抑郁症究竟有多可怕，我们采访了100位知情人
毕业两年，换了一家公司，体检的时候查出中度抑郁症。全公司1百多人，只有我一个。我每天都对别人笑，做事特别积极，什么活动都参加。我不想别人把我当作特殊，不想别人在背后指指点点。可是我整晚都睡不着，总是害怕，每天盯着天花板。我住在国贸，外面灯红酒绿，可我内心却像寒冬。每每到凌晨四五点才能睡着一小会儿，可是7点又要起床，就这样折腾了一年多。抑郁症患者内心真实的声音不是我喜欢黑暗，是黑暗绑住了我“不要胡思乱想”，是最让人绝望的安慰。
胡歌罕见崩溃大哭：敢让人失望，是一种能力
太宰治在《人间失格》里写到：“表面上，我总是笑脸迎人，可心里头，却是拼死拼活，在凶多吉少、千钧一发的高难度下，我们常常对别人，有着很强的要令他人满意的责任心；而唯独对自己，却没有了让自己轻松快乐的责任心。让自己开心和满足是天经地义的事情，我们往往把别人的想法看得太重要了，结果让自己陷是入了压抑的境地。敢于宣泄情绪，让自己满足，让他人失望，其实也是一种能力。不要再戴上面具，表露出来，让你的情绪被看见，肆意地活在生命的痛快之中。毕竟我们的生活里，从来都不只有笑脸迎人这一种方式。
【创·观察】胡歌崩溃大哭：情绪宣泄，是创业者释放焦虑的最佳方式
网络上常常流传，福原爱被中国好几代大魔王打哭的段子，加上她圆圆的可爱的脸，让人产生一种错觉：这个女孩一输球就爱哭，球风也软。其实福原爱不弱，拿到过奥运团体亚军，单打进入奥运会四强。在兵乓球界，她一样是相当恐怖的存在。前段时间，福原爱宣布退役，关于她成长历程的纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》火了。看了片子你会发现，这个小女孩，从小哭到大。训练的时候，边哭边练、边练边哭。有意思的是，5岁的她，脸上哭哭啼啼，但手上的动作没有变形，该练习的项目还是一板一眼地完成了。明明哭得这么凶，还一个劲儿地扣着球。长大后，我们只想起她输球会哭，其实，她赢球也会哭。吉隆坡世乒赛，日本队战胜德国队，赢球后福原爱哭了。
胡歌罕见崩溃大哭：敢让人失望，是一种能力
福原爱的确爱哭，但她的哭，不是我们理解的那种“软弱”。即使是观众云集的大赛，即使明知镜头对着自己，她也一样照哭。哭有很多种，对于福原爱来说，哭不是畏惧和退缩，而是一种健康的情绪发泄。发泄了，打破内心压抑的局促，才能挣脱束缚往前冲。5不再压抑之后才找回了丢失的本真说起爱哭，朴树也很爱哭。不同于福原爱，朴树是一个活得压抑的人。他不喜欢哗众取宠，不愿上春晚，经纪人吼他不尊重全公司的人，他只好屈服。
胡歌罕见崩溃大哭：敢让人失望，是一种能力
福原爱的确爱哭，但她的哭，不是我们理解的那种“软弱”。即使是观众云集的大赛，即使明知镜头对着自己，她也一样照哭。哭有很多种，对于福原爱来说，哭不是畏惧和退缩，而是一种健康的情绪发泄。发泄了，打破内心压抑的局促，才能挣脱束缚往前冲。05不再压抑之后，才找回了丢失的本真说起爱哭，朴树也很爱哭。不同于福原爱，朴树是一个活得压抑的人。他不喜欢哗众取宠，不愿上春晚，经纪人吼他不尊重全公司的人，他只好屈服。
情绪宣泄，是创业者释放焦虑的最佳方式
网络上常常流传，福原爱被中国好几代大魔王打哭的段子，加上她圆圆的可爱的脸，让人产生一种错觉：这个女孩一输球就爱哭，球风也软。其实福原爱不弱，拿到过奥运团体亚军，单打进入奥运会四强。在兵乓球界，她一样是相当恐怖的存在。前段时间，福原爱宣布退役，关于她成长历程的纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》火了。看了片子你会发现，这个小女孩，从小哭到大。训练的时候，边哭边练、边练边哭。有意思的是，5岁的她，脸上哭哭啼啼，但手上的动作没有变形，该练习的项目还是一板一眼地完成了。明明哭得这么凶，还一个劲儿地扣着球。长大后，我们只想起她输球会哭，其实，她赢球也会哭。吉隆坡世乒赛，日本队战胜德国队，赢球后福原爱哭了。
