熊玲：为谁抑郁为谁落泪
若说你为他们的所作所为而愤怒、抑郁，还不如说你是在为你不被爱而义愤和抑郁，是在为你又成“牺牲者”而伤感和落泪。若真要“为了孩子不可怜，我不能再这样”，那你首先得面对和接受——你的抑郁，是跟你自己（个性、思维、怨恨）有关的抑郁，然后理解带给你恨的他们——本是那样的人就会有的作法。而真正能撤销对他们的恨的办法，是理解和接受他们是合理的无理与自私。孩子是否健康成长，当你真正接纳了你自己，真正宽容并接纳了他们的作为，你的状态好了，女儿自然有了好的关系环境。还想强调那句话，如果你是清醒并自满的，谁也伤害不了你。请先联系。）
青少年抑郁症急救宝典
陪伴是最重要的,可以不用面对面陪伴,但让孩子知道自己身边一直有人会使其好些。6、找出孩子的诱发因素。如果是遗传因素则另当别论。个体素质是否高度敏感,还是有压力源,具体是什么压力源等等。除遗传因素,每种因素都能有对策。抑郁时很少快乐,但可以感受快乐。以上是刺激一些小快乐,如果快乐分大小。9、定期复诊,会慢慢改变的,这个过程很慢,甚至会令父母感到烦劳,甚至恼怒。请理解孩子,孩子很爱父母,只是他们失去了表达的能力。我甚至失去了连贯表达一切的能力。10、抑郁症有一些没有严重到自杀的程度,一定问清楚孩子主治医生孩子自杀的风险。我的主治医生一点也不怕我自杀,这些医生见得多了,做几个测试就知道了。但一定看护好孩子,抑郁症,不能一定保证。
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
这些幻想让我们无法接受社会的自然规律。当生活告诉我们，我们的幻想实现不了的时候，我们就会说：“我不喜欢。”正是这种态度让我们和稳定的快乐无缘，而不是实际发生的事情。比如说，父母的死亡，会让一个人不快乐、抑郁，因为他有个幻想：“母亲不应该这么早就死的”，但是如果他的想法是，“人人都会死，母亲也一样，人人都可能有意外，母亲也一样”，他就不会那么抑郁。难道世界应该因为我们的幻想而改变吗？真正的、稳定的、长期的快乐建立在一个基础上，这个基础是，我们要承担起生命带给我们的创伤。不管发生了什么，接受这就是事实。记住，接受事实，改善未来。
如何识别并应对肿瘤患者及家属的情绪抑郁？
患者的症状已经用药物治疗了2到4个星期，并没有好转抑郁症越来越严重了服用的抗抑郁药会引起不必要的副作用抑郁症使患者无法继续接受癌症治疗大多数抑郁症的咨询或谈话治疗方案都是在个人和小团体中设置的。这些计划包括：危机干预认知行为疗法可能有不止一种治疗方案适合患者。治疗可以帮助患者学习：应付和解决问题的能力。放松技巧和降低压力的方法。消除或改变消极思想的方法。给予和接受社会支持。癌症及其治疗。如果患者有宗教信仰的话，与神职人员交谈也可能也会有益。抗抑郁药有助于癌症患者抑郁的治疗。抗抑郁药有助于缓解抑郁症及其症状。
抑郁症就是“不开心”吗？这8种类型的抑郁症你可能忽视了
不妨常跟自己说：“记住该记住的东西，忘记该忘记的东西，努力改变能改变的东西，接受不能改变的东西。”其次，应主动寻找家人、朋友等进行倾诉，关爱与帮助不会自己送上门，因此要主动寻找能推心置腹、没有利益冲突的人；如果性格内向，也可以通过日记等方式倾诉出来。再次，别把自己逼太狠。工作要把握好节奏，上午10点、下午3点最好放下工作，喝杯茶，休息片刻。把工作和生活分开。最后，学会自我调节，但不要默默承受，必要时要咨询医生，积极主动就医。
抑郁症：放弃只是瞬间的事！
大约80%~90%的抑郁症患者，系统性的治疗，是能够达到痊愈的。咨询师会根据你的案例，找出源头，系统化，抑郁症患病率高达10%如何打败抑郁的心情?抑郁症是如何一步一步把你吞噬掉的！
产后抑郁是怎么回事 产后抑郁多久能好
以上就是关于产后抑郁多久能好的相关内容介绍，每个产妇出现的抑郁情况不同，其恢复时间也自然是千差万别的，但是无论多长时间，身为家属等都需要注意给予支持、理解，千万不要以为这不是什么大问题，稍微的疏忽大意都有可能会酿成不可逆转的后果。
我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
这样具体的目标不仅方便执行，而且通常都能实现，从而让人更有掌控感，也更能促成最终的改变。一切大变，都是从小变开始的！第二，运动是最有效地调节情绪的方式。运动不仅能够在短期内让你的心情舒畅，从长远的角度看，它也能预防抑郁症状的发作。第三，学会接受情绪、表达情绪。我们很多人对情绪存在误解，认为有抑郁情绪就是矫情的、软弱的、不理性的。事实上，每种情绪的产生，都有其意义，抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态，解决不了自己的情绪问题，一定不要认为是自己没有用，也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了，更不要碍于面子，羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候，请务必积极求助。
抑郁最大的影响不是悲伤，而是让人失去活力
我从自己的抑郁中看到情绪的作用能够如此之大，甚至能够盖过客观存在，而且我发现我的这段经历，让我能够更加强烈和专注的，去感受和体会积极向上的情绪。抑郁的反面不是快乐，而是活力。我想，虽然我很厌恶抑郁时候的状态，也很厌恶抑郁旧病复发，我还是会寻到一种方法接受并爱抑郁的自己。我爱它，因为他迫使我去寻找快乐，并牢牢抓住。我爱它，因为它让我在生活中，牢牢抓住让我活下去的理由，虽然有时候也会不那么理性，虽然偶尔也会游戏人生。而这，
