一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
抑郁是一个复杂的状态，它有很多不为人知的表现。如果你觉得自己的判断可能失误，这里有一份专业诊断可以帮到你。「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
心理学：什么是抑郁症？怎样判断自己是否得了抑郁症？
怎样判断自己是否得了抑郁症?如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，判断。如果有了抑郁症的征兆，
熊玲：为谁抑郁为谁落泪
看似你也在痛苦挣扎中作了许多努力，比如你宽容他、跟他分手等，但你还是那么抑郁那么痛苦，本身也提示你怀恨做努力是达不成解痛之目的。所以，诗雨真要为走出阴影寻找到办法，除了思考、并试着去做我们前面所分析的以外，还需要你放下对现在男友及他父母“无理、自私”的敌意。因为抑郁是来自对他人不给爱的敌意。若说你为他们的所作所为而愤怒、抑郁，还不如说你是在为你不被爱而义愤和抑郁，是在为你又成“牺牲者”而伤感和落泪。若真要“为了孩子不可怜，我不能再这样”，那你首先得面对和接受——你的抑郁，是跟你自己（个性、思维、怨恨）有关的抑郁，然后理解带给你恨的他们——本是那样的人就会有的作法。而真正能撤销对他们的恨的办法，是理解和接受他们是合理的无理与自私。孩子是否健康成长，当你真正接纳了你自己，真正宽容并接纳了他们的作为，你的状态好了，女儿自然有了好的关系环境。
我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
如何应对抑郁那么，如果自己或身边的人陷入了抑郁，应该如何应对呢？如果觉得自己抑郁了，首先，一定要冷静地区分一下，到底是抑郁情绪还是抑郁症。如果怀疑自己是抑郁症，需要寻求专业的帮助。如果是抑郁的情绪，或许可以试一下这三种方法。第一，给自己一个明确的目标，找一些具体的事情来做。比如“这周我要看一本书”，“这一周，“明天我要早起，看一次日出”。第二，运动是最有效地调节情绪的方式。运动不仅能够在短期内让你的心情舒畅，从长远的角度看，它也能预防抑郁症状的发作。第三，学会接受情绪、表达情绪。我们很多人对情绪存在误解，认为有抑郁情绪就是矫情的、软弱的、
你离抑郁症有多远？丨专业抑郁测试
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你真的快乐吗？微笑抑郁自助指南丨专业抑郁测试
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为什么有的人离开得毫无预兆？丨测测你离抑郁有多远
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如何判断小孩口吃：口吃全面认识
如何判断小孩口吃只有打破这一恶性循环链，口吃才会减轻或治愈。攻破的切入点就是下降内心缓和，顺其天然的接收口吃，反而却不口吃了。口吃是一种语言交流障碍。在古代生活中，良好的语言表达才能作为破足社会的最基础的技巧之一，口吃妨碍了交流畅畅，给患者带来诸多麻烦和苦恼，导致焦急、抑郁等负性格绪的发生。由于口吃缺点，他们畏惧别人讥笑、讽刺，为了不"露馅"，尽量防止社交场所，尽量少说话，不说话。长此以往，口吃患者人格的共同特点是内外偏向分和神经质分呈负相关。属不稳定性和抑郁质人格。达观，愁眉不展，自感精神不足，自信念不强，寡言少语，遇事觉得难题重重。个性的内外倾向得分辩明，高分表示个性外倾，低分表现个性内倾。神经质分代表情绪的稳定性，高分表示个性不稳定，低分表示个性稳固。
我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
我们很多人对情绪存在误解，认为有抑郁情绪就是矫情的、软弱的、不理性的。事实上，每种情绪的产生，都有其意义，抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态，解决不了自己的情绪问题，一定不要认为是自己没有用，也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了，更不要碍于面子，羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候，请务必积极求助。树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题，或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病，因此特别排斥药物治疗。请记住，抑郁症，绝不是因为一个人性格不好或者意志薄弱而造成的。它是有生物学基础的，就像口渴要喝水，骨折要上夹板一样，抑郁症也有它合适的治疗方法。如果你的家人朋友抑郁了，不要恐慌，更不要对抑郁症患者带有任何偏见，在平时的生活中给他积极的鼓励和陪伴最重要。
