心理疏导 | 怎样摆脱日常的抑郁和焦虑情绪?
青春期叛逆|孩子处于叛逆期,父母该怎么办?产后抑郁症|患上产后抑郁症别假装坚强,是病得治!抑郁症|曾经的抑郁症让我成为一个优雅女孩你会是例外吗?性冷淡|如狼似虎的年纪,该怎样走出无性婚姻困境?点
丈夫痴迷游戏 妻子心灰意冷 ——想挽回婚姻该怎么办?
2.10人际关系问题2.11姐弟恋2.12前任影响现在的感情2.13多年恋爱无果,该放弃还是继续2.14分手后的适应2.15缺乏信任或一方多疑3婚姻家庭类3.1丈夫(妻子)一无是处或诸多缺点3.2丈夫贪玩或不良嗜好3.3性生活不协调3.4人际关系矛盾3.5感情冷淡,无法沟通或分居多年3.6有矛盾,一方想离婚3.7家庭出现矛盾,为了孩子勉强继续,不知道该怎么办3.8被欺骗过或缺乏信任或一方多疑3.9聚少离多或两地分居3.10冷战或长期争吵不知该怎么办3.11家庭暴力3.12生育带来的问题3.13一方突然变了
不幸婚姻中的隐忍,是女人的“自杀式生活”
青春期叛逆|孩子处于叛逆期,父母该怎么办?产后抑郁症|患上产后抑郁症别假装坚强,是病得治!抑郁症|曾经的抑郁症让我成为一个优雅女孩你会是例外吗?性冷淡|如狼似虎的年纪,该怎样走出无性婚姻困境?点
我们离抑郁有多远?十条症状判断你是否有“抑郁症”
如果你自己区分不了自己的状态,解决不了自己的情绪问题,一定不要认为是自己没有用,也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了,更不要碍于面子,羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候,请务必积极求助。树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题,或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病,因此特别排斥药物治疗。请记住,抑郁症,绝不是因为一个人性格不好或者意志薄弱而造成的。它是有生物学基础的,就像口渴要喝水,骨折要上夹板一样,抑郁症也有它合适的治疗方法。如果你的家人朋友
我们离抑郁有多远?十条症状判断你是否有“抑郁症”
第一,给自己一个明确的目标,找一些具体的事情来做。比如“这周我要看一本书”,“这一周,“明天我要早起,看一次日出”。第二,运动是最有效地调节情绪的方式。运动不仅能够在短期内让你的心情舒畅,从长远的角度看,它也能预防抑郁症状的发作。第三,学会接受情绪、表达情绪。我们很多人对情绪存在误解,认为有抑郁情绪就是矫情的、软弱的、不理性的。事实上,每种情绪的产生,都有其意义,抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态,解决不了自己的情绪问题,一定不要认为是自己没有用,也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了,更不要碍于面子,羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候,请务必积极求助。
你为什么不敢离婚?
婚姻,本应该是让你变得更幸福的,有一个温馨的港湾,但是这段感情已经让你失去了自我,以及理智。我们在这里且不谈论你丈夫出轨的问题,你因为对方的一些举动,不理踩,把自己逼到一个死胡同里面,甚至想轻生,你这是在拿别人的错误来惩罚自己。如果一段婚姻感情,没有让你变得更好,不能从中获得幸福感,相反却痛苦不堪,甚至如你所言感觉自己都得抑郁症了。当这些无法改变的时候,那,你坚持的意义在哪里?你说不知道是不甘心,还是舍不得,说是因为有了孩子,许多人都以此作借口,只不过以孩子来作挡箭牌。说得残酷一点,实际上是你对自己没有信心,害怕改变。孩子生活在一个没有温暖,没有爱,如此压抑的家庭环境里面,对孩子并非是好的。你问我该怎么办
青少年抑郁症急救宝典
10、抑郁症有一些没有严重到自杀的程度,一定问清楚孩子主治医生孩子自杀的风险。我的主治医生一点也不怕我自杀,这些医生见得多了,做几个测试就知道了。但一定看护好孩子,抑郁症,不能一定保证。我终于可以,堂堂正正地做人了新书《回到人间》出版,寻找50位主人公我眼中的爱咪姐姐过好自己的日子,才是一种最笃定的活法如果觉得内容对你有帮助,欢迎打赏郁金香阳光会;小小的公益付出,我们会做的更好每个人的体质和病症都不太一样;因此,仅做参考;默认可以公开,以帮助更多伙伴走出抑郁痛苦;有公益
今天你抑郁了吗?测一测抑郁症离你有多远?
6、给自己设定符合实际的目标。7、把大事分成几件小事做,优先完成其中一些,能做到什么程度就做到什么程度。8、尝试进行最简单的社交,向你最信任的亲友倾诉你的任何感受和想法。不要孤立自己,让别人帮助你。9、症状不可能瞬间解除,而是逐渐消退的。一般在治疗期间,10、在抑郁期间尽量不要逼自己做重大的决定(结婚、离婚、找工作等)。如果要做决定,可以让了解你的亲友帮你做参考。11、不断学习和了解抑郁症相关知识。12、如果有自杀倾向,则不要独处,甚至打911也行。抑郁症,怎么治?对抑郁症的治疗应当是全病程治疗,如急性期治疗、巩固期和维持期治疗。不同的治疗期
原创|我有抑郁症,但父母却依然逼我学习,怎么办?
但相信我,如果你去这样努力做,你的抑郁症反而有可能渐渐好转。因为抑郁情绪本就是人在对生活感到悲观失望,且无力无能去掌控时升起的负面情绪。而当我们在这样努力去做时,其实就是在试图重新拿回生活的控制权。当你的潜意识感受到这一点时,内心的力量就会被激发起来。我希望你能明白,如果你的父母能够理解你,帮助你,当然会给你带来很强大的力量,但归根到底,真正的救世主,是你自己。希望你能够为了更好的自己,加油!咨询实践超千小时,粉丝六万多人,无私为近六千名求助者提供咨询,咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家,多家媒体签约撰稿人。