抑郁症知识：不及时干预，可能危及婚姻关系
对于有些孩子来说，父母那么抑郁的情况下，他们也会认为自己失去快乐的权利，于是成年以后继续重复抑郁的命运。而你的伴侣，即便TA再爱你，TA可以忍耐两三个月，却很难忍耐两三年。伴侣也是普通人，TA有着普通人的需要——渴望被爱、被陪伴、被照顾。当TA看你就像“永远这样下去”，就可能在绝望情绪的推动下，试图去外面寻求他人的安慰，如果他找的那个人刚好是个异性，而那个异性也愿意对他敞开，就可能导致你的婚姻和家庭陷入危机。此时责怪任何人都是无济于事的。有些问题的发生，总是多种因素掺杂在一起，没办法具体归因到谁，只能看看当下大家该怎么办。然而内心的创痛，却需要很多时间慢慢来消化。最后，并不是所有的抑郁症都必须吃药。
你的睡眠质量好吗？科学睡眠：你需要知道的睡眠15个冷知识
认真的重视你的睡眠，睡的好，比啥都重要！亲子教育，婆媳问题等各类人际关系调整，焦虑、强迫、抑郁、社恐等不良情绪疏导等地址：中国浙江省杭州市上城区钱江路8号戳有惊喜...
［新］400+篇睡眠养育文汇总｜愿你和宝宝都安睡
【新】［失眠］一些轻音乐，给不成眠的你【新】[失眠]睡渣妈妈和睡渣宝宝的激情碰撞［焦虑情绪］家有睡眠问题宝,妈妈如何舒解情结［焦虑情绪］养孩子到底要操多少心？你不是一个人在神经……［焦虑情绪］当妈后脾气变差了？［感受随笔］初为人母的46篇短日记对焦虑的自己说的3句话［产后抑郁］触目惊心，产后抑郁离我们并不遥远［产后抑郁］“还有那么多路没有一起走，请不要放弃”【新】[产后抑郁]产后抑郁|别成为压垮她的最后一根稻草【新】[产后抑郁]产后抑郁如何自救？好好活着，比什么都重要[产后同房]今天特殊,谈点平时不好意思聊的［产后避孕］产后同房」记得先「避孕」［带娃
我家孩子5岁了还尿床，怎么回事呀！
28.9%的遗尿症患儿合并有各种疾病，包括贫血、包茎、头部损伤等；而37.6%的患者则合并有睡眠障碍等情况。孩子有遗尿，会影响睡眠；而睡不好，也可以引起遗尿。所以，如果小孩睡不好，家长也要多加注意。一般来说，超过5岁的小孩还尿床，就要尽快到医院检查了，虽然5岁是判断儿童遗尿症的分界点。但是，如果孩子到了4岁还频繁尿床，家长就需要警惕是否病态表现，应该有意识地训练孩子排尿。
晚上失眠，白天犯困？医生和大家聊聊失眠这件事
有人说，戒不掉游戏，其实可以试试扔掉家里所有的游戏设备、卸载手机里所有的游戏软件；习惯刷朋友圈怎么办？晚上早点进卧室，手机不能带进去。晚上沐足、晚餐进食清淡的食物、睡前家人之间互相的按摩头部、保证卧室的安静及不透光性、白天适当的有氧运动都是有助于提高睡眠质量的。陈医生提醒，即使无法做到《黄帝内经》上睡眠的养生方法，也要保证睡眠的总时间。有好的睡眠，才会有好的身体，好的身体才能好好工作、好好享受生活，才能去爱与被爱。
长期严重失眠，吃药都没有效果，到底是什么原因造成的？
而老年人一般气血都比较亏虚，睡眠质量就很差，越睡不好气血就越虚，气血越虚就越睡不好，所以对许多有慢性病的老年人来说就越不利，所以老年人保养气血是一个关键的重要问题。要想彻底告别失眠的话，就必须要早睡觉，争取晚上10点之前就上床睡觉。而且夜里晚上11点到凌晨三点，也是肝和胆排毒的时间，所以这个时间应该是人处于熟睡的状态，最养气血。有的人说睡早了根本睡不着，其实是大家养成了一个坏习惯，睡不着没关系，但是躺在床上放松，不要想任何的事情，也不要看手机，就想着休息一会儿，放开抛开睡觉的念头，让身体进入完全的放松。如果没睡着就起来溜达一会儿，多尝试几次，在放松的过程中不知不觉睡着，慢慢的这样形成一个早睡早起的规律，可以告别睡眠的障碍。
开朗的人就不会得抑郁症吗?
多年来宁老师对抑郁症、焦虑症、强迫症等有精深的咨询技术，能有效改变抑郁、焦虑等状态，疗程短、效果好。
开朗的人就不会得抑郁症吗？
7.吃点粗粮医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。8.远离“三毒”少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。9.睡好觉充足的睡眠是保持好心情的重要武器。10.多倾诉多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。11.多参与参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
孕期抑郁是抑郁症的一种，最严重的可能会导致自杀行为。和普通的心情不好情绪低落有本质的区别，产后抑郁症已经达到了疾病的诊断标准，是一种疾病，需要得到正确的医学治疗。孕期抑郁症是病，一定要治！不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。2产后抑郁只有女人会得？男人也会得孕期抑郁！近几年来的研究显示，孕期抑郁症并不是妈妈们的专利，爸爸也会得，相对于妈妈而言，爸爸们可能会表现出更具破坏性的症状，比如酗酒、暴力等等。3治疗抑郁症，会影响母乳喂养？
“抑郁症”究竟有多可怕？又该如何自助？（值得收藏）
7.吃点粗粮医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。8.远离“三毒”少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。9.睡好觉充足的睡眠是保持好心情的重要武器。10.多倾诉多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。11.多参与参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
