45-55岁女性更年期怎么调理？教你一种改善失眠的好方法
芝宁多糖：近两年比较流行的新型失眠调理，是从有机灵芝里面提取粗多糖三萜类物质；可以对中枢神经系统起到镇静、调节的作用，使肌肉轻度松弛；很好地改善干预神经衰弱，改善失眠多梦，健忘，烦躁等症状，另外可以改善心脾两虚、脾胃虚弱、怠倦乏力、食欲不振等一些其他症状；除了改善睡眠，还可以显著提高患者的机体免疫力，是一些神经衰弱、顽固性失眠、更年期失眠非常好的失眠调理方法；
轻度、中度和重度抑郁症的分辨方法
抑郁的病友在评论区发评论会发现有那么多跟你一样的人，而善良的人会在他的评论里留言，告诉他他不是一个人，我们和他在一起。
【社工实务干货】抑郁症的评估与干预 | 社论前沿
B.重度抑郁并且不与精神分裂症、精神分裂症样精神障碍、妄想障碍或精神障碍NOS重合。C.从未有过躁狂发作或明确的轻躁狂发作。注意：如果所有躁狂或轻度躁狂发作都是由物质或医学治疗引起的，则此排除不适用。则可以考虑其他可能的诊断，如心境恶劣障碍，见表2。表2DSM-IV心境恶劣障碍A.一天中大部分时间情绪低落，持续时间至少两年，不论是主观感受还是其他人观察。注意：在儿童和青少年中，情绪可能过于暴躁，持续时间必须至少为一年。
【协会推荐】抑郁症的评估与干预
B.重度抑郁并且不与精神分裂症、精神分裂症样精神障碍、妄想障碍或精神障碍NOS重合。C.从未有过躁狂发作或明确的轻躁狂发作。注意：如果所有躁狂或轻度躁狂发作都是由物质或医学治疗引起的，则此排除不适用。则可以考虑其他可能的诊断，如心境恶劣障碍，见表2。表2DSM-IV心境恶劣障碍A.一天中大部分时间情绪低落，持续时间至少两年，不论是主观感受还是其他人观察。注意：在儿童和青少年中，情绪可能过于暴躁，持续时间必须至少为一年。
抑郁症的十个表现！抑郁症会引发什么疾病
国内主要采用ICD-10，是指首次发作的抑郁症和复发的抑郁症，不包括双相抑郁。患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。
开朗的人就不会得抑郁症吗?
7.吃点粗粮医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。8.远离“三毒”少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。9.睡好觉充足的睡眠是保持好心情的重要武器。10.多倾诉多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。11.多参与参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
“抑郁症”究竟有多可怕？又该如何自助？（值得收藏）
2.睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。3.常因琐事发火如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。4.无法集中精力经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。
开朗的人就不会得抑郁症吗？
7.吃点粗粮医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。8.远离“三毒”少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。9.睡好觉充足的睡眠是保持好心情的重要武器。10.多倾诉多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。11.多参与参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
婚检发现女方有病，男方悔婚喊退彩礼！地中海贫血真那么可怕？
有关精神病，是指精神分裂症、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病。概括起来，不应当结婚或者暂缓结婚的疾病主要包括：重症精神病，即精神分裂症和躁狂抑郁症。重症智力低下者，即痴呆症。处于发病期间的法定传染病，包括未经治愈的梅毒、淋病、爱滋病、甲型肝炎、开放性肺结核、麻风病等等。晚报记者：彭莉
