焦虑、失眠……我国抑郁患者达3000万！如何从精神抑郁中走出来？
遗传因素也是诱发抑郁症的重要原因，如果父母双方有一方患抑郁症，子女患抑郁症的可能性是25%。女性的抑郁症患病率是男性的2倍，在怀孕、流产、分娩、更年期等特殊阶段，是女性抑郁症的高发期。随着工作、生活压力不断加剧，职业人群逐步成为抑郁症发病的重灾区。英国的一项调查显示，与每天工作7到8小时的人相比，每天工作超过11小时的人在5年后抑郁症的发病风险提升2.4倍。目前80%以上抑郁症患者没有接受规范治疗，存在用药剂量不足、疗程不足、频繁换药、擅自停药等现象，导致病情复发。临床研究表明，如果抑郁症反复发作三次以上，就需要进行长期的抗抑郁治疗。如何预防抑郁症“侵扰”？
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
其实继发性抑郁很常见，住院病人大约三分之一都会出现，中老年人也会得抑郁症吗？是的。虽然抑郁症主要在青壮年时期发病。更年期抑郁是很常见的中老年抑郁类型。以前由于医学界内部的各种原因，很多医生对精神病学知识了解不多，所以很多更年期抑郁被诊断为神经衰弱或更年期综合症。女性45－55岁、男性50－60岁这个年龄阶段，生理上免疫功能降低，神经内分泌系统的功能逐渐衰退，激素水平降低，常常带来一系列的躯体疾病和情绪上的变化，所以这个时期比较容易出现抑郁。
精神科专家：抑郁症患者能否治好，关键看第一次治疗
“这是多数抑郁患者抗拒接受药物治疗的原因。”刘铁榜教授介绍，30年前的抑郁症治疗药物，会带来便秘、口干、视物模糊、睡眠过多等副作用。这是因为传统的治疗药物以增强神经信号传递来改善情绪，但由于作用机制很广泛，副作用也会较多。目前刚获得CFDA批准在国内上市的氢溴酸伏硫西汀片，专门作用于与抑郁症症状相关的传导系统，副作用大为减轻，且可能改善抑郁病人的认知功能。抗抑郁治疗，是一个长期的过程。贾福军强调，有些病人觉得最近症状改善了就自行停药，导致未完全治愈而反复发作。原则上，首发的抑郁症治疗都需要两到三年；如果是复发的抑郁症可能要更长的时间。“抑郁症不是不可以治疗、不可以控制的疾病，是完全可以控制的，前提是第一次治疗时要规范，除了用足药量外，
抑郁症能治好吗？专家称，第一次治疗很重要
一项针对514例抑郁症患者的问卷调查显示：患者希望在症状、功能和生命质量上痊愈；而符合治愈标准的抑郁症患者中，近50%患者感觉自己仍没有痊愈。
抑郁症的高危因素，测一测你离抑郁症有多远？
:heavy_check_mark:神经内分泌除了神经递质，抑郁症还和我们的神经内分泌有很大关系，比如甲状腺功能。很多研究都提示，经历过应激生活事件，比如自己或者亲人得了重大疾病、家庭关系不好、亲人意外离世、突然失业、学习或工作压力大等情况使得一个人在一段时间内，可能会呈现一种抑郁症的表现，有的人经过一段时间的调节情绪可以恢复，但是有的人无法通过自我调节恢复正常，长此以往就达到了症状学和病程的标准，也就可以被诊断为抑郁症。抑郁症高危人群女性根据流行病学调查显示，就性别而言，女性患者与男性患者的比为2:1，也就是说女性患者是男性患者的两倍，这可能和女性更敏感、情绪更细致有关。
娱乐头条：50岁温碧霞被曝与富商老公婚姻陷危机 张铁林私生女案再开庭 索要精神损失费360万 私生女之母喊话张铁林
侯女士表示张某现在患有严重的抑郁症，“从孩子发病的时间来看，就是由他一手造成的。”据悉，案件将于本月26日正式开庭审理。获取最新北美新闻资讯。--和留言--
「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
女性罹患抑郁症时，通常会将抑郁症状内化，集中表现为情绪性的症状，如自我否定、自责。另一方面，女性会习惯性地用反刍的思维方式来应对负性事件。反刍思维是在经历负性事件后，个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。反刍思维作为一种认知，对情绪也有重要的影响。男性则会外化抑郁症状，他们通常不会流露出伤感，或者跟人述说悲伤，但会变得易怒和暴躁。男性会有一种自我期许，认为能控制好自己的情绪，而患抑郁症在是无能的表现。同时，男性还存在独立解决问题的自我期许。对于女性来说，抑郁是一种需要寻求帮助的信号；对于男性来说，这种信号意味着自己的失败，陷入挫败感。这种挫败感，恰也是抑郁症男性患者选择疏离人群或孤立自己的一个原因。这会给他的人际关系造成严重破坏，特别是配偶会很受伤，有被拒绝感。
抑郁？专家教你如何自我调节，让你彻底远离抑郁
晒太阳光照对于抑郁症有一定的治疗作用，褪黑素可以抑制抑郁情绪的产生，而人脑中的褪黑素受光照影响，所以如果情绪抑郁了，建议多晒晒太阳。发泄情绪将坏情绪发泄出来，因为情绪如果得不到发泄，一定会以异常的方式展现出来。而哭泣是很好的发泄方式，把内心的痛苦、不满、憎恨等情绪全部释放出来，让心情放松。
抑郁症的罪魁祸首是谁?
抑郁情绪常由应激事件引起，丧偶、婚姻不和谐、失业等负性生活事情的发生都可能增加抑郁症的风险，对于有抑郁易感性人格和思维模式的人更为如此。在可能危及生命的生活事件发生6个月之内，抑郁症发病风险将会增加6倍。抑郁症的发生涉及上面提到的多方面因素，是由什么原因引起的不能一概而论。随着研究的不断深入，我们对抑郁症的病因和发病机制将会越来越清晰，也能为预防和对因治疗抑郁症提供有利的依据，最终让我们跟抑郁症说“Bye-Bye”！
