患抑郁症或怀疑自己患抑郁症后，可以这样告诉家人你的情况
抑郁症很难，但更难的是独自面对。只要知道你有关心你的人在你身边，你就会感觉好些。向他人解释你的抑郁症：第一步是解释发生了什么。知道寻求帮助绝对没有错。清楚地陈述事情，即“妈妈，我最近一直感到抑郁和伤心。我认为这可能比较严重。“或者，“我可能有抑郁症“。清楚。你可能会感觉到很多矛盾的情绪。你希望你的家人了解你的抑郁症，但也可能担心担心他们，或者他们可能会生气或不认真对待这件事。说出重点：告诉他们你是否在工作和学校上分散注意力，或者没有精力。说，“我感到很累，放学后不想做任何事情。我一直很难过。“让他们意识到抑郁症影响你的某些功能，如记忆力减退，睡眠等。
‘嗅觉失灵’和“抑郁症”要结婚了？
以前对精神分裂病人的研究表明，他们有嗅觉问题，对不好的气味反应强烈，病人的嗅觉强于非病人，又为“嗅觉功能与情绪有关”补充了证据。从以上的内容介绍和分析，我们可以看得出来，如果一个人患上抑郁症的话，那么的嗅觉就会受到损伤，就像涂香水这个例子一样，每次总是涂过量的香水，但自己又不察觉的话，这都可能是患抑郁症的征兆，
一位抑郁症患者的内心：千万别放弃自己！希望每个人都看看
正如我早前所讲这种都市病很多人都会有，而且好多人连自己患了抑郁症都不自知。这里有一个抑郁症的专业自我测评可供大家自我检查，同样也可用来检视身边朋友及亲人是否有抑郁症状。
她画出真实的抑郁症，一种说不出，只能用画感受的状态……
为了帮助大家了解抑郁症患者最近，一位年轻的画画人ChuerZhang便以自己的亲身经历画出了抑郁症患者的内心世界▼因为无法用语言解释这些经历，绘画成为Chuer最好的交流工具，她希望大家通过绘画来理解自己的感受。下面就让我们走进Chuer的画作，感受一下抑郁症患者到底在想什么。
如何识别并应对肿瘤患者及家属的情绪抑郁？
对于抑郁症，患者和家属可以做什么？患者能做什么？尽快联系提供化疗或靶向治疗的主治医生，描述患者的症状和感觉。患者症状可能表明癌症药物或治疗需要调整。越早让医生知道，越容易找到解决方案。如果不治疗，抑郁症只会恶化。谈论你或家人的感受和恐惧。感到悲伤、愤怒和沮丧是OK的，但不要把它发泄在亲近的人身上。彼此倾听。一起决定你们能做些什么来互相支持。鼓励，但不要强迫彼此交谈。使用冥想或其他类型的精神支持。每天做几次深呼吸和放松练习。（例如，闭上眼睛，深呼吸，专注于身体各个部位，放松身体，从你的脚趾开始，一直到头部。当你放松的时候，想象一下自己在一个舒适的地方，比如微风习习的海滩或阳光明媚的草地。）
哪些人容易患上抑郁症？
女性对灾难的反应往往是转向内心，进行自我责备，产后抑郁，可能与内分泌快速变化有关。许多躯体疾病或药物也可导致抑郁，如甲状腺和肾上腺疾病、良性和恶性脑肿瘤、脑卒中等。特定的药物，如皮质醇、干扰素等，滥用某些药物，如酒精、苯丙胺、也会导致或伴发抑郁症。网上所谓抑郁症的自查方法不靠谱，99%的人查完都觉得自己抑郁症。但实际上专业科学的抑郁症检查没那么简单，需要去公立医院的功能神经科等专业科室检查。对疑为抑郁症的患者，除进行全面的躯体检查及神经系统检查外，还要注意辅助检查及实验室检查。抑郁症，听起来就是一个“很难过”的病，但其实它是一种病，一种像感冒发烧癌症一样的病，只不过这种病不是明显的身体残缺，而是情绪的崩溃。既然确定是“病”了，那就该请专业治病了！为什么夏季更容易出现自杀？
又一个明星因抑郁症自杀！抑郁症患者为什么会自杀？
3.培养兴趣抑郁症患者往往会对什么都提不起兴趣，体验不到快乐，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。或者画画，我们知道自闭症孩子可以用画画来表达自己的世界，我相信抑郁症也可以用画画来抒发情绪。4.冥想法冥想是身心灵修习的一种很好行为，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。好了，如果你按照以上做了，你一定可以走出阴霾的！祝每一个被不开心环绕的你我都能获得幸福！
请尊重每一份感情
爱情应该是一个灵魂对另一个灵魂的态度，而不是一个器官对另一个器官的反应。请理解感情尊重他们异性恋不是注定的，只是因为它是大多数人都做的，但这不是就代表着同性恋不正常。著名社会学家李银河教授在东南大学演讲时说过“目前社会上同性恋发生率较高，甚至变态，需要得到医治，因此同性恋的成因被广泛研究，但是异性恋的成因为什么就不被研究？”事实上Ella也一直支持和理解同性恋，我们生而无法选择性别，我们也无法选择性取向，我们无法知道以后我们爱什么样的人，也无法知道未来我们爱的什么性别的人。但是我们可以选择自己活着的方式，我们可以决定自己想干的事情，想要的生活。可将会有无数双眼睛在盯着你，无孔不入，让人毛骨悚然。
一位抑郁症患者的自白：千万别放弃自己！希望每个人都看看
渐渐地，由于睡眠不足你变得精神疲倦，反应变慢，脾气暴燥，联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断。（4）你开始害怕嘈杂及去一些人多的地方，因为觉得有压迫感及很烦燥。你食而无味，食欲降低，体重明显减轻，对任何事都丧失兴趣，就算做最喜欢的事都没有愉快的感觉。你失去动力，并想隐藏自己，朋友找你消遣你也没心情。朋友找你几次都被拒就会慢慢不去约你。你只想留在家中，但留在家中又无所事事脑子又不停打转，那种感觉很矛盾。（5）不论你看书及看电影，你都会看不进去。你情绪开始波动，变得多愁善感，偶然一句话、一首歌或一件事都触动你的情绪使你落泪甚至嚎啕大哭。（6）你尝试找人倾诉，别人不知你患上抑郁症，他们只会用一般正常方法帮你开解又或者叫你不要想太多。
