有这些症状，别以为只是自己累了，这是忧郁症的征兆！
刚开始先做简单的活动，然后慢慢增加运动的量，但是要注意增加的量不要超过个人身体可负担的范围，否则疲劳症状可能会复发或恶化。另外，如果你不想疲劳症发展成抑郁症，记得要为自己做这些事：1、把重要的事情用笔记下，给自己多点时间，去专心致志，不要着急；2、记录下每天自己精神十足的时间，尽量把活动安排在这段时间内；3、向家人或朋友勇敢承认自己的悲伤、生气或是挫折感；慢性疲劳症虽然没有立即致命的危险，但若不改变生活习惯，就可能会恶化到无法进行正常的工作，甚至引起其他疾病，忙碌的人请特别注意！嘿，说的就是你……所以，忙碌的人呐，请你们稍微放慢一下自己的脚步吧。
凡咳吐白沫不爽，皆可用清燥救肺汤
这样就使沫之与痰，更易分辨，“白血”一词，就基本上可以与白沫等同起来，更严格地区分痰之与沫，更明确痰是湿的产物，而沫则由燥所生。纠正千古医坛中一部分医工的痰沫不分或将沫作痰，将痰作沫的燥燥湿湿弊端。2.癌病是目前对人类生命构成威胁的重点病种之一，而肺癌则又是在癌病中较为多见的一种。肺癌晚期所见到的咳喘吐白沫症状，固然很多，而在未发现肺癌时即首先出现咳喘吐白沫不爽的肺痿症状，亦大有人在。在前面例举的三个病人中，就有二个是死于肺癌的。其一是由肺癌而出现咳喘吐沫的，服喻氏清燥救肺汤得以消除症状达一年有余而后猝然由出现肺痿症状而死去。另外一例是通过服喻氏清燥救肺汤而消除了肺痿的症状，但时隔10年以上，又出现肺癌，死于肺癌。为此则咳喘吐白沫不爽的肺痿症状，似
关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
汕头的朋友们！还不赶紧的！从元旦开始，结婚登记不用....
美国俄亥俄州立大学专家进行的一项研究，对3066名有个人忧郁症病史的人进行了调查，他们的症状包括失眠和持续的忧伤等，婚姻可以帮助忧郁症患者缓解病情，患者发病频率在婚后会有所下降。专家发现，结婚对于心情郁闷的人来说治疗效果非常显著，这个结果大大出乎研究人员的预料。专家指出，他们原本认为，一个人的郁闷情绪会给婚姻造成严重的负面影响，但结果却发现，婚姻可以帮助缓解忧郁症患者的病情。专家表示，郁闷的人也许特别需要别人的亲近，这些正是婚姻所能给予的。
揭秘五脏邪火！肝火，胃火，肾火，肺火，心火，你是哪种火？
常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。心火有实热虚热之分。实热症状有面红耳赤，心悸心烦，失眠，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦，口舌生疮，舌红，寸脉弦滑有力等。实热就是阳气过旺，入肝阳上亢，心火炽盛。虚热症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等往往是心脏阴血不足，心失所养的临床表现。去火良策：莲子心泡水代茶饮，是见效明显而且方便简洁的食疗方法。莲子心在一般的药店中都能买得到。如果口腔溃疡实在严重，就在喝莲子心茶的同时，用野菊花30克浓煎取药汁多次含服。好了！明白了五脏邪火，下次再上火时可不要再胡乱治疗了啊！对症对因灭火才是根本！
治疗咳嗽 中医有妙招
常用食疗物有鱼腥草、荸荠、罗汉果等6、肝火犯肺咳嗽上气咳逆阵作、咳时面赤、咽干口苦，常感痰滞咽喉而咯之难出，量少质黏或如絮条、胸胁胀痛，咳时引痛，症状可随情绪波动而增减。舌红或舌边红、舌苔薄黄少津、脉弦数。食疗方法为清肺泄肝、顺气降火。常用食疗物为青黛、柿、杏仁、牡蛎等。7、肺阴亏耗咳嗽干咳、咳声短促或痰中带血丝，或声音逐渐嘶哑、口干咽燥，或午后潮热、颧红、盗汗、口干，日渐消瘦、神疲、舌质红、少苔，脉细数。食疗方法为滋阴润肺。常用食疗物有麦冬、沙参、鸭肉等。8、肺气虚寒咳嗽咳声低微无力、气短不足以息、咯痰清稀且色白量多、神疲懒言、食少面色白、畏风、自汗，易因外邪而咳嗽加重，舌苔淡白、脉细弱。
养生恢复不求人，阴虚阳虚最快的辨别方法（转起来）
那……有的小伙伴就说了，感觉自己阴虚的症状和阳虚的症状都有是怎么回事儿？那你就麻烦了，你这是阴虚和阳虚的plus——阴阳两虚了！肾阳虚若未得到及时有效的调治，不断发展，使肾阳虚损日久，肾阴无以化生，以致肾阴阳俱虚，并使肾中精气也遭耗损，称之为肾阳阴虚证，这种阳阴两虚证系从肾阳虚证发展而来。在肾阳虚证为主的同时，也见腰膝酸软，潮热，心烦不安等肾阴虚证的临床现象。好了，既然知道自己是什么体质了，接下来就是最重要的调养方法了。阳虚如何调理呢？
「养生堂」慢阻肺秋冬季调养（附：11月21日国际慢阻肺日义诊、讲座预告）
这里数则药膳皆有补虚润燥、养肺止咳之功，可酌其凉热程度选用于秋燥而致的慢性肺系疾病。初秋多见温燥之证，可食如生梨、甘蔗、蜂蜜等甘凉濡润之物，或用清凉生津之药。深秋多有凉燥之证，可食如胡桃、花生、松子等温润之品，或用甘温润燥之药。1生津润燥初秋多见温燥之证，可食如生梨、甘蔗、蜂蜜等甘凉濡润之物，或用清凉生津之药。深秋多有凉燥之证，可食如胡桃、花生、松子等温润之品，或用甘温润燥之药。2养益肺气古人有：“形寒饮冷则伤肺”的说法，所以饮食上在避免或减少食用辛辣燥热之物的同时，还要避免饮冷贪凉以养益肺气。养肺宜多食玉米、黄豆、冬瓜、番茄、莲藕、甘薯、贝类、海参、梨等，并
中医说血热，那么什么是血热
另外猕猴桃还可以清热降火以及润燥通便。在一定的程度上还抑制了黑素瘤还有皮肤癌的发生。
