一位抑郁症患者的心路历程：最爱的人离开，曾试图自杀，所幸得救
但是一旦停了药，抑郁症反而会更加严重，并且这类药物，副作用以及依赖性都是非常大的。12.有一位读者问我，说自己也是双向，反反复复，发火后自责。臣可以很明确的告诉大家，这是很正常的，臣今天就因为晚饭的事情，还对自己的母亲发火了，出门吃饭的时候，臣就后悔了，但是又拉不下脸去道歉。臣这里要告诉大家，尽量控制住自己的情绪，在这之前，好几次，臣想发火，都忍住了，想想，算了，一些无关紧要的小事，不值得发火。13.如何防止自己发火？或者说处于极度亢奋和沮丧当中。这是治疗双相所必须面对的问题。今天臣就来和大家说道说道。臣别的不敢说，只说说自己尝试过的方法。其一，在发火前，安慰一下自己，告诉自己，这毕竟是自己的亲人，朋友，或者某某。其二，读一读佛经，可以去读一读楞严经卷一。不要求大家全读，臣相信，读完，并且度懂的朋友，会回来感谢臣的。
一位抑郁症患者的心路历程：最爱的人离开，曾试图自杀，所幸得救
但是一旦停了药，抑郁症反而会更加严重，并且这类药物，副作用以及依赖性都是非常大的。12.有一位读者问我，说自己也是双向，反反复复，发火后自责。臣可以很明确的告诉大家，这是很正常的，臣今天就因为晚饭的事情，还对自己的母亲发火了，出门吃饭的时候，臣就后悔了，但是又拉不下脸去道歉。臣这里要告诉大家，尽量控制住自己的情绪，在这之前，好几次，臣想发火，都忍住了，想想，算了，一些无关紧要的小事，不值得发火。13.如何防止自己发火？或者说处于极度亢奋和沮丧当中。这是治疗双相所必须面对的问题。今天臣就来和大家说道说道。臣别的不敢说，只说说自己尝试过的方法。其一，在发火前，安慰一下自己，告诉自己，这毕竟是自己的亲人，朋友，或者某某。其二，读一读佛经，可以去读一读楞严经卷一。不要求大家全读，臣相信，读完，并且度懂的朋友，会回来感谢臣的。
八年的躁郁症，说说我的发病经历
坐在马桶上要等个三五分钟才能排尿，这个时候我才觉得自己像一个病人。第一天起床的时候，还会在闹情绪，哭哭啼啼，但是身体的抽搐好多了。第二天吃药了以后，就间歇性地发作，意识、眼睛什么的都还是模糊的，但是晚上泡脚，一接触热水我的狂躁就开始发作了，估计是血液一下子冲到脑子里开始犯糊了，他们半哄着把我拉到床上睡觉。从第三天起，人就开始有好转的迹象，那几个星期，我都睡全身乏力的状态，走路都用不上力气，眼睛也没有那么木讷了，但是思维还是有些迟缓，家人和我说话的时候，我的反应都会慢半拍。后来为了我的躁郁症妈妈都变成了半个医生了，她每天看着抑郁症治疗方面的书籍，让我感到很对不起她，不过现在我的躁郁症也已经好多了，这应该是这两年让她最欣慰的事情吧。前两天和妈妈旅行的时候去爬了溶洞，置身其中顿时觉得造物主的神奇，自己的渺小。
抑郁症康复，坚持是我唯一的秘诀
顺便说下关于抗抑郁药物的副作用，因为抗抑郁的药很多，有便宜有贵的，经常看到有人问哪种药好，副作用小。我想说的是，药物对每个人的作用都是不一样的，包括副作用。别人吃的好的，未必适合你，也不是越贵越好。所以别擅自换药，增减药量，或者觉得自己好了就随便停药。如果药物的副作用真的很大，请跟医生说，让他帮忙考虑换药。而且药物的作用也不是一天两天就能显现的，连续服用一个月能让你感觉到点效果就不错了。写给抑郁症患者抑郁的情绪每个人都会有，因为某些事某些人情绪低落一段时间是很正常的事，这并不是抑郁症。但如果你同时伴有失眠，体重锐减就要注意了。也不用过于焦虑，只要你对自己的行为还有控制能力，就可以通过自身的努力战胜抑郁。
徐静蕾：找到那个能治愈你的人，才是遇到了真正的爱情
这位妻子和所有身患抑郁症的家属最大的不同在于：她从来都没有要求丈夫积极地和抑郁症抗争，而是坚持自己对抑郁症的理解，如果努力痛苦的话，就不要努力了吧，按照自己的心意去活。这样的信念，让一向对自己极为严苛的丈夫，开始真正地与自己和解，接纳自己。妻子的理解和宽容，成了治愈丈夫抑郁最好的药。从深层次来看，一人承担家庭的全部开支，工作中，时常面临客户的苛责和老板的训斥，所有人都把丈夫的抑郁，归结为软弱和逃避，只有妻子一直理解并陪伴他，这种对他所患病状的认同，让那些他之前不愿面对的恐惧、被深深压抑的情绪，一点点地浮出心海，当他彻底地认识并接纳那些情绪，也是他战胜自我的开始。最终沉淀出一个真实的自我。那个自我，不为迎合世俗，而是以最真实的状态和最坦诚的心意，存在的自己。
