关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
有这些症状，别以为只是自己累了，这是忧郁症的征兆！
另外，慢性疲劳症、工作不顺利、无法正常的作息等，可能会引发忧郁症。忧郁症病人大多言谈负面，行为表现偏向极端。而且一般不会出现发热、咽喉炎、淋巴肿大等症状。如果是疲劳症或者是抑郁症，如何治疗？对于疲劳症，目前医学上还没有一种有效的药可以治疗慢性疲劳症。当前水平下的药物只是缓解肌肉酸痛、失眠、焦虑等的不适；但慢性疲劳的症状完全可以自我得以改善，病人也会完全康复。对于疲劳症患者，他们最需要的是真正的休养、充足的睡眠以及均衡的营养。很多疲劳症的人有睡眠的问题，建议尽量少喝含咖啡因的咖啡、茶等饮料；睡前可以泡个热水澡放松，有助睡眠；养成定时上床睡觉、起床的习惯。如果只休息一了阵子，然后又拼命的工作，疲劳还会再回来。
失眠是患上忧郁症的信号 失眠会导致忧郁症
忧郁症忽视治疗最可怕的事情是导致自杀，自1998年以来，日本每年有3万多人自杀，其中忧郁症患者占半数以上。从1995年开始，日本自杀率最高的秋田县开始从治疗失眠发现忧郁症的试验，结果证明，忧郁症初期改善睡眠疗效很好。忧虑症患者多是勤奋和责任感强的人，亲人生死离别，遭受失业的打击等容易让人失眠，精神长期压抑，进而患上忧郁症。在学生时代为失眠所苦的人患忧郁症的可能性最大。失眠是患上忧郁症的信号，失眠所带来的危害非常大，失眠人应该要尽早的调教，养成良好的作息习惯，失眠会导致忧郁症的发生，会严重影响到睡眠质量，会影响到人体正常功能运行。
汕头的朋友们！还不赶紧的！从元旦开始，结婚登记不用....
美国俄亥俄州立大学专家进行的一项研究，对3066名有个人忧郁症病史的人进行了调查，他们的症状包括失眠和持续的忧伤等，婚姻可以帮助忧郁症患者缓解病情，患者发病频率在婚后会有所下降。专家发现，结婚对于心情郁闷的人来说治疗效果非常显著，这个结果大大出乎研究人员的预料。专家指出，他们原本认为，一个人的郁闷情绪会给婚姻造成严重的负面影响，但结果却发现，婚姻可以帮助缓解忧郁症患者的病情。专家表示，郁闷的人也许特别需要别人的亲近，这些正是婚姻所能给予的。
『受伤的医者』17 生者当如斯——凯•杰米森心理师与理查德•怀耶特医师的世纪恋情
她最强调的是，哀悼无论如何的痛苦，与忧郁症的症状是全然有别的。丧亲的哀痛既深且巨，但并非无边无际。哀悼一阵一阵来袭，而哀悼的人好似少了一层皮，裸露于这大千世界里，一切都是太强的刺激，哀悼者因此需要独处的空间与时间。与此相反，忧郁的人感觉为世界所弃绝，离群索居只有益增其痛苦与自杀的危险。哀悼者为失去与所爱之人共享的生命而哀伤，忧郁的人则感觉不到生命的意义、存在的价值。哀悼者对未来保有「可能」的希望，忧郁的人则濒临绝望。与此同时，哀悼是为社会所认可的人生过程，哀悼的人常能由社会认可、提供的礼俗仪式得到慰藉；忧郁的人则常自绝于世，也为社会所不容。除此之外，杰米森也认为她半生与躁郁症纠缠的「历练」，对她之所以终能走出哀悼，是颇有帮助的。因为生了那么多年的病，她从来就理解，人的情绪是变动不居、无可掌控的。哀悼诚然痛彻心腑，但是比起濒临疯狂或死亡的躁郁症，就不见得是那么地不能承受了。
抑郁症离你有多远？
罹患微笑抑郁的人，因为“工作需要”、“礼节面子需要”，维护自己的美好形象，虽然内心无比压抑和忧愁，但表面上却是若无其事、笑靥如花。跟他相处的人，都认为他和抑郁症八竿子都打不着。他们更加需要我们的关心和帮助。人生无法尽善尽美，皆遂人意。请不要随意评价一个人“死都不怕，你害怕抑郁症？”，“你身边那么多人需要、喜欢你，你忍心离他们而去？”你并不知道他正在经历着什么。为什么中国人一谈抑郁症就色变，尤其是听到子女时？男人也得产后抑郁症一起来聊抑郁症|培养心力强大的孩子一起来聊抑郁症|向死而生一起来聊抑郁症|抑郁的背面，是活力一起来聊抑郁症|这不是矫情，也不是玩笑！
成都相亲婚介所-你的未来由你主宰
除了探索自己以外，我也努力的治疗过去所带来的伤害，我知道我会治好我自己，这是我可以选择的。当有人告诉我自己的家庭如何又如何的时候，我会告诉他：「那又怎样？你的未来是你可以自己选择的。」，否则说这些话可能一点说服力都没有。从这个角度来看，其实过去的伤害也带给我们许多宝贵的东西，鲜少去思考过去给了我们什么。我生命里的一些宝贵特质，都是来自于逆境的磨练，我的抗压性来自于严格的要求、我的感受力和同理心来自于受过的创伤、我的包容来自于自己的不完美、我的努力来自于不被看见、我的韧性来自于无数的挫折。这些我相当喜欢的特质，如果没有经历逆境，我相信它们不会自发性的从我身上长出来。
跨国婚姻酿悲剧：安徽女子嫁错郎 6岁男孩被丈夫杀死
还可以选择网上自助小组，注意调节情绪和压力，不要过度疲劳;学习抑郁症的知识，做到早诊断、早治疗，将疾病扼杀在摇篮中;适当的锻炼可预防抑郁，比如跑步、瑜伽、打坐等;强迫自己的思维休息，专注在任何一件日常的事情上面，比如吃饭，就是专注的吃饭，体会每一粒米的香甜;对于有抑郁症病史、家族史的人来说，更需要时刻注意患抑郁症的风险，建议和精神专科医生保持联系，定期随访。抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃，最希望的就是身边的人能基于理解和支持。最后，借用查斯特·贝宁顿说过的一句话“当生活让你失去方向，但爱让你保持善良!”惟愿天下少些抑郁人，多些有爱人!
女性更年期不断提前！身体出现这5个症状，是更年期报到
可以选择服用钙片，除此之外，更年期女性还要定期检查身体，如有疾病才能够及时发现及时治疗。还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。学会排解自己的精神压力，保持愉悦的心情。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
需要提醒准妈妈的是，只有极少数患有产后抑郁症的女性会有虐儿倾向，大多数只会感到疲惫、抑郁、沮丧等，如果将这些情绪归因于产后虚弱，将可能错过产后抑郁症的最佳治疗期，及早发现及早解决。产后忧郁莫紧张，轻度抑郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。以下几项要求能让你更积极地获得平和的心境和积极的心态，也是轻度产后抑郁不治而愈的秘密武器。1.创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
