一位抑郁症患者的内心：千万别放弃自己！希望每个人都看看
正如我早前所讲这种都市病很多人都会有，而且好多人连自己患了抑郁症都不自知。这里有一个抑郁症的专业自我测评可供大家自我检查，同样也可用来检视身边朋友及亲人是否有抑郁症状。
又一个明星因抑郁症自杀！抑郁症患者为什么会自杀？
早晨起来在公园里跑半个小时步吧，看看周围的绿色植物，调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。2.外出交际强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。如果能和几个可以让你信得过，谈得来的朋友交谈，尝试着敞开心扉，这是释放压力的最佳方法。3.培养兴趣抑郁症患者往往会对什么都提不起兴趣，体验不到快乐，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。或者画画，我们知道自闭症孩子可以用画画来表达自己的世界，我相信抑郁症也可以用画画来抒发情绪。
一位抑郁症患者的自白：千万别放弃自己！希望每个人都看看
这场战争不会有任何赢家，更不会有外援，在这场战争中你的敌人就是你的心魔，抑郁症就是这样可怕的一种病。没亲身经历过是不会了解的。抑郁症无疑是十分可怕的一个病但并非绝症，一定要相信医生及药物能帮到患者。医疗过程虽然痛苦及漫长，但只要有信心及耐性都一定会渡过去。所以千万别放弃自己及任何医治机会，加油！如需帮助，
‘嗅觉失灵’和“抑郁症”要结婚了？
以前对精神分裂病人的研究表明，他们有嗅觉问题，对不好的气味反应强烈，病人的嗅觉强于非病人，又为“嗅觉功能与情绪有关”补充了证据。从以上的内容介绍和分析，我们可以看得出来，如果一个人患上抑郁症的话，那么的嗅觉就会受到损伤，就像涂香水这个例子一样，每次总是涂过量的香水，但自己又不察觉的话，这都可能是患抑郁症的征兆，
抑郁的人，到底有怎样的灵魂？
03面对抑郁，我们最常见的4种反应抑郁是条“黑狗”，当他如影随行地跟在身后，我们常常会有4种反应：①劝解自己说，想开一点就好了②担心自己得了抑郁症，恐慌害怕③感到羞耻和自责，不敢求助④试着调节但没有用，不知所措而这样的处理方式，恰恰正让情况变得更加糟糕。因为每多一份忽视，多一丝恐慌，多一些无助羞耻，都会让抑郁变本加厉，让我们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。想走出抑郁，回避、压抑这样的方式都是行不通的，但抑郁并不是不可控的，我们的人生可以再好起来。
身边有人得了抑郁症，怎么办？
我很庆幸，在我的不停诉说中，我周围人都对抑郁症有了基本的了解，从朋友到同事到家人都只是把我当作一个普通的病人，而不带任何的偏见。9、对抑郁症患者而言，社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如工作的变动。这些压力对于寻常人而言不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。我的药物失控就是因为作息陡然间紊乱而导致的。10、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜
每天劝说抑郁症朋友不要去死有什么意义？
如果自己没有这方面的能力去做疏导，建议带他去找专业的人做专业的事，有必要的话可以去医院做一些相关的检查，了解清楚他抑郁背后的根源到底是什么，有什么样的特点和反应。
当你没有足够的时间陪你的宠物 它可是会得抑郁症的
最后医生的诊断是，阿拉患上了抑郁症，让晓晓有时间多陪一陪阿拉，或许情况能得到改善。至于阿拉为什么会以为自己是一只猫？晓晓想，也许是在那段长时间的“禁闭”中，它在偶然间遇到了一只猫，那或许是它在那段时间中看到的唯一活着的存在，于是它将猫想成了自己。最后阿拉怎么样了，我也不知道。我只知道，许多宠物得了抑郁症都很难痊愈，虽然一些主人之后会好好地陪伴它们，但那些毕竟是少数，更多的人或者放弃或者将宠物给“处理”掉。你的世界会有很多人，会是五光十色的，但是你的宠物的世界里只有你。所以，当你决定带它回家的那一刻，请好好待它，请尊重它，请好好陪伴它。
她画出真实的抑郁症，一种说不出，只能用画感受的状态……
为了帮助大家了解抑郁症患者最近，一位年轻的画画人ChuerZhang便以自己的亲身经历画出了抑郁症患者的内心世界▼因为无法用语言解释这些经历，绘画成为Chuer最好的交流工具，她希望大家通过绘画来理解自己的感受。下面就让我们走进Chuer的画作，感受一下抑郁症患者到底在想什么。