胡歌罕见崩溃大哭：敢让人失望，是一种能力
网络上常常流传，福原爱被中国好几代大魔王打哭的段子，加上她圆圆的可爱的脸，让人产生一种错觉：这个女孩一输球就爱哭，球风也软。其实福原爱不弱，拿到过奥运团体亚军，单打进入奥运会四强。在兵乓球界，她一样是相当恐怖的存在。前段时间，福原爱宣布退役，关于她成长历程的纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》火了。看了片子你会发现，这个小女孩，从小哭到大。训练的时候，边哭边练、边练边哭。有意思的是，5岁的她，脸上哭哭啼啼，但手上的动作没有变形，该练习的项目还是一板一眼地完成了。明明哭得这么凶，还一个劲儿地扣着球。长大后，我们只想起她输球会哭，其实，她赢球也会哭。吉隆坡世乒赛，日本队战胜德国队，赢球后福原爱哭了。
胡歌崩溃大哭：情绪宣泄，是创业者释放焦虑的最佳方式
网络上常常流传，福原爱被中国好几代大魔王打哭的段子，加上她圆圆的可爱的脸，让人产生一种错觉：这个女孩一输球就爱哭，球风也软。其实福原爱不弱，拿到过奥运团体亚军，单打进入奥运会四强。在兵乓球界，她一样是相当恐怖的存在。前段时间，福原爱宣布退役，关于她成长历程的纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》火了。看了片子你会发现，这个小女孩，从小哭到大。训练的时候，边哭边练、边练边哭。有意思的是，5岁的她，脸上哭哭啼啼，但手上的动作没有变形，该练习的项目还是一板一眼地完成了。明明哭得这么凶，还一个劲儿地扣着球。长大后，我们只想起她输球会哭，其实，她赢球也会哭。吉隆坡世乒赛，日本队战胜德国队，赢球后福原爱哭了。
胡歌罕见奔溃大哭：妈妈你开心吗？我尽力了。
网络上常常流传，福原爱被中国好几代大魔王打哭的段子，加上她圆圆的可爱的脸，让人产生一种错觉：这个女孩一输球就爱哭，球风也软。其实福原爱不弱，拿到过奥运团体亚军，单打进入奥运会四强。在兵乓球界，她一样是相当恐怖的存在。前段时间，福原爱宣布退役，关于她成长历程的纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》火了。看了片子你会发现，这个小女孩，从小哭到大。训练的时候，边哭边练、边练边哭。有意思的是，5岁的她，脸上哭哭啼啼，但手上的动作没有变形，该练习的项目还是一板一眼地完成了。明明哭得这么凶，还一个劲儿地扣着球。长大后，我们只想起她输球会哭，其实，她赢球也会哭。吉隆坡世乒赛，日本队战胜德国队，赢球后福原爱哭了。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
大部分新妈咪都会有产后忧郁，通常在生产后1周内开始，症状为毫无原因的想哭、伤心、焦虑，一般无须治疗，2周后这种情况会自动消失。需要治疗的产后抑郁症，通常在6周内发病，持续时间由几天到1-2年不等，因此，需要把握好治疗时机，积极进行治疗。治疗产后抑郁症这对新妈咪的恢复也最为有利。而静养、食物清淡、适度运动、充足睡眠、家庭和美、一颗勇敢的心，这些能帮新妈妈度过产后情绪低落这道坎儿。产后抑郁症的六个自我疗法如果不加治疗，将会对新妈妈和宝宝的身心健康都产生严重的消极影响。
