「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
很多抑郁症患者来求助时，首先是看抑郁程度，和原生家庭有较清楚的界限，那么就可以对他进行认知行为流派的个别治疗；如果他父母中一方或双方也有抑郁症，或者他父母关系长期冲突，或者他自己与家人有剧烈的矛盾和冲突，又或者他从小受到父母严苛的教育认为自己“不够好”，在这种情况下，选择对他做家庭治疗是有帮助的。我们做家庭治疗不但改善家庭互动，而且可以促进个体的心灵成长，对他的康复就比较有帮助。此外，有的患者家属觉得“是药三分毒”，觉得抑郁很严重的才需要用药，或者认为一用药就会变成疯子，又或者担心用药了就停不下来，这些完全都是不合理的担心。家庭治疗可以调整家属对药物治疗的不合理的看法。
有这些症状，别以为只是自己累了，这是忧郁症的征兆！
另外，如果你不想疲劳症发展成抑郁症，记得要为自己做这些事：1、把重要的事情用笔记下，给自己多点时间，去专心致志，不要着急；2、记录下每天自己精神十足的时间，尽量把活动安排在这段时间内；3、向家人或朋友勇敢承认自己的悲伤、生气或是挫折感；慢性疲劳症虽然没有立即致命的危险，但若不改变生活习惯，就可能会恶化到无法进行正常的工作，甚至引起其他疾病，忙碌的人请特别注意！嘿，说的就是你……所以，忙碌的人呐，请你们稍微放慢一下自己的脚步吧。当你严重疲劳时，今天记得要对自己好一点哟……
抑郁心情低落？6款抗抑郁药物帮你解郁
每一种药物使用的抑郁症不同，而出现的症状不同，其适合的药物也会不同，至于你适合哪一种药物都建议在医护人员的指导下选择。抑郁症其实并可怕，可怕的是你没有面对它的能力，才会导致整个人变得脆弱，而被抑郁症击败。捡起你的顽强的盔甲，你的背后有顽强的后盾，面对抑郁症尽管勇往直前，采取正确的治疗，加之家属得当的护理，抑郁症也是可以康复的。
如何选择一个好的精神科医生、心理咨询或心理治疗师
大多数的有经验的精神科医生会根据主要症状单一用药，或对症用药，一般来讲药物不会多余三种。尤其是不会出现同类的药物同时开具。而因为以药养医的机制，很多医生会在开西药的同时开多种中成药（我个人主观认为大多数中成药为辅助用药，效果有待考量），给患者带来很重的经济负担。一个月的用药花费几千块，让很多患者感到压力山大甚至拒绝继续治疗。作为一个寻求帮助的人，主要看的几点：面对这样的咨询师或治疗师要慎重选择。有些咨询师或治疗师在教育经历不明确的情况下，也许他只上过这个专家的一次课而已，请面对这样的咨询师或治疗师时有基本的辨认能力。在中国花钱买证的现状下，我认为大多数的证书都是花钱买的，真正代表咨询师或治疗师水平的证书不多。所以不是一个必要的标准。
针对高危HPV病毒，单纯用药时间不可过长
在咨询时也常遇到即将面临用药的患者，我经常给予的建议是，如果从来没有使用任何方法治疗过的患者，可以尝试用药治疗，但建议最长用药时间不要超过6个月，6个月后复查一下，如果结果仍是阳性，说明单纯用药方法对你不是很合适，这时可以停止用药休息一段时间，或选择其他方法治疗。刘彦春，北京地坛医院皮肤性病科主任医师、副教授、医学博士。最高人民法院法医鉴定组性病专家，全国子宫颈癌防治协作组成员，北京首批256位医学科普专家。研究领域：性传播疾病（尤其对HPV病毒感染造成的各类尖锐湿疣和宫颈疾病）、女性下生殖道感染、艾滋病、常见皮肤病。
抑郁症的危害有哪些?尽早治疗挽救生命!
2.治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，3.药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前有很多西药针对中度抑郁症有治疗作用，大部分是稳定患者情绪以及镇定作用，该方法不予推荐，因为很多患者服药后产生赖药性，导致病情加重。其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。5.物理治疗近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激治疗，通过对大脑的神经刺激作用改善患者的精神状态，主要适用于轻中度的抑郁发作。希望每个抑郁症患者都能找到适合自己的治疗方法，早日走出疾病阴影，拥有积极向上、美满幸福的生活。
关注自杀率最高的精神疾病：差生变学霸，竟因双相情感障碍！
双相障碍常表现为躁狂发作持续1周以上，轻躁狂发作持续4天以上，抑郁发作持续2周以上，并可对患者的日常生活及社会功能等产生不良影响。双相障碍患者自杀风险高达普通人群的10倍据统计，双相障碍患者自杀风险是普通人群的10倍，25%~50%的双相障碍患者有过自杀行为，11%~19%自杀身亡，年轻患者首次诊断后的第一年尤其容易发生自杀。一项大样本临床调查发现，首次住院即确诊为双相障碍的患者中，男性自杀风险为8%，女性为5%，在所有的精神疾病中居于首位。自杀可能发生在双相障碍的各个疾病期，患者处于抑郁或混合时有较高的自杀风险，躁狂时要低一些。近几年有研究表明，当患者处于一种广义的混合状态下，即自卑、无望、过度自责、易激惹等，会导致较高的自残风险。
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
人们看到的精神病患者的“变呆”有两种原因：一是病情本身的表现，如重型抑郁症患者的思维缓慢、活动减少、抑郁性假性痴呆等，这种情况恰恰是说明药物治疗力度不够，而不是药物引起的副反应；二是抗精神药物（如舒必利）引起的锥外系副反应，一般来说，抗抑郁药物是不会引起这样的副反应的。而所有的抗抑郁药物都不会让人“上瘾”，产生躯体依赖，抗抑郁药物的副反应主要是脸红、心跳加速、便秘、恶心、失眠、焦虑、头晕、口干、性功能下降或亢进等等，一般来说，大部分副反应会顺着用药时间延长而减少或消失。什么叫做继发性抑郁?很多疾病如流感、艾滋病、肝炎、癌症、甲状腺功能减退、脑动脉硬化、癫痫等，使用很多药物如利血平、氯丙嗪、氟哌啶醇、甲基多巴、普萘洛尔、口服避孕药、激素、阿的平等后也都会出现抑郁，为继发性抑郁，后者也被称为药源性抑郁。
重磅！17种抗癌药纳入黑龙江医保报销范围！肺癌、胃癌、淋巴瘤……名单在此→
奥曲肽微球注射剂胃肠胰内分泌肿瘤、肢端肥大症，按说明书用药。
