抑郁的人，到底有怎样的灵魂？
03面对抑郁，我们最常见的4种反应抑郁是条“黑狗”，当他如影随行地跟在身后，我们常常会有4种反应：①劝解自己说，想开一点就好了②担心自己得了抑郁症，恐慌害怕③感到羞耻和自责，不敢求助④试着调节但没有用，不知所措而这样的处理方式，恰恰正让情况变得更加糟糕。因为每多一份忽视，多一丝恐慌，多一些无助羞耻，都会让抑郁变本加厉，让我们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。想走出抑郁，回避、压抑这样的方式都是行不通的，但抑郁并不是不可控的，我们的人生可以再好起来。
富豪妹妹疑因难产去世：一个女人，生个孩子究竟要经历些什么
这样的境遇下，正常人都很难不抑郁。更何况是产妇。在妊娠分娩的过程中，人体内的内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平急剧变化，15%～30%的产妇会因此发生产后抑郁症。据统计，中国有近60%发生抑郁的产妇没被诊断出来，50%被诊断出来的产妇没有接受治疗，20%的产后死亡由自杀导致，而抑郁是导致自杀的第一成因。这是一种病，而绝非矫情。我有个校友，是个非常风趣、乐观、有学识的女孩，当听说她产后抑郁的时候，我都震惊了。可是，她自己说，那段时间时常想要自杀，她花了很多钱，在上海看最好的医生，吃了很多药，才在一年多以后，从抑郁中走了出来。她说：终于明白，抑郁真不光是一种心情，而是一种病。
如何识别并应对肿瘤患者及家属的情绪抑郁？
患者能做什么？尽快联系提供化疗或靶向治疗的主治医生，描述患者的症状和感觉。患者症状可能表明癌症药物或治疗需要调整。越早让医生知道，越容易找到解决方案。如果不治疗，抑郁症只会恶化。谈论你或家人的感受和恐惧。感到悲伤、愤怒和沮丧是OK的，但不要把它发泄在亲近的人身上。彼此倾听。一起决定你们能做些什么来互相支持。鼓励，但不要强迫彼此交谈。使用冥想或其他类型的精神支持。每天做几次深呼吸和放松练习。（例如，闭上眼睛，深呼吸，专注于身体各个部位，放松身体，从你的脚趾开始，一直到头部。当你放松的时候，想象一下自己在一个舒适的地方，比如微风习习的海滩或阳光明媚的草地。）询问治疗焦虑或抑郁的方法。
又一个明星因抑郁症自杀！抑郁症患者为什么会自杀？
3.培养兴趣抑郁症患者往往会对什么都提不起兴趣，体验不到快乐，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。或者画画，我们知道自闭症孩子可以用画画来表达自己的世界，我相信抑郁症也可以用画画来抒发情绪。4.冥想法冥想是身心灵修习的一种很好行为，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。好了，如果你按照以上做了，你一定可以走出阴霾的！祝每一个被不开心环绕的你我都能获得幸福！
抑郁的妻子
10.平时带着妻子散散步，说说话，或看看电影，听听音乐，旅旅游……这些都能帮妻子走出抑郁！在这次咨询中，我将夫妻二人分开谈心，避免了二人互相指责和争吵！从谈心中我知道他们夫妻还是有感情基础的，且离婚的主因在丈夫，我通过倾听，共情，正常化，找资源等，终于说服丈夫，最后丈夫向我致谢，牵着妻子的手离开了民政局！
抑郁症如何防止复发
【汪卫东教授与TIP疗法】从人格出发根源上治愈强迫症、抑郁住院2-4个月即可回归正常生活，并且基本无任何药物副作用与复发可能。
什么是偏执型人格？如何诊断跟疗愈？
各方案对比一览表各种治疗抑郁症方案对照表抗郁方案临床副作用疗程费用百忧解（prozac）又名氟西汀，颤抖戒断反应，记忆力衰退，失眠，诱导自杀倾向言语模糊表达力受影响。3个月为一个疗程西普妙（citalopram）恶心肠胃不适，嗜睡，肥胖，增强24岁以下青少年自杀意愿，戒断反应，记忆力衰退。3个月为一个疗程赛乐特(seroxat)焦虑，攻击行为，戒断反应，肥胖，性功能障碍，嗜睡、出汗、震颤，记忆力衰退。
警惕儿童抑郁
防止儿童抑郁，家长可以这样做多和孩子沟通在家长和孩子相处期间，很多问题其实都是出在沟通上。在沟通时，家长更多是站在大人的角度来看待问题，总是觉得孩子年龄还小，什么都不懂，不考虑孩子的感受，替孩子做出自我认为正确的决定。在沟通时，应该站在孩子的角度，多考虑孩子的感受。关心孩子，也要多关心孩子的内心世界。作为父母，时刻关心孩子是理所应当的。但是大多数父母关心孩子是否吃饱穿暖，是不是生病等，而忽略了情绪方面的感受。家长应该多了解孩子的内心世界，让他们不会觉得孤独。
大便通畅，人长寿！到底一天排便几次正常？
便秘导致氧自由基反应和脂质过氧化反应加剧,现代医学研究,超氧化物歧化酶是体内清除自由基的重要物质,而这种物质随着机体衰老而减少,脂质过氧化作用随着年龄增长而增高,它作为自由基损害的产物,可作为衰老的一个定量指标。一天排便一次的人更健康便秘除了使人感到身体的不适外,还会对人的精神和情绪产生不良影响,如慢性便秘患者会出现精神不振、抑郁、性格孤僻、缺乏自信,有时情绪不稳、心烦易怒等,这与长期便秘导致肠道内的毒素被吸收有关。焦虑和抑郁本身会出现便秘的症状,而治疗焦虑抑郁的药物也有引起便秘的不良反应,临床上可见许多便秘患者,其精神症状特别明显,有些患者甚至有轻生的念头。美国医学会“排便习惯与美容健康”专项调查发现,2天排便1次的女性比1天排便1次的女性黄褐斑的发生率高八倍,腰腹臃肿的发生率高十一倍,情绪烦躁的发生率高二十倍。
