一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
事实上，每种情绪的产生，都有其意义，抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态，解决不了自己的情绪问题，一定不要认为是自己没有用，也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了，更不要碍于面子，羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候，请务必积极求助。树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题，或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病，因此特别排斥药物治疗。如果你的家人朋友抑郁了，不要恐慌，更不要对抑郁症患者带有任何偏见，在平时的生活中给他积极的鼓励和陪伴最重要。但记得千万不要说“就这么点事，不需要太难过”或者“我经历的挫折比你大的多，还不是挺过来了”之类的话。一定要做好长期和失望的准备。
我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
我们很多人对情绪存在误解，认为有抑郁情绪就是矫情的、软弱的、不理性的。事实上，每种情绪的产生，都有其意义，抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态，解决不了自己的情绪问题，一定不要认为是自己没有用，也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了，更不要碍于面子，羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候，请务必积极求助。树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题，或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病，因此特别排斥药物治疗。请记住，抑郁症，绝不是因为一个人性格不好或者意志薄弱而造成的。它是有生物学基础的，就像口渴要喝水，骨折要上夹板一样，抑郁症也有它合适的治疗方法。如果你的家人朋友抑郁了，不要恐慌，更不要对抑郁症患者带有任何偏见，在平时的生活中给他积极的鼓励和
产后抑郁：我离死亡那么近，你却当我是矫情……
如果哪位妈妈觉得自己正在受抑郁情绪困扰可以试着完成以下量表对自己的抑郁程度有所了解及时就诊，有针对地进行干预TIPS：爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）最后，卷卷真心希望每一位妈妈和孩子都能快乐地度过艰难的初产时光但更重要的是每一位爸爸都能在这段时间承担起自己的责任用爱和理解包容她、照顾好她因为她真的太辛苦太辛苦了……
熊玲：为谁抑郁为谁落泪
看似你也在痛苦挣扎中作了许多努力，比如你宽容他、跟他分手等，但你还是那么抑郁那么痛苦，本身也提示你怀恨做努力是达不成解痛之目的。所以，诗雨真要为走出阴影寻找到办法，除了思考、并试着去做我们前面所分析的以外，还需要你放下对现在男友及他父母“无理、自私”的敌意。因为抑郁是来自对他人不给爱的敌意。若说你为他们的所作所为而愤怒、抑郁，还不如说你是在为你不被爱而义愤和抑郁，是在为你又成“牺牲者”而伤感和落泪。若真要“为了孩子不可怜，我不能再这样”，那你首先得面对和接受——你的抑郁，是跟你自己（个性、思维、怨恨）有关的抑郁，然后理解带给你恨的他们——本是那样的人就会有的作法。而真正能撤销对他们的恨的办法，是理解和接受他们是合理的无理与自私。孩子是否健康成长，当你真正接纳了你自己，真正宽容并接纳了他们的作为，你的状态好了，女儿自
何洁自爆产后性冷淡：婚姻好不好，性会告诉你
何洁曾在节目里痛哭失声，说自己不会再结婚了，这里面有多少绝望，不用想也知道。赫子铭说何洁强势，为什么强势？因为她啥都干，既当爹又当妈，不仅要生孩子还要赚钱养家还要做家务。哪个女人不想被当成宝贝一样呵护，是什么让何洁变得无坚不摧的？是什么也不干的赫子铭。好的男人会让你容光焕发，而坏得男人只会让你越来越疲惫。爱情和婚姻是不同的，也许爱情可以靠激情来保鲜，可是婚姻一定要找一个理解你，尊重你的人结婚。婚姻不是博弈，而是一场通力合作，爱和理解是它得基石。爱比性暖，理解比血还热。婚姻最终一定会走进柴米油盐，在恋爱的激情褪去后，在身体衰老、感官体验退化后，愿我们还能心怀爱与理解地携手到老。
彭蕾：做到这四点，你就是个人才
如何从面试邀请判断一家公司该不该去？这是今年听过最好的演讲：别让任何人打乱你的人生节奏:backhand_index_pointing_down:戳给你的职场另一种可能！
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
一般来说，抑郁者是女性多于男性。成年女性得抑郁症的比率比成年男性大约要高出两倍，但是有趣的是，研究发现，在青春期前，男孩子比女孩子更容易抑郁，进入青春期后，女孩子得抑郁的比率就超过了男孩两倍。这是为什么呢？除了性激素外，马萨诸塞大学的SusanGore发现，抑郁而男孩子对家庭问题的敏感性没有这么高。而且，抑郁的母亲倾向于向女孩倾诉而不是男孩。也许这是女孩容易抑郁的一个原因。
【心理测评】测试一下你的抑郁、焦虑和压力水平—秀洲区社会心理服务测评系统微信版上线了
温馨提示一、正确选择量表二、正确开展自测以比较权威的抑郁自评量表（SDS）为例，作为一种自评量表，自评者在评定之前，一定要把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。特别要理解测试说明：本评定量表共有20个题目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。A表示没有该项症状，B.小部分时间，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
