患抑郁症或怀疑自己患抑郁症后，可以这样告诉家人你的情况
抑郁症是一种疾病，有时需要治疗。你的家人可能不知道这一点，并认为你可以“摆脱它”。请记住，虽然家人的支持对于有抑郁症的人很有帮助，但即使没有家人的支持和帮助，在怀疑自己患有抑郁症或确诊抑郁症的情况下都要寻求专业帮助。与另一位值得信赖的成人交谈。如果你只有十几岁，如果你的家人并不信任你，想想你信任和依赖的其他成年人-你可以信任的人。可以是老师，学校辅导员，朋友或教练。最重要的是寻求帮助。你可以找一位值得信赖的老师。例如，你可以通过谈论在学校的问题开始谈话。学校辅导员是另一种选择。辅导员接受训练，倾听并帮助你。他们会认真对待并帮助您找到解决方案-这是他们的工作。
身边有人得了抑郁症，怎么办？
6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？”很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。7、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力。一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症
抑郁症就是“不开心”吗？这8种类型的抑郁症你可能忽视了
青春期、更年期、老年期人际关系不良、分居、独居人群处于高度压力、竞争激烈的人患有躯体疾病或慢性疾病的人对酒精、毒品等滥用和依赖的人处于应激状态的人（如某些社会事件、天灾人祸的受害者等）应对抑郁情绪，做好4步请牢记，抑郁症≠不治之症，大多情况下可管理、可治愈。它不是洪水猛兽，但面对抑郁症也不能不闻不问。对于绝大多数的抑郁症患者来说，正确认识抑郁症，是走出抑郁症，重回健康生活的第一步。首先，要接纳烦恼和痛苦。不妨常跟自己说：“记住该记住的东西，忘记该忘记的东西，努力改变能改变的东西，接受不能改变的东西。”
抑郁症患者是在装病吗？不！他们是在扮演病人！警惕抑郁症误诊！
常发这种照片可能有抑郁倾向！快看你朋友圈有么？
6.过于自卑、常依赖别人、爱自责或抗压能力差的人。
我有抑郁症，该如何摆脱这样的辖制？
那个患抑郁症的问题少女，后来怎样了？（音频）得胜抑郁的十个步骤问：读圣经对抑郁、焦虑有医治功效吗？摆脱抑郁挑旺信心（钟马田）从江绪林博士的自杀思考如何预防及面对抑郁我们与他人的关系带来最深的痛苦与绝望——哈佛医生谈抑郁症绝望中的盼望——从多年的严重抑郁症走出来你身边有抑郁症的朋友吗？问：网上带领抑郁的慕道友“读圣经”，具体怎么操作？问：重生者会否得抑郁症（有否撒旦工作）？会否被鬼附身？这一组温情漫画，送给抑郁的你直剖人心的现代忏悔录——木子
熊玲：为谁抑郁为谁落泪
熊玲：人际嫉妒与早期亲子依恋缺损熊玲：孕期和产后患抑郁症该怎么办？熊玲：拿什么来拯救婚姻的不幸？
人生而孤独，在保持长久的亲密之前，你必须得先学会保持距离！
三、没有边界的亲密关系是危险的可是，很多人宁可保持对彼此的依赖，也不愿意看到边界的存在，哪怕这种依赖意味着停止生长。我猜是因为我们很难面对这样的事实：人生而孤独。我们既没法让别人承担我们的命运，也没法帮助别人承担他们的命运。我们所能做的，只有照顾好我们自己，然后让他人照顾好他们自己。边界把我们分割成了独立的个体。有时候，为了摆脱这种孤独感，我们会尝试越过边界，去跟人建立更亲密的关系，分享更多彼此的生活，最终却还是发现，边界是客观存在的限制，你不尊重它，就可能被它伤害。
如何让婚姻更美满？像一个单身人士一样生活
但和其他人在一起的时候，但夫妻难道不需要约会之夜来再次点燃他们的浪漫激情吗？在一项实验中，研究人员让一些夫妇独处并进行非常私人的交谈，另一些夫妇则被和一对不认识的夫妇安排在一起，并被要求发起类似的交谈。后来，所有夫妇都反映对夫妻关系的满意度提升了，但和只与配偶约会的夫妇相比，两对一起约会的夫妇反映对彼此的感情变得更加浪漫。因此今年情人节，如果你正处在恋爱初期的起伏多变中，那么无论如何都要安排一个只有你和伴侣的浪漫夜晚。但如果最初的激情已经过去，安排一场两对伴侣一起活动的约会可能会更好。如果没有爱人，何不通过和朋友组织一场聚会或邀请几个你想加深了解的人，来磨练你的单身技能？
“我为你生孩子得抑郁症，你却要离婚！”老公哭成泪人！
“闲”太久，会让本来通情达理的你变得胡搅蛮缠；会让你养成“生是非”“找茬”的体质；会让你的生活圈子变小，生活质量急速下降；会让你习惯性依赖他人，自尊洒落一地。后来，听说L的老婆重回职场，孩子请人在身边带，两个人又恩爱如初了！
