
关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
