抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗？为什么我非要起床？”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》和《信念力》等书籍，都能起到一定的帮助作用。平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如离婚、失业、有亲人逝世等，要尽可能多地陪伴他们，及时捕捉他们的情绪变化，防患于未然。
发布时间：2018-12-20 10:04:48 浏览量：8944
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伪程序猿前来报道。
匿名 共4个回复>
你是什么星座的呢
匿名 共2个回复>
我给你几个选择1.你老公打了你，你回娘家立马叫兄弟姐妹来打他一顿，然后和解好好过日子。2，报警，然后好好过日子。3，现在就离婚。
匿名 共4个回复>
鱼与熊掌不可兼得，好好考虑你到底想要什么，到底什么是你不能失去的，权衡利弊轻重，答案就有了。
匿名 共2个回复>
