一份基于8000人的抑郁调查，教你判断是否患了抑郁症
「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
抑郁？专家教你如何自我调节，让你彻底远离抑郁
而哭泣是很好的发泄方式，把内心的痛苦、不满、憎恨等情绪全部释放出来，让心情放松。
为什么抑郁症女性多于男性？
现在社会上女性的生活压力并不比男性少，随之而来的，女性抑郁症患者也越来越多，所以对女性患者来说，正确认识抑郁症的危害是很重要的，它会影响人们的思维、情绪以及行为等方面，一旦发现有抑郁行为，一定要及早采取行动。
他们在不同的领域征服了世界，却倒在了...
他说，在上世纪90年代，他曾试图躲起来，避开名人圈的一切，而今回头看，那段经历仍然是个很好的教训。他回忆说，他很厌恶当时的自己，不过将这段经历视为“很好的教育”。抑郁这种情绪很容易因为生活的琐事，频繁重复单调的节奏而滋生，更因为诸事不顺利和生活中遇到的困难挫折而一发不可收拾，面对抑郁的情绪，最重要的是要找到合理的抒发宣泄渠道，如果任其发酵，后果不堪设想。妙语接龙：我也曾抑郁过...您将获得：
如何帮助朋友走出抑郁！
因此，可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动，或者上门拜访、邀请他们来自己家，激发他们的成就感和荣誉感。表扬他的每一点进步。抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗？为什么我非要起床？”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》和《信念力》等书籍，都能起到一定的帮助作用。平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如离婚、失业、有亲人逝世等，要尽可能多地陪伴他们，及时捕捉他们的情绪变化，防患于未然。
抑郁症的灰暗世界，离我们很远吗？
如果你能远离这些信息给你带来的困扰，可以选择浏览信息;如果你无法承受，最好选择选择去接受正面的信息;如果你是无法克制自己的，也会深受负面所困扰的，抑郁的深渊。所谓普通人的我们，自身给予的压力或是被一些琐碎的杂事所困扰，但是你选择了忽略它们。就像是头疼，你告诉自己，这只是暂时的，一切都会过去……但是却越来越严重，这就是你为什么在抑郁情绪中陷得越来越深，这时候，你开始疏远你的家人和朋友，有时候甚至完全不与他们沟通……糟糕的情绪使你陷入恶性循环，突然间，你发觉自己的生活进入了慢镜头，你觉得度日如年。抑郁并不可怕，可怕的是我们用心去对待;抑郁并不是矫情，而是我们并非了解严重性;抑郁
一个离婚男人发誓：我不能再想前妻了，不然我肯定会得抑郁症！
很多人分手或离婚后，都是小博的那种抑郁的状态。那种状态无疑是对自己有害的，你想得越多，就越会抑郁，没有人能替你承担那种痛苦，你只能学着自己放下。那种拼命想前妻的状态，总是让自己撕心裂肺的状态，感动不了任何人。已经失去的感情，你要学会按下心中的删除键，该清空的东西要学会清空，你只有让自己回到一个正常的状态，你才能回到一个正常的状态。东林夕亭，就来找我。
何洁综艺节目首谈离婚，离婚真正原因竟然是
还有这样带孩子的姿势：自己打游戏，让孩子坐怀里看。赫子铭说何洁产后发脾气肆无忌惮，于是自己在心里开了静音键，屏蔽掉她的脾气。后来搜了才知道那是产后抑郁，赫子铭跟何洁道过歉。既然赫子铭了解到妻子压力很大，赫子铭能为她分担吗？他平时带孩子吗？很少！怀孕5个月的时候上节目，她说自己困惑过，为什么自己的角色转变很快，赫子铭却没办法马上担起爸爸的责任，生活一点都没被打乱，“该健身健身，该干嘛干嘛，每天都把自己时间排得很满，不会因为孩子改变一点点生活”。何洁不过30岁，但最近的一些近照都显得有些老了，生育造成的发胖也不可避免。要养育两个幼子，还要面对失爱失婚，对女人的打击可想而知，就算能做到和平分手，一个为爱付出太多的女子，显然已经再次起航了，所以很辛苦的工作，为自己
一个离婚男人发誓：我不能再想前妻了，不然我肯定会得抑郁症！
很多人分手或离婚后，都是小博的那种抑郁的状态。那种状态无疑是对自己有害的，你想得越多，就越会抑郁，没有人能替你承担那种痛苦，你只能学着自己放下。那种拼命想前妻的状态，总是让自己撕心裂肺的状态，感动不了任何人。已经失去的感情，你要学会按下心中的删除键，该清空的东西要学会清空，你只有让自己回到一个正常的状态，你才能回到一个正常的状态。就来找我）
