抑郁症和躁郁症是怎么回事？只有一字之差，却是不同疾病
抑郁症和躁郁症大家在平时生活里一定要采取有效措施来远离这两种疾病，最关键的是要保持积极乐观的心态，要多参加一些自己喜欢的运动和社交活动，这样能够让自己心胸开阔，可以避免过度紧张焦虑的情绪，
躁郁症患者想自杀怎么办？
留意患者服药状况与症状变化鼓励患者规则用药，可以有效减低躁郁复发机会!很多患者往往会因为怀念躁期的舒适感而想停药，断断续续的用药，反而会降低药物的效果，甚至让疾病复发时症状更为严重而难以控制。鼓励患者多与医师讨论药物副作用，找到适合个案的药物。协助患者留意复发信号。躁郁症总是起起伏伏，有时进步，有时退步。身为家人、朋友，你可能比患者本人还容易发现有某些复发症状出现的迹象。在发现时，鼓励个案稳定作息、规则服药，并返诊咨询医师。试着减少患者的生活环境压力。压力是复发的重要因素，尽可能让患者处在一个有结构、安全、支持、可以预测的生活环境中。避免让患者面对挫折、对患者吹毛求疵、要求过高，也避免让
避之不及的躁郁症：令歌王伍思凯儿子坐在情绪的“跷跷板””上
最后，希望大家知道，躁郁症其实是一种严重的、需要被治疗的精神疾病，希望社会对它们抱有更多的同情和理解。如有侵权请联系删图。
我们应该知道，什么是躁郁症
另外，神经内分泌功能的失调也可能导致躁郁症。当罹患躁郁症时，我们的情绪有什么变化？跟抑郁症一样，我们并不需要安慰和嘲讽。我们更需要的是理解。“明明和朋友约好了，夜幕降临，我突然泪流满脸，不想出门面对”“我很生气，我就是觉得走过的人每一个都用仇视的眼神望着我！”“在地铁上熙熙攘攘，有一个人踩了一下我的脚，理性告诉我他应该是不小心的，但是那瞬间我有一股强大的愤怒和怨恨，我很想打他！”“我是全部人之中能力最强的，只有我才能设计出这样完美的方案！”
躁郁症，一瞬间的天堂地狱
而这和近年抑郁症走入公共视野，近年有越来越多的人好像患上了「抑郁症」——其实只是因为对抑郁症不清楚的认识造成的，而躁郁症患者却没有得到应有的保护。躁狂时，患者往往兴奋，精力充沛，70个小时不睡觉，整夜狂躁的哭泣。而抑郁时，无时不刻不想着死亡，离开这个世界。这就会导致不了解躁郁症人的误解：你明明可以开心的，你明明就是装抑郁，无病呻吟罢！你会发现，他们并不比抑郁症患者活的轻松。他们曾快乐的活着，也曾在药罐子的浸泡中想要离开世界。双相矛盾，诚如中国最伟大音乐人之一窦唯所言：地狱天堂皆在人间。转发，帮助身边的躁郁者，走进他们的生活。
『受伤的医者』17 生者当如斯——凯•杰米森心理师与理查德•怀耶特医师的世纪恋情
他们在一起的最后几年，怀耶特缠绵病榻，杰米森打点一切，忙前忙后，似乎连躁郁症都被挤在一旁。病情好转时，他们一起感受喜悦，但是随着怀耶特症状的复发与恶化，他们也不时面对病痛的折磨及大限将临的恐惧与绝望。既奇异又可贵的是，现实世界里这么沉重的打击，以及由此引发的情绪起伏，却似乎没有导致杰米森躁郁症的发作。他们几乎到了最后一刻，都还没有完全放弃奇迹出现的可能，但是也对怀耶特的身后事早有准备。怀耶特的预立遗嘱简单明确；他们最后的别离，也就免除了许多无谓的迟疑与挣扎。逝者已矣，生者如斯《一切都已不再》的后半部生动描述杰米森在怀耶特过世后如何渡过她的哀悼期，如何重新开始自己的生活。她最强调的是，哀悼无论如何的痛苦，与忧郁症的症状是全然有别的。丧亲
感觉自己得了抑郁症？别忘记这5个方法，摆脱抑郁很简单
之前听人说起“躁郁症”这一疾病，她说：“其实躁郁症就是社会贴在你身上的标签，而如果你接受了这个标签，就说明你已经忽略了自己对自己的看法，忽略了自己内心的强大力量。”如果我们一味接受社会给你的标签，接受那么多条条框框，那么我们会活得很累。对于抑郁症来说，也是如此，如果我们执着于抑郁症本身，而不跳脱出来听听自己内心的感受，重新定位自我看法，或许我们永远也帮不了自己。
没想到，我对躁郁症有那么多误解
图/视觉中国严歌苓在心探索的访谈中说：这种病能让人亢奋，想象力惊人，天马行空，自我膨胀，所以很易于创作，但相伴于这种亢奋则是无法平静，常常还会失眠，会从过高的兴奋点降落到低靡点，出现类似抑郁的症状。我从二十多岁开始受失眠和过度渴望创作的折磨，几经崩溃。最难的时候，明明想捡起地上掉的一件东西，可就是走过来走过去懒得捡，好像连捡的力气都没有。”有一串长长的躁郁症生活的乏味会让迷恋躁狂时期创造力的患者选择停药。但实际上，很多患者在科学的治疗下，都保持着较好的工作状态和生活质量。
年轻人的隐患：我的青春喂了躁郁症
改善睡眠缓解躁郁症的一个策略就是调整睡眠和清醒的规律，重新制定人体内在的生物钟。生物钟的运作与昼夜交替紧密相连，通过人工方式创造一个“昏暗”的时段来调节睡眠非常重要。一些专家建议躁郁症患者每天在某个时段使用墨镜或者特殊的滤光眼镜来调节睡眠。对于所有的躁郁症患者来说，保持一种有规律的生活非常必要，这有助于保持情绪的稳定。
