人要少听那些悲伤的音乐、歌曲
还有，人要多听那些欢快的，激昂，有正能量的歌曲，经常听，人的心情会变好，最起码也不会招来那些负能量的众生。
中国式婚姻：导致夫妻关系破裂的最大“元凶”，却很少有人重视！
病由心生，过度压抑自我，不善于表达，会让自己长期处在抑郁的情绪环境当中。任其发展，不仅会增加罹患抑郁症的概率，还可能引起其他生理方面的疾病。因此，在婚姻中，我们要学会合理诉诸需求。主动与爱人沟通，既要学会表达内心的负面情绪，寻求爱人的帮助。也要重视自己在家庭中的感受。毕竟，在爱别人之前，我们要先学会爱自己。
结婚八年，他却和我最好的闺蜜在一起了......
发现他们这个事情的时候怀孕刚好一个月，后来的两个月里身体暴瘦，精神状态也不是很好，一度快要抑郁了。现在过去了三个月，心里的阴影还是挥之不去，每次他想亲热的时候我都百般的膈应，又拗不过他，这样的日子真的过够了。我真的不知道我自己应该怎么过下去。我想着孩子生下来，带着两个孩子走，可是一个孩子从出生一直照顾到上幼儿园需要太多的钱的，而且这期间我还不能上班，我真的很无奈。现在我每天都不和他讲话，零沟通，零交流，我还需要努力让自己的心情好一些，因为心情不好对肚子里的宝宝也不好。我真的好迷茫，我怕这样下去时间久了又会抑郁，也害怕即使现在控制好情绪了，生了宝宝之后产后抑郁。这阵看了好多产后抑郁自杀的，带孩子一起跳楼的，我真的好怕，我不怕死，但是我只怕我万一有了意外之后我的大宝要怎么办
何处才是离婚女的家，离婚带孩子的女人想要个温暖的家好难
今天他爸爸又查出肝脏问题，心情很不好，不怎么搭理我，其实我蛮心疼的，但是不知道自己该怎么办。我们很爱对方，为对方也付出了很多，楼主有创伤后遗症，总是疑神疑鬼不太信任人，有点抑郁情绪，脾气一上来就要搞得天翻地覆的，也许这也是我们迟迟没有结婚的原因之一吧。
身边有人得了抑郁症，怎么办？
一个走出抑郁症的网友写下如何帮助他人走出抑郁的建议。1、抑郁症的对面不只是“快乐”那么简单，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面更多的是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。2、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢”，这样的判断是彻底的误读。3、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡。
峨眉山跳崖女孩遗书：希望大家多关注抑郁症这个群体！
明朗解忧岛 | 婚姻生活趋于平淡时需要加佐料！
觉得自己抑郁了，不敢跟家里人说，怎么办？不要把自己的不思进取当成病，心情不好不是抑郁，性格内向也不是抑郁，去身心科检查，若是诊断成抑郁症，就拿化验单给家人看。谈了个男友意外怀孕，但男友怀疑不是他的，后来我才知道，他离异并且还带着一个女孩，平时都是他父母帮带着。他骗了我？我一个未婚跟着他，他还不满意，不想要我的孩子，为什么呢？智商真是硬伤，跟人上床了都不知道对方的情况，你以为你未婚是资本？醒醒吧，从开始他就没有打算和你有结果。老公是个暴脾气，在外对人都很客气，别人评价很好，在家对我特别暴躁，总动手，每次动完手，又对我特别好。
产后抑郁怎么办? 产后抑郁症的表现有哪些?
先生也深受妻子抑郁状态的影响，非常愿意配合我的工作。我引导他有效的与妻子沟通，原来过去自己的表达方式是无效的。事实上，当这对夫妻改变了沟通方式之后，妻子的情绪真的好多了。随着咨询的进展，雯雯逐渐的走出了抑郁。身体的不舒服，在不知不觉间也消失了。在最后一次咨询里，雯雯感慨地说，公婆还是那样的公婆，宝宝还是那个宝宝，而自己状态转变了之后，就觉得没什么大不了的，能看得开了。最近还积极学习，打算半年后考个会计证，重回职场，实现自我价值！End
