抑郁看见

感觉自己得了抑郁症？别忘记这5个方法，摆脱抑郁很简单

事情不是一天做成，不能急于求成，抑郁患者在调整心态过程中，遇事要多往好处想，心里要暗示自己，我不能这样，这样太危险了。之前听人说起“躁郁症”这一疾病，她说：“其实躁郁症就是社会贴在你身上的标签，而如果你接受了这个标签，就说明你已经忽略了自己对自己的看法，忽略了自己内心的强大力量。”如果我们一味接受社会给你的标签，接受那么多条条框框，那么我们会活得很累。对于抑郁症来说，也是如此，如果我们执着于抑郁症本身，而不跳脱出来听听自己内心的感受，重新定位自我看法，或许我们永远也帮不了自己。

发布时间：2018-12-20 20:23:13 浏览量：9665

一位产后17天妈妈的日记：月子才是婚姻的照妖镜

她们真的很努力与产后抑郁抗争，只是需要身为丈夫的你多一点关心，少一点苛责和冷漠。当她拼死生出宝宝时，你能说一声：“老婆辛苦了，伤口还疼不疼？”而不是围着孩子转，只关心老婆的奶够不够；当她面临产后种种疼痛，乳头被咬破还坚持喂奶时，你能够尽量陪伴在她身边，让痛苦不再难熬，而不是自顾自己的事，将她的痛当作理所应当；当她半夜起来给宝宝换尿不湿时，你能说一声：“老婆，你继续睡吧，我来。”而不是翻个身假装什么都没听见没看见继续睡觉。当宝宝生病或者不小心摔倒时，你能说一声：“不要自责，你已经做得很棒了。”而不是怒斥她“连个孩子都照顾不好。”

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好的家庭教育，先了解孩子心理的7种特征

失眠、抑郁、神经症抑郁症还是抑郁情绪你分得清吗，几张图帮你搞定关于抑郁，这可能会颠覆你的认知失眠危害大！7个方法轻松入睡！抑郁症不同于抑郁情绪！失眠焦虑恐惧的杀手！让你恢复正能量如何彻底化解自卑，重构自信心？你的手机依赖症达到几级啦？超过8级就没救了！提升自信的10个简单方法戒烟太难熬？教你个方法帮助你！经典技术|曲伟杰：催眠（初、中、高级）远程培训课程戒烟难？

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你被逼婚到什么地步过！（当你30岁没结婚）

花式催婚标准一降再降，在父母眼里越来越不值钱各种精神打击，几近抑郁父母们也都是好心，可真滴是逼的我们又好气又无奈啊，我抬头看见满街的单身狗！

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心理健康：单亲家庭孩子容易患上心理问题

4、抑郁大家都知道,离婚的家庭,往往都有过无休止的冷战和争吵,年幼的孩子长期面对这种“冷气压,很容易会变得不爱说话、孤僻。整天生活在争吵、没有安全感的环境中,孩子把自己藏在躯壳里,不愿意和小伙伴接触,相处起来会变得有距离感,会渐渐地产生抑郁的情绪。5、妒忌单亲家庭的孩子,相对于普通家庭的孩子,在享受精神和物质上,相对会有落差。如果他们不能正确地认清这种差距,一旦看到别人拥有的东西,自己也想拥有的话,就会费劲力气获得。假如父母都不能满足,很有可能会产生妒忌的情绪,发生盗窃的行为。

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到了该结婚的年纪，要找一个不爱的人结婚吗？丨KY咨询师信箱Vol.17

如果你认为自己是不值得被看见和爱护的，就不必表达需要，不必面对父母无法满足你的失落？如果你认为自己是糟糕的，就不必冒险敞开自己，去面对关系可能存在的冲突，不必受伤？也许，将身边重要他人以及成长环境的局限性，统统归结为自己的过错，会给我们带来一种自我掌控的假象，可以借以慰藉受伤的心灵。然而，这绝不是事情的真相！也许，抑郁感的背后是强烈的愤怒感：你本该被更恰当的对待！你本就是一个可爱的人！因此，在你描述的痛苦以外，我还想邀请你描述，在哪些情境下你对自己感到欣赏？在哪些情境下你感到幸福喜悦？在哪些时刻他人待你的方式让你感动？

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到了该结婚的年纪，要找一个不爱的人结婚吗？丨KY咨询师信箱Vol.17

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老公大方给了两百万分手费，离婚后我却哽咽无语

老公对我说：看见了吧，都是你自己性格不好，疑神疑鬼，自己得病不要怪我！孩子现在不跟你，我准备和前妻复婚！钱已经打给你了，好聚好散吧！再说就你那身体，你也带不了孩子！本以为离婚是解脱，可是我却哽咽无语，我哭着离开民政局，现在孩子没了，婚姻没了，我要钱还有什么用？难道真的是我错了吗？我该怎么办，该不该要回儿子？

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唏嘘！靖江二胎妈妈疑产后抑郁自杀，家属“厂闹”、烧纸钱引网友争议！

他们更不知道，还有很多的“别人家的产妇”，也许表面看起来云淡风轻，可是在她们背后可能也正在遭受产后抑郁的折磨。事非亲历不知难，不要对自己没经历过的事情妄加评论。针没有扎在你身上，你永远不知道有多疼。迎接新生命本该是一件开心快乐得事，别让产后抑郁成为压倒产妇的最后一根稻草。身为家人，带给她的应该是理解和爱，，而不是忽视或责难。没有哪个女人天生是母亲，也没有哪个母亲天生强大。希望所有人都可以正视产后抑郁，不要再让悲剧发生，每个妈妈的生活都该被爱和温暖照亮。

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父母皆祸害？如果真如此，我们该如何宽恕？

后来，你看见父母的一生，并看见一种轮回：父母之所以施暴，是因为他们小时候，也曾被施暴。在幼年，他们遭遇过，比你更惨痛的伤害与凌辱，甚至，直到今天，他们都不曾知晓自己的受害，他们觉得一切合理，于是永不会被看见，永不会被救赎。众生皆苦，无人幸免。你不再仇恨，你开始悲悯他们，爱再次滋长，在你和父母，以及你和孩子之间汩汩流动。这是第四步。在这一步，你开始说，“我爱你们”，并且“感恩你们”。你开始在爱的环境中，以一种温柔的坚持，斩断暴力的轮回，给自己的孩子一片和平的天空。倘若你继续修炼，一定会抵达这一步：你看到所有困苦，都是对爱的磨砺，都是获得意义的契机。贫贱忧戚，玉汝于成。

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因抑郁症发作 “85后”母亲高空抛下2个月男婴……

6.产后抑郁患者如果感觉无法自我调节，请及时就医。严重的产后抑郁患者需要及时药物干预，病情好转、治愈后不要过早减药，不要自行停药，要在医生的指导下继续巩固治疗，防止病情复发。END

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