徐静蕾：找到那个能治愈你的人，才是遇到了真正的爱情
但现在，黄立行成了她的药，治愈了她的创伤，让徐静蕾获得了真正的自由，不是为了反抗谁，证明什么，而是做自己想做的事，过自己掌控的人生。廖一梅曾说：“感情中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”其实，比了解更稀罕的，是遇见那个能治愈你的人，治愈你遗留的创伤，填补你未被满足的潜在诉求，让你从“是自己”到“做自己。”最后，都能在“病”的时候，有一个人，成为你的“药”，承担你过往人生中所有的不可承受，让遗留的创伤软化为沉淀自我的经历，让你慢慢地成为你自己，一个更自由平和的自己。
一个抑郁症患者的痛苦记录：反反复复，就像个轮回，直到生命尽头
后来抑郁也是时好时坏，又谈过一次恋爱，对他也没有隐瞒过，没有得过抑郁症的人，根本不会理解我们的想法。后因为他的背叛和谎言，我又开始焦虑，焦躁，彻夜失眠。普通人很难与我们感同身受，我们所承受的痛苦远远要比说出来的放大十倍、百倍。我今年28岁，我的心却早已千疮百孔，疲惫不堪。2017年末，我闪婚，现在已经怀孕三个月，抑郁症又一次复发，每天都在纠结这要还是不要这个孩子，愧疚，自责，纠结，没有我的存在，别人才会幸福吧。曾经的我也憧憬过生活，试着热爱生命，想过以后过自己想要的生活，但背负太多。我从抑郁症中走出来过，然后又一次陷入，再走出，再陷入，反反复复，就像个轮回，直到生命的尽头。
抑郁症：放弃只是瞬间的事！
抑郁症要不要吃药?对于轻度，中度，大脑器质结构已经发生改变，自身身体症状严重不适，甚至带有精神病的症状，以及有自杀念头的患者。精神之类的药物，从而是大脑产生兴奋或抑制的效应，而达到控制抑郁症状。任何药物都有副作用，这是很多患者担心的问题。随着现在科学技术的发展，抑郁症精神之类的药物，副作用其实是越来越小的，例如苯环丙胺和阿咪奈丁，已经不再使用。药物的作用是保护大脑细胞免受伤害。目前的证据表明：任何一种中药，对治疗抑郁症效果不是十分明显，这是患者服药时要考虑的。为什么不能单靠药物治疗抑郁症?抑郁症状的出现，不仅仅是因为五羟色胺不足，要靠药物来补充。如果回避自己与问题的关系，最跟本的问题没有解决，要想恢复状态是很难的。一个因为婚姻引起的抑郁，你就是吃一辈子的药，婚姻问题始终在那里，抑郁始终左右着你的情绪。而这是诱发因素。
关爱心理健康 助力健康扶贫——郑州市九院心理专家谈抑郁症解决方法
她曾想过为婆婆请个保姆，可婆婆死活不愿意；也曾向丈夫抱怨，丈夫总劝她，妈妈上岁数了，咱们晚辈要多担待；平时自己出门得带着婆婆，担心上下楼，担心婆婆这么大岁数万一摔着或者有个好歹怎么办？为此有点心烦，充分肯定了她的人品和孝道。因为她人好，婆婆才拒绝保姆；因为她人好，婆婆才不去其他姊妹家；因为她人好才这么依赖她……几句话说得徐女士破涕为笑，第一，她的问题可能是抑郁症，不妨服用一些抗抑郁药物。第二改变和婆婆的相处模式，变被动为主动，比方说，主动和婆婆聊天，主动聆听婆婆的往事，婆婆开心了，自然就不那么粘她了。第三，做点自己觉得有意义的事情，徐女士听了以后说觉得心里一块石头落了地。像徐女士这样的抑郁症患者每次义诊都能遇到很多，他们因为各种各样的原因如家务琐事，夫妻关系，不知道怎么调解，直到出现身体症状才去求医。
多年的重度抑郁症终于被治好了，希望我的方法能帮助其他病友！
最后祝愿那些正在被抑郁症所折磨的朋友们能早日康复，觉得自己有抑郁症就去看医生，单纯的在网上查看资料是没有用的，千万别放弃自己，只要跨过这道坎，你就知道生活有多美好。大家可以在各大应用市场搜索下载恩恩医生app，
