三种形态的抑郁，你可曾经历过？—活着的终极意义不来自于思考
现实相当一部分的所谓“中年危机”“青年危机”，可以归结为这一种形态的抑郁－一种存在空虚，或称自身存在价值危机。如何面对存在的虚空？我的观点是：只有经过生活体验凝结提炼而成的意义，才能填补虚空。生命的意义需要在人自身寻找，对内，而非对外界——因为意义只能产生于人。但是，这并不意味着外面的世界可以被我们忽略。因为世界提供了体验的各种所在。只有通过体验外界事物，比如恋爱、工作，获得直观的感受，人这个主体才能提炼出事物的意义，比如责任、奉献、乐趣。
有了孩子后，女性如何避免产后抑郁，避免完全失去自我的状态？
丈夫要避免当甩手掌柜，做一个好爸爸，有利于帮助妻子获得安全感，避免产后抑郁。4、面对一些产后较重的抑郁状况，比如，产后发生情绪极度低落，甚至产生了妄想，有较大自杀倾向，感觉到不想抚养孩子，同时还和丈夫产生较大感情冲突等，甚至产生离婚冲动等，并进行一对一的咨询，很可能是产后促发了她比较早年的一些创伤情结，比如早年亲子创伤等。
说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?
以下是一些可供参考的问题：你的这种情绪是怎么开始的？持续了多久？你能想到的可能导致抑郁情绪的原因是什么？你有想到过激行为吗？有没有什么事会让你感觉好起来？最近睡眠情况怎么样？你的工作压力是不是变大了……帮助她要想办法而不是穷抱怨他们可以给开始治疗抑郁症的患者一些决定性的反馈；另外，从他评的角度，家人和朋友的记忆中则隐藏着很多其他重要信息，这些信息可以引导一个人走出绝望处境。例如，一位西安的女咨客，刚生完孩子得产后抑郁了，通过咨询很快就康复了，在回访的过程中，我发现她姐姐对她的帮助很大，“你需要走出去，在家憋着没病也得得病。”她出了月子后，便经常抱着孩子出门散心，和小区内的一些遛娃的人说说笑笑，抑郁就这样没了。
抑郁症知识：不及时干预，可能危及婚姻关系
此时人们需要就着抑郁情绪去自我探索，去释放压抑在内心深处的悲伤，然后才能慢慢好起来。如果此时进行了药物治疗，反而阻碍悲伤的释放，导致抑郁的反复发作。
‘嗅觉失灵’和“抑郁症”要结婚了？
病人的嗅觉强于非病人，又为“嗅觉功能与情绪有关”补充了证据。从以上的内容介绍和分析，我们可以看得出来，如果一个人患上抑郁症的话，那么的嗅觉就会受到损伤，就像涂香水这个例子一样，每次总是涂过量的香水，但自己又不察觉的话，这都可能是患抑郁症的征兆，
月经周期与边缘型人格障碍
Eisenlohr-Moul解释说，对于一个几乎每天都难以应对情绪和压力的患者来说，30%的症状恶化是非常显著的。这个群体的自杀风险很高，因此，知道在这个时间段她们的情绪会更糟糕，了解这个信息可以帮助患者防患于未然。稳定的雌激素和孕酮水平可以改善情绪，具有抗焦虑作用。当这些激素在月经期急剧下降时，一些情绪难以调节的女性就会遇到更大的困难。研究者希望能进一步调查激素稳定治疗对未来女性边缘型人格障碍症状的影响。是否可以通过消除这些激素诱因来减少情绪症状，这将会是一件很有意义的事情。
员工得了抑郁症……
01你过得这么好，怎么还抑郁啊？（抑郁症不是矫情不知足，它和我的财富、地位、阅历无关）02你只是心情不好，想开点，开心点。（抑郁症不是心情不好，它和抑郁情绪不是一回事）03去运动一下/旅游一下/休息一下/吃点好吃的就好了。（抑郁症剥夺了我的兴趣和感受快乐的能力，这些方法没有用）04我也会这样，就是懒嘛。（懒只是不做不喜欢的事，我是想到喝水要拿杯子就都觉得累）05你总是这么消极，当然好不起来啊。（消极是抑郁症带给我的症状，而非导致抑郁症的原因）06是因为之前那件事吗？坚强一点！（得抑郁症不代表我软弱，应激事件也不是我生病的原因）07药能不吃尽量不要吃，太伤身体了。
“抑郁症”究竟有多可怕？又该如何自助？（值得收藏）
抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。3.常因琐事发火如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。4.无法集中精力经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。5.丧失兴趣或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。
心理疏导 | 怎样摆脱日常的抑郁和焦虑情绪？
2找到自己的思维陷阱习惯焦虑和抑郁的人，都是陷入了一个思维陷阱。一旦遇到危机，就会启动这个错误的思维模式。比如，一发生不好的事情，就会想“我本应该……”，从而陷入抑郁；还有些人喜欢胡思乱想，一旦出现自己不理解的事，就会觉得“他不爱我了”“老板就是看不起我”，从而陷入焦虑……只要破除这些思维陷阱，问题便迎刃而解。3利用自我交谈，重建自信当听到内心在说“我的老板肯定讨厌我”等消极声音时，问问自己：这是事实还是想象？焦虑往往是对未来的担心，抑郁则是懊恼曾经的过错。
