抑郁最大的影响不是悲伤，而是让人失去活力
做那些让你快乐的事，找回活力当我决定写下自己的抑郁经历时，许多人说：“要揭开这个秘密让别人知道一定非常不容易。”我现在明白，几年前我去参加一个学术会议。第一天，一个与会者把我叫到一边，她说：“我有抑郁症，我一直在吃某种药物，我想听听你的看法。”两天后，她的丈夫把我叫到了一边，对我说：“我的妻子并不知道，她眼里的我和真实的我并不一样，我有抑郁症，有一段时间了，并且在服药，我想听听你的看法。”他们两个人，服用同一种药物，并且将药物藏在同一个卧室的不同的地方。让我感到震惊的，是人们想要保守这样的秘密，并因此承受着沉重负担。抑郁让人筋疲力尽，它几乎耗掉你所有的时间和精力，而对此保持沉默，只会让抑郁的症状变得更加严重。我开始考虑所有可能的途径，帮助
抑郁症到底有多可怕？听听经历过的人怎么说
前任有抑郁症她有时对我很好,会告诉我知道我的不容易,甚至劝我离开。有时候有狂躁不已,动不动摔东西。而我也在一次次的碰壁之后难以调节好自己的状态,被确诊为躁郁症。那是一段我不知道该如何或许分手对我们来说是最理性的选择吧。06我如何走出抑郁症？
抑郁症究竟有多可怕，我们采访了100位知情人
我如何走出抑郁症感谢有你们，让我能够在黑云压顶的远方看到一丝亮光能走出那段阴霾的日子，因为还能感受到爱，感受到生活的乐趣，所以亲人的鼓励，支持和理解至关重要。五年前，前夫孕期出轨，被我抓个正着，那时候感觉天塌了。产后就得了抑郁症。一度闹到他单位，弄得满城风雨。后来想通了，就离了。两年前遇到他，他很包容我，耐心听过我所有的往事，我觉得很安心。我一遍遍地把那些最不堪的事情说给他听，他一个大男人，并没有表现出任何排斥，反而一遍遍安慰我。我也就慢慢走出来了。谢谢你，阿杰。
「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
表达你个人能力的限度：你需要意识到，你没必要成为抑郁症患者的发泄靶子，也不应是患者与外界联系的唯一对象。如果你感到自己也超负荷了，最好跟患者说清楚，例如“我很在乎你，我会一直陪着你，不过我需要你去接受治疗和更多人的帮助”；如果你的配偶罹患抑郁症，而且你感到很无助，建议你如何更好地助配偶康复。不要放弃：坚持下去，即使患者试图让你走开。伯伦斯坦博士说，通过治疗，抑郁症是能够康复的。张进：据说抑郁症的婚姻家庭治疗非常有效，应该如何开展？潘霄：我在诊治抑郁的工作过程中，逐渐对婚姻家庭产生了浓厚的情绪，于是去读了家庭和夫妻治疗的长期课程，接受了规范培训。
90后新爸爸患“男性产后抑郁”脾气变暴躁 妻子想离婚
全医生认为，小马是患了“男性产后抑郁症”。“产后抑郁症不是女性才有吗？”小马的妻子百思不得其解。“产后抑郁症它就是抑郁症。”据全医生介绍，面对新生宝宝，容易患上抑郁症，当这些不良情绪因素部分作用于男性身上时，也会与“产后抑郁症”的女性一样，产生焦虑不安、烦躁、易怒、长期情绪低落、哭泣等情况，严重的甚至会出现自杀或伤害孩子的举动。对于如何预防“男性产后抑郁症”，全医生建议，在决定迎接孩子到来之前，对于养育儿女过程中出现的困难，要积极去对待。另外，不管是新爸爸还是新妈妈，平时还是要以倾吐不快来疏解内心不良情绪。
致使产后抑郁的潜在危机
信仰可以改变一个人对周围人的看法，使人能够做到内心真的宽容和忍耐，减少家庭矛盾，恢复健康美好关系。
身边有人得了抑郁症，怎么办？
与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。你可以静静陪着他，可以给他泡杯茶，可以帮助他（她）发现世界的美好，培养爱好，但你总得做点什么。在抑郁症高发的现代社会，据称有近三分之一的人有抑郁症状，只是程度不同而已。期望更多人关心这个群体，关心自己的身心健康，关心每个身边人。千万不要等到某一天，某一个熟悉的身边人因抑郁突然离世的消息传来，才后悔莫及。
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差，常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望，强迫给自己一些不实际的期待。其实，正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈，而不是一个完美的妈妈。
婚外情与中国式离婚关系，你看到的并不是真实的！
因为所有人都知道，计较出来又如何，一旦你搞清了，最终证实了你心中的猜测，那你的婚姻基本上也就完了。既然你想一起过日子，那就不能搞得太明白。最后，大牛忙想说一句，在爱情与婚姻，每个人心中都有一杆秤。你要相信，人间正道是沧桑，切莫为了短暂的刺激，而毁了一生的幸福。因为你的一个把持不住，有可能引起连锁反应，一旦起了反应，你就掌控不了了。
