一位重度抑郁症患者的自救感悟｜渡过
从中医的角度，抑郁症属情志疾病，起因是思想与情志，这是主要矛盾属内因；后来病情发作，一般由某些外界其它因素引起，是外因，我叫它“诱因”。效果因人而宜。我理解，解决问题要从解决主要矛盾入手，这样才能彻底，才能事半功倍。归纳起来还是一句话，“解铃还须系铃人”。自救才是王道，但一定要先问自己：我的问题出在哪里？一把钥匙只能开一把锁。如何才能有效自救？要进行世界观重建。这话说得有点大，但确实是我的体会。要彻底解决问题，就要把原有的一部分造成你思想纠结与情绪波动的部分价值观与人生观清空，然后用另一种有利于抑郁好转的思想和观点来替换它。
青少年抑郁症急救宝典
(5)另外,在家庭回答第五个问题时,研究者发现,当被家庭成员推搡时,抑郁症青少年家庭中父母之间不会做出反击,但被孩子推搡时,父母会做出反击,而被父母推搡时,孩子往往不敢反驳,孩子只有在被同辈推搡时才会有所反击,而在正常家庭中,除了父亲不会对母亲的推搡有所反击,在其他成员间这种攻击性的表达要显著高于抑郁症青少年家庭。(6)在正常家庭中,成员会通过身体接触等方式主动向家人表达喜爱,而抑郁症青少年抑郁症青少年家庭在各个家庭功能方面都较正常家庭有所缺陷。
【科普】青少年抑郁 | 我的快乐被偷走了
《中国抑郁障碍防治指南》（第二版）指出：对于轻度和中度的青少年抑郁症患者，（包括认知行为治疗、精神动力治疗、家庭治疗、人际关系治疗等）。对于重度抑郁症，那我们每一个人呢？当我们在谈论如何应对抑郁的时候，是想让这个问题能够得到更妥善的处理，帮助深陷其中的孩子和家人减少几分痛苦和无助。显然，偏见、歧视、指责或者冷漠都无助于问题的解决，还可能成为问题解决路上的绊脚石。那我们能做什么？
细节告诉你，您的孩子可能也有轻度抑郁症
青春期抑郁症病发的原因主要有：遗传因素有关，早期的生活经验方面的因素，性格缺陷等等。像这类问题是现实生活中很多家长所欠缺关心的，但是现在的社会，小孩的心里变化是非常快的，如若您关心不到位，小孩的下一个举动会让你震惊不已。欢迎各位读者私信我您孩子的近期情况。大家一起探讨孩子的健康成长问题。
一个抑郁症患者的痛苦记录：反反复复，就像个轮回，直到生命尽头
后来抑郁也是时好时坏，又谈过一次恋爱，对他也没有隐瞒过，没有得过抑郁症的人，根本不会理解我们的想法。后因为他的背叛和谎言，我又开始焦虑，焦躁，彻夜失眠。普通人很难与我们感同身受，我们所承受的痛苦远远要比说出来的放大十倍、百倍。我今年28岁，我的心却早已千疮百孔，疲惫不堪。2017年末，我闪婚，现在已经怀孕三个月，抑郁症又一次复发，每天都在纠结这要还是不要这个孩子，愧疚，自责，纠结，没有我的存在，别人才会幸福吧。曾经的我也憧憬过生活，试着热爱生命，想过以后过自己想要的生活，但背负太多。我从抑郁症中走出来过，然后又一次陷入，再走出，再陷入，反反复复，就像个轮回，直到生命的尽头。
得了抑郁症，为什么会想自杀？
后来，这竟然成为他复发的前兆。当病程发展，且出现服药副作用后，病人又会合并程度不同的行动障碍：手抖，走路不稳，触觉敏感，易惊跳，坐立不安;类似于焦虑症状，医学上称之为“精神运动性不安”。再往后，称之为度日如年，绝不夸张。其次，专属于抑郁症的一个特点，是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐，各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生变成了痛苦的炼狱。为什么会这样?原因很简单，大脑的器质性病变切断了他欲望的通道。另外，与快感缺失相关的另一个特征是绝望，这是抑郁症患者的又一共性。自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感，足以吞噬他的一切。我认识一位患者，仅仅是疾病早期，就萌生严重的不祥念头。
【协会推荐】抑郁症的评估与干预
此外，最初两年后的（儿童和青少年一年）心境恶劣障碍，可能有重症抑郁症的叠加发作，在这种情况下，当严重抑郁发作的标准得到满足时，可以给予诊断。E.从未有过躁狂发作，混合发作或轻度躁狂发作，并且从未达到过循环症的标准。F.不会仅在精神分裂症或妄想症等慢性精神病过程中发生。G.不是由于某种物质（例如滥用药物）或一般疾病（例如甲状腺功能减退症）直接引起的。H.症状导致社会、工作或其他重要功能显著损害。排除抑郁情绪调整障碍后，需要考虑的第三种情况是抑郁情绪调整障碍。见表3。表3DSM-IV抑郁情绪调整障碍A.在压力源产生后三个月内发生的可识别的应对压力源的情绪或行为症状发展。
【社工实务干货】抑郁症的评估与干预 | 社论前沿
此外，最初两年后的（儿童和青少年一年）心境恶劣障碍，可能有重症抑郁症的叠加发作，在这种情况下，当严重抑郁发作的标准得到满足时，可以给予诊断。E.从未有过躁狂发作，混合发作或轻度躁狂发作，并且从未达到过循环症的标准。F.不会仅在精神分裂症或妄想症等慢性精神病过程中发生。G.不是由于某种物质（例如滥用药物）或一般疾病（例如甲状腺功能减退症）直接引起的。H.症状导致社会、工作或其他重要功能显著损害。排除抑郁情绪调整障碍后，需要考虑的第三种情况是抑郁情绪调整障碍。见表3。表3DSM-IV抑郁情绪调整障碍A.在压力源产生后三个月内发生的可识别的应对压力源的情绪或行为症状发展。
儿童心理、婚姻专家-李芡慧
咨询与治疗个案经验丰富，尤其深受青少年求治者的喜爱，培训督导长期接受资深精神分析取向督导。婚姻家庭咨询师培训;儿童游戏训练方法培训，正面管教教养法培训，儿童与青少年认知行为疗法，认知行为疗法（CBT)连续培训项目；艾瑞克森催眠班培训;
