抑郁的人，到底有怎样的灵魂？
03面对抑郁，我们最常见的4种反应抑郁是条“黑狗”，当他如影随行地跟在身后，我们常常会有4种反应：①劝解自己说，想开一点就好了②担心自己得了抑郁症，恐慌害怕③感到羞耻和自责，不敢求助④试着调节但没有用，不知所措而这样的处理方式，恰恰正让情况变得更加糟糕。因为每多一份忽视，多一丝恐慌，多一些无助羞耻，都会让抑郁变本加厉，让我们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。想走出抑郁，回避、压抑这样的方式都是行不通的，但抑郁并不是不可控的，我们的人生可以再好起来。
抑郁症初期有这5个表现，很多人也有，要懂得区分
5、对生活失去兴趣患上抑郁症的人会觉得生活味如嚼蜡，平淡无趣，没有什么可迷恋的，对什么都变得不感兴趣，整天闷闷不乐，把自己关在屋子里，拒绝一切社交活动，变得异常敏感多疑、自卑，经常会想哭，情绪十分不稳定，甚至有过激的行为，对身边一切的人和事都充满了厌恶，不想再去面对这个社会，封闭自我，渐渐地人也会变得很憔悴，很难从抑郁症中走出来，所以，不要让抑郁症毁了自己。
医生告诉我，我得了中度抑郁
我十七八岁的时候总是会突然狂躁，拿着刮胡子刀片，在胳膊上划着，看着血沁出来，看着一道道红印子，才会开心、好受，我曾经拿着水果刀在动脉上笔划过，可是我一想我死了，我妈妈爸爸会难过，会哭，我就不敢下手了……每次到换季的时候就会难受得想哭，会自己跑到河边，想象着我跳进去了以后的感觉，有几次，我走到水里，水到膝盖了，不敢往前走，却又忍不住往前走。还好，十年过去了，现在除了换季还会难过，别的都好了，我有了一个小宝宝，我会为了她，努力的开心的，幸福的生活下去！高中时开始抑郁，说给别人听，他们说你这么开朗，怎么可能抑郁！
（产后抑郁）我曾离死亡那么近，可你却不知道......
丹妈看到了许多让人心疼不到不行的留言，原来，产后抑郁真的离我们那么近：“剖腹产伤口疼得直不起腰，乳头被孩子吃的快烂掉，生不如死，几次走到窗边想纵身一跃”“月子里每天没日没夜的照顾孩子，喝着没滋没味的汤汤水水，与世隔绝，脑子总是控制不住的胡思乱想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院，婆婆就在旁边说起了二胎，都看不到我有多难受吗？！我都快疯了！”“月嫂和婆婆背后说是非，老公刚出月子就打我，多少个日夜哭到不行，想一了百了”“孩子大病一场，总觉得他随时会死掉，最久的一次，7天没合眼，生怕孩子一眨眼就没了”“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂！绝不是无病呻吟的矫情，而是一阵又一阵，像鬼上身一样，摆脱不了的崩溃！”
何洁透露了离婚事实，何子明对疯狂的欲望不满，张馨非常坚强
一是表示了自己和刁磊之间的感情是在婚后才产生的，并且现在很幸福。二是说明赫子铭太渣，全程就是不顾她的感觉，没有父亲和丈夫的安全感，也没有尽到丈夫应该有的责任。而且因为我生完孩子不想“伺候”他疯狂的欲望，所以我就被断定一定在外面有野男人了，这事从生完七宝后我就一直被怀疑，后面也不觉得稀奇，这些年何洁都在干嘛？三年俩娃，大的2岁半，小的才1岁1个月，何洁大部分时间都处于孕期和哺乳期，她还没有停止工作（她老公也坦言家里主要靠老婆赚钱），这是一种怎样的状态（对付小孩子有多少糟心事啊），大概真的只有生过孩子的才懂！再加上老公不理解（完全不知道产后抑郁为何物）+不帮忙带孩子（自己承认很少带孩子），女人不抑郁才怪好嘛！而且何洁生了孩子之后还一直在娱乐圈工作，产后体型发胖，为了保持体型疯狂运动，90天狂瘦40斤。
［新］400+篇睡眠养育文汇总｜愿你和宝宝都安睡
［感受随笔］初为人母的46篇短日记对焦虑的自己说的3句话［产后抑郁］触目惊心，产后抑郁离我们并不遥远［产后抑郁］“还有那么多路没有一起走，请不要放弃”【新】[产后抑郁]产后抑郁|别成为压垮她的最后一根稻草【新】[产后抑郁]产后抑郁如何自救？好好活着，比什么都重要[产后同房]今天特殊,谈点平时不好意思聊的［产后避孕］产后同房」记得先「避孕」［带娃］为什么总传老外带孩子轻松？【新】[带娃]带孩子比老外累是因咱娇气？错远了！［带娃］回忆着了科学育儿魔的日子，新手妈妈请放松些［全职妈妈］我为什么当不好全职主妇？
产后抑郁：我离死亡那么近，你却当我是矫情……
看到小玲的遭遇卷卷真的很愤怒在一个妈妈身体最脆弱、心灵最脆弱的时候丈夫、婆婆甚至亲生父母让她孤立无援，还无视她的悲伤产后抑郁真的需要我们每个人都好好了解一下接下来，卷卷就从科学的角度来让那些不承认、不面对、不帮助产后抑郁症妈妈的人看看科学是怎么证明产后抑郁症真实存在的！也想对那些还没有当妈妈的女孩们说：如果遇到催生，先把这些甩到他们脸上让他们做好照顾孕妇的准备再逼生孩子！1.产后抑郁是如何产生的？
感觉自己得了抑郁症？别忘记这5个方法，摆脱抑郁很简单
事情不是一天做成，不能急于求成，抑郁患者在调整心态过程中，遇事要多往好处想，心里要暗示自己，我不能这样，这样太危险了。之前听人说起“躁郁症”这一疾病，她说：“其实躁郁症就是社会贴在你身上的标签，而如果你接受了这个标签，就说明你已经忽略了自己对自己的看法，忽略了自己内心的强大力量。”如果我们一味接受社会给你的标签，接受那么多条条框框，那么我们会活得很累。对于抑郁症来说，也是如此，如果我们执着于抑郁症本身，而不跳脱出来听听自己内心的感受，重新定位自我看法，或许我们永远也帮不了自己。
妈妈，能不和爸爸离婚吗？我不想去那个叔叔家
我对妈妈说“妈妈，能不和爸爸离婚吗？”妈妈奇怪的问我“怎么了？你之前不是都同意了吗？”“为什么去找别的男人！”母亲听到后惊呆了！说“你小孩子懂什么！那么想跟你爸爸，那你找他好了，带着你反正也是个拖累！”我看清了母亲，其实她从不在乎我，她最在乎的其实是她自己！我不知道今后的自己还能怎么办？我想跟着爸爸，可爸爸执意不要我跟他，说怕我吃苦，可我不想跟着母亲，更不想住进别的男人家里！我该怎么办？
一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
抑郁是一个复杂的状态，它有很多不为人知的表现。如果你觉得自己的判断可能失误，这里有一份专业诊断可以帮到你。「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
